Erros ocultos de dieta
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Erros ocultos de dieta. Às vezes você pode achar que está fazendo tudo certo quando na verdade não está. Vou te mostrar como certas atitudes podem anular os seus resultados.
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin...
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
pay.hotmart.co...
Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
pay.hotmart.co...
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
space.hotmart....
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
Instagram: / leandrotwin
Facebook: www.facebook.c...
Este vídeo é um oferecimento de:
Oficial Farma: www.oficialfar...
Growth Supplements: www.gsuplement...
Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin.com.br/
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10
Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
Advogado Paloma! - Arroz Bandindinho!
Porra cara nem manho e tenho o shape do capitão América
@@viniciusdomenicale exatamente! Kkkkkk
Saludos desde Paraguay abrazos idoloo 🇵🇾🇵🇾🇵🇾
Calcular macros né pra mim não, justamente por isso ai, um alimento tem certos macros mas o processo de preparo altera isso, eu entrei na academia e to me alimentano super bem, sem exageros, creatina, albumina, cardio, torcendo pra que dê resultados, não dando, vou continuar pela saúde e disposição mesmo.
Mesmo assim, ainda é melhor calcular os macros do que não calcular nada… se errar, erra o menos possível…
Espere começar a ter resultados a partir de 3 meses bem aproveitados, não se frustre no começo, com o tempo o resultado é garantido
Vídeo já começou mostrando o floquinhos já ganhou meu like
Muito bom o conteúdo, como sempre. Por favor faça vídeos sobre refluxo e cifose!
Muito obrigado Bruno 😀💪🏼
O vídeo nem começa e eu já deixo o like. Leandrão é fera
Muito obrigado Jessica 😀
Eu não uso gordura alguma pra fazer arroz. Coloco primeiro a água na panela, depois o arroz e os temperos incluindo o alho cru. Ele cozinha junto com o arroz. Não precisa refogar.
Boa noite e obrigada 😘🇦🇴
As vezes ainda encontro vídeos que não tinha assistido 🤷🏽♀️
Eu pensando em comer besteira agora pq estou de TPM, e eu mereço. Hahaha a excessão aí. O vídeo chegou na hora certa.
1:58 ADVOGADO PALOMA!
Parabéns Leandrão! Mais um vídeo com excelente conteúdo! Mas infelizmente ainda vai ter gente errando feio 😅
Depois de ver resultado é classico essa de dar umas furadinhas sem contabilizar
meu problema é o beliscar! o que tem me ajudado é fazer o lanche pós treino, pq não fico beliscando entre o almoço e a janta, então tô preferindo fazer um lanche com proteína do que comer pequenos lanchinhos nesse período
Floquinhos que me chamou pra esse vídeo, show ele
Bacana o vídeo Leandro! E eu não cometo esses erros não, felizmente, ou seja, minha genética é ruim mesmo hahahah :D !
Abraços!
Hahahahah bem isso
Estou fazendo quase tudo certo devido aos varios vídeos seus que já assisti, menos a que diz respeito ao preparo dn arroz sem óleo, nas agora já sei💪😎👍
Gostei da Explicação Leandro eu confesso que dei esse mole mais já eliminei e voltei a dieta de segunda a segunda valeuuuu Leandro
Sou campeão mundial de braço de ferro e gosto muito do canal sensacional
Dahora demais mano, parabéns 😦💥
Obrigada 😊
Eu que agradeço pela confiança 😀💪🏼
Que top esse vídeo. Parabéns
Agradeço demais Bruna 😀💪🏼
Conta tudo paizão !!
Show prof 💪🏾
Muito obrigado 😀💪🏼
Pasta de amendoim, humm, adoooro 🤦♀️
video otimo, o cara é cabeça demais, e curte o igor Guimarães vulgo advogado paloma kkk
Leandro twin, faz um vídeo explicando o metabolismo da gordura que ingerimos
Oque acontece com ela após entrar no nosso organismo, se vira glicose de uma veis ou se vai para o tecido adiposo
Não achei em nenhum lugar no Google
Me identifiquei com o erro da beliscada
Obrigado !!
Chegou notificação leandrão!!!
Amigo fala pra nós Sobre o Acetilcisteína ( NAC) influência em algo no treino para performance ?
Quais os pós e contra !!
E Leandro, tranquilo?
Se puder, em um vídeo, pode esclarecer uma dúvida minha que é para o pessoal de baixa renda: comer do bandejão da faculdade ou escola pública faz mal para a dieta e ao físico?
Tamo junto!
Como o arroz encorpora o óleo, posso usar por exemplo 10g de azeite no preparo contabilizando essa gordura na dieta?
Ótimo, obrigado pelo conhecimento
Leandro, fala do guarana como pre treino
Mas isso que vc tá falando é correto mas tem que ver qual é a rotina da pessoa não adianta eu assistir isso e achar q tô errando pois cada um.tem uma rotina
Vi o floquinhos no começo do vídeo, achei que era sobre anabolizantes...
Os melhores vídeos são os com o floquinhos
falou tudo! é bem o tal da pessoa que fala: haaa vou me permitir comer isso, eu mereço. É ai que você erra! rsrsrsrs
Que fofinho o cachorrinho 😃😍
Para acompanhar minha dieta e melhor nutrionista ou nutorlogo? Qual a diferença entre eles?
Leandro tem como alcançar pernas bem distribuídas sem exercícios como agachamento e Leg express (possuo prótese no quadril) estou fazendo alguns exercícios pra glúteos ,faço cadeira extensora e tmb tô castigando a panturrilha .
Up
@@sandracristina2853 tmb possui?
@@leonardocleyver4648 não,mas achei pertinente sua pergunta e espero que ele te responda👍🏻
@@sandracristina2853 obrigado
Se der, coloca flexora também, precisa trabalhar o femoral.
Muito bom saber que não estou errando, ao menos em relação a estes erros citados. Além do que, a evolução tem se mostrado, tanto na fita, quanto no espelho. Grande Leandro Twin, além de admirador, sou um divulgador do seu trabalho. Parabéns e que Deus o abençoe! #errosocultosnadieta#leandrotwin#dieta#musculacao#fit#fitness#hipertrofia
Esse floquinho é muito fofo
Confesso que eu ri da oposição criativa “gangue anti pasta de amendoim” kkkkkkkkkkk
meu erro oculto da dieta, é manter ela ate as 20 horas da noite e depois comer igual um dragão
Pasta de amendoim é um assunto sério, é um por final de semana
Floquinhooos 🤩💪
Comer torrada faz mal?
*Leandro, o que vc acha do treino ABAB?*
Leandro Twin + Vida eterna canina.
estou comendo 6 vezes ao dia arroz feijao e ovo, pq to sem condição de comprar frango, ai nao como frango td dia.
Lindos
krl e eu que almoço na empresa o arroz e todo o resto deve tá cheio de óleo, e de noite eu mantendo a dieta e não vendo resultados, agora vou ajustar isso
O Leandro boa noite,queria saber de vc eu tomo zma e a noite na hora de dormir mais ouvir falar de TESTO qual vc me aconselha zema ou testo e natural?
Top gostei tudo.mais ainda o bandindim 🤣🤣🤣
Quem é este senhor no canal do flokinhos??????
“Bandindinho” tipo Igor Guimarães! hahahahha
50g de soja texturizada cozida, tem realmente 25g de proteina?
Sim. Porém são 50g crú, depois de cozida/hidratada esses mesmos 50g pesa o dobro ou mais
DECOLEI no bandindinho kkhgkkkkghjkkkkmkkkkkvjjkknbjkk alô advogado paloma
Oh professor a galera não mete uma colherada de pasta de amendoim não, eles mete logo uma concha dessa de feijão quase 🤣🤣🤣. Eu encontrei amendoim em pó com redução de 80% menos gordura pra eu poder comer já que a pasta em si eu não gosto do gosto, igual que o doce de amendoim também não gosto, mais o amendoim 🥜 eu já gosto 😆 apesar de ser a mesma coisa enfim kkkk cada um com suas estranhezas 😂
Floquinho deu um beijo de humano hahaha. Da like pela vida eterna canina 🐶
cliquei no gostei pela vida eterna canina
E qual a sugestão de óleo pra cozinhar o arroz?
Nada faça com água
@@leowr80 Mas não empapa?
Só água mesmo. Depois de pronto vc pode adicionar a quantidade de azeite que desejar.
@@paularodrigues6361 panela elétrica pra quem não tem experiência
Opa
Bicho, tu não cansas de produzir Conteúdo? Tá louco, é uma biblioteca ambulante.
ectomorfo tem suas vantagens né kkkk pode ignorar a maioria das coisas ai
não é bem assim, ectomorfo tem facilidade em secar mais, mas o que mais vejo é falso magro, um cara sem músculos mas com alta retenção de líquidos e gordura
@@CookieFXTM12 se eu te falar que ate pra dá barriga em mim é dificil ? kkk
@@phillippemiranda2443 sim mas a gordura corporal aumenta e significa em um corpo menos definido
Floquinhos :)