71歲男子清晨去世？中老年人，早上千萬牢記3不要。醫生提醒：早上喝水很重要，但是2個喝水誤區一定要知道！否則弊大於利！

[@ChineseMedicine360]

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[@VivoY15-ct5ue]

何医师分享的是(yes)、健康养身、但重要的是年轻也好、老年也好、每年最少去体檢.驗血.报告出来、缺钾的補鉀多吃菠菜或医生配给的鉀盐.缺鈣吃钙丸補充钙流失骨质疏松症否则易引起骨折、缺鉄须補吃鉄丸缺维他命D则须吃vtD验血也可提早查出早期肾臟病接受治療蔡哥久病成良😢😢😢😢😢

[@VivoY15-ct5ue]

最好60歲起家里要有1、)量血压机正常血压为120/80不能高过120舒张压收缩压不能高或低于80、2)量血糖器空腹血糖指数应为4太低不行吃饭後血糖指应为8标準.维特健康靠医生也配合医生运动(慢步、建议打太極气功十八式由北京医师林厚省所創、呼、吸能增加肺活量的氧气帶动全身血脈打通任督二脈用意念调心、调气蔡哥修心修身.祝大家健康

[@hwayang1005]

😊

[@黃瑞-k2u]

晨練三不要：1、空腹運動。2、匆忙起床。3、吃過於油膩早餐。中老年人選擇易消化清淡食物，不要高糖、高鹽。
晨起空腹喝水，要喝水小口，量大不易吸受，喝40度以上溫水，不要空腹喝濃茶、咖啡。早餐後才喝茶咖啡。

[@stephenchang7733]

謝謝您！❤

[@yintongchan8373]

谢谢何醫生，十分有用

[@陳陈春兰]

謝謝何醫生

[@王友金]

謝謝 何醫生！

[@mklim276]

謝謝 何医師指导

[@gaoyan7856]

感谢！感恩！💐🤗👍🙏❤️

[@karenlee-vm3un]

謝謝何醫生的指導！

[@ChineseMedicine360]

感谢收看！

[@xenogearQQ]

受用了，謝謝醫師

[@ChineseMedicine360]

谢谢收看

[@ilam7845]

感謝何醫生科普❤❤

[@ChineseMedicine360]

谢谢你的支持！

[@RiswandyGotama]

謝謝医生指导，🎉🎉🎉👍👍👍

[@meylie3809]

謝謝何醫生的貼心分享！
❤❤❤

[@ていあ-t4t]

谢谢何医生的分享🎉🎉🎉

[@阿華陳-b6l]

謝謝何醫師的分享，受益匪淺！🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏💗🌸💕💞❤️

[@ChineseMedicine360]

谢谢您的支持！希望大家都身体健康

[@y1ming490]

👍👍👍🙏🙏🙏

[@MrChen-zg9ht]

👍

[@kmschn3321]

血糖低的情況又怎麽還血濃度增加呢

[@tjokrobiyantoro3714]

长寿秘诀 ：本人已有24年经验 于放血医疗原理能帮助人体健康长寿，放出后背的静脉的瘀血，血液通畅人就无病痛健康长寿,能医疗 ：新冠疫情，半身不遂，脑中风，心脏肺炎，肾虚，,癌症，肝炎，婦女不孕症等等,本人冯世伟,心愿无条件提供为人民健康服务。

[@富裕楊]

ㄨ早上大口大口喝水x
ㄨ早上喝冰水x咖啡x茶水x
一

[@chewlingchan8783]

不知聽那个医师才是真得希望医师/们你講你的我講我的死的又不是我

[@stanleychan9818]

對！ 記住千萬不要空腹吃早餐 ❕

[@1210joanna]

勿留下錯誤訊息！
應該是早餐前勿空腹喝冰水！

[@富裕楊]

ㄨ早上空腹運動ㄨ
寒流x
x偉大太陽未出x

[@andreww4898]

@@1210joanna西方医院早上就是一大杯冰水

[@wongchoiying4206]

黎明😂

[@stanleychan9818]

終於有人懂了 😂😂😂

[@林秀珍-b7l]

謝謝！讚！

[@chewteanching7897]

不确实
医师所讲解!
我本身七十一很多朋友一睡醒就开台运动，水不喝空肚子，没有人处事，那是老人有慢性病，从不看医生，很多人好好的，驾车行走忽然暴毙
我是大马人天气超熱，每次回到家都是滿身大汗就马上沖冷水，都没事。

[@hang4963]

👍👍👍💋

[@amendateo4417]

空腹做甩手功呢

[@謝瑞苓]

謝謝您何醫師❤❤

[@ChineseMedicine360]

希望大家都能学习到健康知识