HAZ MÁS FLEXIONES: 9 EJERCICIOS | Sweat4Success

Muchos nos preguntáis cómo entrenar las flexiones para vuestras pruebas o simplemente porque queréis haceros más que vuestr@ compi de entrenamiento!
En el vídeo de hoy os traemos 9 ejercicios que te ayudarán a aumentar el nº de repeticiones que haces actualmente.
Verás que, tan importante es entrenar la fuerza, como la salud de nuestros músculos.
¡Vamos a ello!
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[@nacho5349]

Gracias por el vídeo, muy útil 👌🏼

[@marcocasablanca7599]

Y ss contrae abdominal,?, y se mantiene todo el tiempo la contracción osea el ombligo empujado hacia dentro or expuracion, y como se inhala desoyes, pir favor si me puedes explicar

[@S4SPF]

Si se activa para mantener postura. De coge aire al bajar, se echa al subir :)

[@jaroncorleone]

Estupendo video

[@S4SPF]

Gracias!

[@ivanfit3369]

El problema de la banda elastica, es que no ejerce la misma resistencia abajo (prácticamente nula) que al final cuando más tensión ejerce y donde más no va a costar. Por eso puede ser buena opción si queremos darle más caña a esa fase fina.
Un abrazo gracias por el video.

[@S4SPF]

Como tu bien dices, será un problema o una buena opción dependiendo del objetivo que queramos buscar. Gracias Ivan!