一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：2種食物要多吃，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！

[@YingChang-m7d]

感恩，我知道了，心想事成，歡迎能否定一切正常。美好時光。感謝您，❤❤❤🎉🎉🎉

[@AsGraphics]

感謝您的聆聽 ❤❤❤

[@jamesc8427]

drrt01

[@銀枝李]

感謝用心講解，運動真的好重要，也要多攝取蛋白質，晚安

[@周正文-b8d]

废話太多，長話短說吧！

[@Harry-rh6xt]

Agreed

[@恩林-z5b]

大豆、豆腐、豆類製品、酸奶、運動

[@tengleethor8071]

会尿酸

[@蘋果-p7i]

@@tengleethor8071那要怎麼吃呢？

[@linetlin8047]

勘誤：植物嘌呤不會引發高尿酸。

[@xqluo6167]

太啰嗦了，错别字也不少

[@Harry-rh6xt]

Wasting time !

[@木子-k7f]

無法看下去，失敗!

[@thuydu1993]

理论太多娈啰嗦！精简整编为宜，谢谢！

[@hang4963]

😂💯🤙👍🙈💋

[@陶和-j9n]

太過於嚕嗦了,能早一點说出肌肉流失的預防嗎,

[@simonpun8740]

廢話少講！！！廢話多到不得了！！

[@bbng5197]

剩係食這兩樣食物運動都不要做？？

[@蘇擎美]

那些豆製品，都是黃豆，不是大豆

[@laoqiu32]

大豆？？？

[@liling4811]

語速太慢，無怪乎沒人有耐性聽落去😂

[@AsGraphics]

您可以提高播放速度

[@ACE25189]

太唠唠叨叨！🙏🙏🙏🙏

[@user-yd6xe5co2b]

輕觸瑩幕右上角會顯示白色‘齒輪’ 再點一下’齒輪’調整為1.5倍速即可。

[@AsGraphics]

感謝您的評論 🙏🙏🙏

[@恩林-z5b]

大豆、豆腐、豆類製品、酸奶、運動

[@haominglin8735]

又是废话，食物不是仙丹！！😢😢😢