Tengo 41 años, empecé hace dos meses a hacer pesas como 45 minutos y de 20/30 de cardio y no he bajado de peso pero si de talla, entonces pienso que es real lo que ella dice.
Estaré eternamente agradecido, tu canal cambió toda mi vida cuando comencé a invertir con la plataforma en la que nos dijiste que invirtiéramos. Continuaré predicando tu nombre para que todos escuchen que me salvaste de una enorme deuda financiera. Gracias ❤
Hola mi querida PROFE la información q me deja este video es muy INTERESANTE . Muchas gracias con todo mi❤ q DIOS TE BENDIGA .UN GRAN BESO DESDE ARGENTINA
Gracias Genia voy a seguir los tips de alimentación y actividad pero es masó lo que venia haciendo pero me cuesta mucho las piernas y glúteos y tengo mucha celulitis y NO tengo sobre peso pero si localizada la celulitis y flacidez!!hay algo más que pueda sumar para mejorar? Gracias
Gracias por tus consejos. Como se puede mejorar la extra piel. Después de dos hijos grandes yo soy pequeña metro y medio y luego una mala decisión de tener una hysterectomia parcial no hay que sosténganlas tripas ahhh y también tengo adherencias que son dolorosas pero ya no les hago caso.
Hola, en mi caso estoy en un proceso de volumen y pues trato de consumir todo con medida pero aumento de abdomen ☹️, se que mi proceso es solo de seis meses y se que debo tener paciencia y ser constante.
Hola . Yo estoy en mi pre menopausia. He estado aumentando de peso, panza inflamada hago ejercicio todos los días. Pero no puedo bajar esa panza, creo que hago mucho ejercicio corro y hago pesas pero creo que hago mucho. Un consejo please
Hola Elvira soy hombre pero te podría comentar que para la inflamación no solo de la barriga si no de todo el cuerpo es hacerte un té con dos clavos de olor, una pimienta gorda, un cuarto de cucharada de gengibre en polvo y un cuarto de cucharadita de cúrcuma, pon un poco de canela en raja y bastante miel con una taza de agua y tómalo durante la noche, me ayudó horrores con mi panza, yo también hago mucho ejercicio pero mi panza inflamada nacía desde el plexus solar tipo cervecero, hoy estoy casi plano y disminuyeron mis síntomas de gastritis. Toma en cuenta que el gengibre te altera la presión por si eres hipertensa. En ese caso no lo tomes! Te deseo mucha suerte y recuerda que este proceso de adelgazar ya es para siempre!! ANIMO!! 💪
Me es dificil como saber la cantidad de calorias que consumo a las que gasto. Me gustaria que hicieras un video ensenando lo que comes en un dia para tener una idea. Quiero ganar mas masa muscular ya que soy sobreviviente de cancer de seno y tomo tamoxifeno que me pone en riesgo de osteoporosis. Muchas gracias!
Tengo varios videos sobre eso, y casualmente no han tenido buen rendimiento en TH-cam (no tienen muchas vistas) este es uno de ellos th-cam.com/video/l30IFZpuFNw/w-d-xo.html
mi amor tengo 53años ace 2 años estoy caminando y dominadas en barra calistenia el resto ando en bici cleta estoy mejor eh aumente de peso xq mas joven hera mas atletico y por cuestion de vida estube sedentario .saludos
Tengo 41 años, empecé hace dos meses a hacer pesas como 45 minutos y de 20/30 de cardio y no he bajado de peso pero si de talla, entonces pienso que es real lo que ella dice.
Gracias bella amiga por la información de los ejercicios saludos desde Venezuela 🙏🙌♥️🇻🇪🥰💃💪🌹
Muchas gracias, así es, hay que hacer fuerza.
Muchas gracias Rebeca❤
muchas gracias bella Rebe !!tus contenidos son de mucho valor❤❤
Ajá con qué aquí puedo verte más tiempo. Que bueno Rebe. Gracias eres mi inspiración 💪❤️🌹🇵🇪
Gracias por tan valiosa información.
Si gracias Rebeca mil gracias por ayudarnos bendiciones
Excelente Rebe! 💪🏻
Felicitaciones,muy transparente.
Soy tu fan. Me gustan tus consejos
Hola Rebeca😊 muchas gracias por tus consejos ❤
Amooo tu Canal!!!❤
❤ Te Quiero Mucho Rebeca ❤
Felices 53 años mi Rebe ❤
Muchas gracias por compartir su conocimiento Bella dama 😊😊
Buenas dias Rebecca, gracias por tus consegos los voy hacer
Gracias, Rebeca y felicidades por ser.como.eres❤
Me Gusta Mucho Todas Tus Explicaciones Y Ejercicios Que Explicas y Propones Gracias
Me encanta todo lo que haces y tus videos 😊
Tengo mucha grasa abdominal pero ya empeze con mi déficit calorico
Esperando otra maravilla de video ❤
Saludos Rebeca hermosa, me gustan mucho tus comentarios y también tú...Es muy interesante como nos instruyes en el fitness
Hola gracias por tus esfuerzos para darnos tus conocimiento.
Que belleza de video ❤
Guauuu lo espero con muchas ganas❤❤❤
Muchas gracias Bendiciones
Soy hombre pero me encantan los consejos de mi novia Rebe!! 😅
Te Amo❤
Muchas gracias
no se puede creer el cuerpo que tiene parese la mujer maravilla
Hola gracias
Estaré eternamente agradecido, tu canal cambió toda mi vida cuando comencé a invertir con la plataforma en la que nos dijiste que invirtiéramos. Continuaré predicando tu nombre para que todos escuchen que me salvaste de una enorme deuda financiera. Gracias ❤
¿Cómo puedo contactar con la plataforma ?
INSTAGRAM.
World Positive people
Es bueno ver siempre gente hablando de ellos en todas partes. Creo que tus comentarios merecen más Me gusta de las personas a las que han ayudado.
Estafa@@ChristineHoeflich1
Rebeca hola buena noche
Gracias
Hola mi querida PROFE la información q me deja este video es muy INTERESANTE . Muchas gracias con todo mi❤ q DIOS TE BENDIGA .UN GRAN BESO DESDE ARGENTINA
Hola Rebeca tengo 63 años soy diabetica puedo subir masa muscular gracias me gusta los entrenamientos que das😘🙏
Hola Rebeca, cómo puedo saber más sobre tus método?
Ezoy completamente de acuerdo....el programa de entrenamiento en pesos mexicanos qué costo tiene? En dóbde puedo informarme?
Okay wait 🎉
Gracias Genia voy a seguir los tips de alimentación y actividad pero es masó lo que venia haciendo pero me cuesta mucho las piernas y glúteos y tengo mucha celulitis y NO tengo sobre peso pero si localizada la celulitis y flacidez!!hay algo más que pueda sumar para mejorar? Gracias
Buena tarde, disculpe, dónde la encuentro para tener su guía? Estoy muy delgada pero son grasa y para tener un buen entrenamiento?.
Hola Rebeca que se ase primero las pesas o intervalos
Gracias por tus consejos. Como se puede mejorar la extra piel. Después de dos hijos grandes yo soy pequeña metro y medio y luego una mala decisión de tener una hysterectomia parcial no hay que sosténganlas tripas ahhh y también tengo adherencias que son dolorosas pero ya no les hago caso.
Como me entreno contigo?
❤
Rebeca,, y con dos veces ir al gimnasio no basta? Un saludo ❤
Holaa yo empese yoga deportiva y ago pole Dance igual tengo que hacer ejercicios de fuerza porqué mi problema es mi abdomen
Mi rebeca tan linda como siempre te amo !!!
Hola Rebeca me gustaría entrenar con vos
Hola Rebeca,como cuesta abdomen bajo😢...
Donde está tú academia
Hola, en mi caso estoy en un proceso de volumen y pues trato de consumir todo con medida pero aumento de abdomen ☹️, se que mi proceso es solo de seis meses y se que debo tener paciencia y ser constante.
Hola . Yo estoy en mi pre menopausia. He estado aumentando de peso, panza inflamada hago ejercicio todos los días. Pero no puedo bajar esa panza, creo que hago mucho ejercicio corro y hago pesas pero creo que hago mucho. Un consejo please
Hola Elvira soy hombre pero te podría comentar que para la inflamación no solo de la barriga si no de todo el cuerpo es hacerte un té con dos clavos de olor, una pimienta gorda, un cuarto de cucharada de gengibre en polvo y un cuarto de cucharadita de cúrcuma, pon un poco de canela en raja y bastante miel con una taza de agua y tómalo durante la noche, me ayudó horrores con mi panza, yo también hago mucho ejercicio pero mi panza inflamada nacía desde el plexus solar tipo cervecero, hoy estoy casi plano y disminuyeron mis síntomas de gastritis.
Toma en cuenta que el gengibre te altera la presión por si eres hipertensa.
En ese caso no lo tomes!
Te deseo mucha suerte y recuerda que este proceso de adelgazar ya es para siempre!! ANIMO!! 💪
Me es dificil como saber la cantidad de calorias que consumo a las que gasto. Me gustaria que hicieras un video ensenando lo que comes en un dia para tener una idea. Quiero ganar mas masa muscular ya que soy sobreviviente de cancer de seno y tomo tamoxifeno que me pone en riesgo de osteoporosis. Muchas gracias!
Tengo varios videos sobre eso, y casualmente no han tenido buen rendimiento en TH-cam (no tienen muchas vistas) este es uno de ellos th-cam.com/video/l30IFZpuFNw/w-d-xo.html
y este otro th-cam.com/video/mnaKHtzwtMw/w-d-xo.html
Buena noche bendiciones como se logra ser su alumna tiene costo me puede dar informacion
mi amor tengo 53años ace 2 años estoy caminando y dominadas en barra calistenia el resto ando en bici cleta estoy mejor eh aumente de peso xq mas joven hera mas atletico y por cuestion de vida estube sedentario .saludos
Cumplire 3 meses pero peso 145 es norma estar en el mismo peso oh lo estoy haciendo mal?
Yo también quiero saber
no es el peso, sino las tallas, estas deberian reducir despues de 3 meses de entrenamiento adecuado
Porque yo por una operación tengo el estomago caído yo como de todo cuidandome
Yo quiero entrenar contigo
Hola, saludos, tengo grasa abdominal superior e inferior, tengo 54 años