晚餐決定壽命？怎麽吃才能更健康？醫生提醒：飯後3件事情千萬不要做！否則身體一落千丈！

【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科，学习真正實用、有效的中醫
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/ @chinesemedicine360
晚餐決定壽命？怎麽吃才能更健康？
醫生提醒：飯後3件事情千萬不要做！否則身體一落千丈！
大家好，這裡是【英德中醫何醫生】
來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師，
我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法，
真正从臨床效果出發，學習中醫治病防病的醫理。
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[@ChineseMedicine360]

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[@user-cf9gq1zv6l]

感謝何醫生用心講解，說的有理，吃飯本來就要吃七分飽，之後吃些水果，有益身體健康，晚安

[@annielam8700]

最重要有正常的生活和飲食習慣。何醫師分析了不吃晚餐、吃得太飽，太晚吃晚餐接近睡眠時間分泌黑色素，對健康都不利。謝謝分享！

[@evatsu1679]

何醫生您好！👏 😊 何醫生告訴我們、不吃晚飯🥣未必能夠減肥、可能還會影響健康的哩！想有長壽健康的身體、何醫生提醒大家晚飯最好不要太遲吃、晚餐🍲吃7成飽就最理想了！👍 多謝何醫生分享！✌️🙏

[@fyloong6125]

感谢何医生

[@user-oq6se2dj7q]

♥謝謝♥何醫師您的分享♥♥♥♥♥♥

[@ssc0717Shum-lz8nx]

多謝何医師的分享🎉🎉😊😊💯

[@cherryli5097]

I very much appreciate your advice, that’s what I figured.

[@michaelhui6311]

何医生，你好！
我有一个问题，
我眼代有腫的现象，
不知道是什么原因？
現年七十五岁，没有其他问题，
在加拿大满特利亞，
謝
許

[@ChineseMedicine360]

如果沒有明顯的不適，可以不用管它。 平時可以用黨參、茯苓注水喝，或者泡點陳皮水喝

[@suktingtang7133]

謝謝何醫師！怎樣才知道腦缺氧狀態？

[@ChineseMedicine360]

頭暈眼花 無力

[@user-is2cn5ym5f]

臂l
肌訓練橋式臂橋

[@choliszt]

好棒的視頻😊