Hola. A mí me sirvió reposo, antiinflamatorio y ejercicios para fortalecer los tendones. Me diagnosticaron tenosinovitis y sinovitis radiocqrpiana leve. Voy mejorando y aprendiendo para prevenir que regresen esos dolores que no dejan dormir. Ah me dieron los primeros 10 días ( luego del diagnóstico que fue con ecografía de manos) tramadol 50 MG. Alivio mucho el dolor.
@@alejandrag.floresbanuelos5767 necesariamente si. Luego de mu último trabajo en 28 de marzo estuve descansando hasta última semana de mayo, trabajé 15 días en labores manuales. Pero que haya dejado de trabajar en labores agrícolas no significaba que estaba descansando. Luego de 1 mes de dejar de "trabajar "seguía con el problema pero era porque en casa, hacía pan, barría, lavaba ropa, cocinaba, etc lo cual no permitía mi recuperación. Así que luego del diagnóstico y exámenes me dí cuenta que tenía que dejar de hacer todo esfuerzo brusco de manos incluso en casa. El doctor me dijo: incluso cargar una wawa pudo ser la razón de tu problema. Vaya, quede tan sorprendida del complejo problema que tenía. Actualmente sigo con dolor pero nada comparado a como estaba en abril. Los ejercicios me ayudaron mucho. También me ayuda una máquina que me da impulsos eléctricos. Ya no tomo medicamentos. Tomo bion 3 y colágeno.
@@alejandrag.floresbanuelos5767 ah, cambios que hice : Primero me compré una lavadora. Ya no lavo la ropa a mano, fuera que lava mejor la ropa que yo , me ha ayudado mucho a desinflamar el tendón. Deje de hacer pan: vivo en el campo y no hay muchos lugares donde vendan pan o se termina temprano. Así que hacía pan un par de veces por semana. Hoy hice cerca de un kilo de pan pero estamos ya casi a 15 de junio. No solo use la mano derecha que es la mano afectada sino la izquierda. Hice los ejercicios que indican para fortalecer los tendones pero sobretodo quiero rescatar el hecho que me compré mi lavadora. Tenía tiempo ( me decía) y no era necesario ( según mi pensamiento) una máquina para lavar y hacer lo que yo en mis ratos libres podía hacer. Pero estaba equivocada, agregar más trabajo a mis agotadas manos luego de un día de labores agrícolas era lo peor que estaba haciendo.
@@judithluisa yo tengo 3 meses.y mis manos están inútiles. Me duelen mucho Tengo artritis y artrosis y creo eso no me ayuda.busco en TH-cam ejercicios. Y ya fui ala cruz roja y ne mandaron a terapias mañana empiezo pero la doctora ya me hablo de la cirugía y l verdad no tengo dinero y no quiero hace 4 meses me operaron de mi cadera derecha y fue muy grande el costó..prefiero terapias estoy convaleciente de mi prótesis. Y quiero sentirme bien 😢saludos
No puedo mover ningún dedo ni la muñeca y me duele el hombro y muñeca ya que no me dolian y ahora si me duele empecé con el hombro y brazo cansado y hora no muevo ni dedos ni brazo derecho gracias. .....
Me relaizaorn una neuroconduccion, y me saluo sindrome del tunel carpiano grado 3 , me envio el doctor , inflitraciones y depues de 6 meses que visitara al ortopeda cirujano
Hola doc, Hace unos años tuve una caída en la cuál me golpie el cozis y desde ese tiempo me entró aire a la espalda. Y hasta ahora solo puedo poner recto el dedo índice y e perdido movilidad en la mano izquierda
Buenos días,desde cuba 🇨🇺..yo estoy operada del túnel carpiano hace 18 años y hace como un año empecé con dolores en ambos brazos y ahora me duele mucho desde la cervical y me dice que tengo cervibroacalgia aguda..no aguanto más los dolores solo alivio un poquito con tramador..los brazos y mano adormecida y casi no puedo mover los dedos..
Hola vuenos dias to tengo el problema del nervio carpiano pot q se me duerme los tres dedos y la mirada del otro y la verdad ya no aguanto mucho adormesimiento ormigueo y dolor q puedo tomar
Gracias por tus videos del síndrome del tunel del carpo. Estoy mirando estos ejercicios ahora. Los haré para ver qué mejoría tengo. Tengo más de 20 años con estos síntomas de los 3 dedos con la última falange entumecida, sobretodo el dedo medio. Cuando entro en crisis, la mano izquierda comienza a entumecerse también, pero en menor grado. Cuando comencé con estos síntomas, el traumatólogo me hizo hacer unos pequeños ejercicios y concluyó que no tenía nada. Es realmente increible que un médico a pesar que le dijiste tienes 3 dedos entumecidos por mucho tiempo te diga que NO ES NADA! Tendré que buscar cita con un neurólogo para que me valore. Con mas de 20 años con este padecimiento, estoy muy cansada. Pero no quiero operarme! Gracias x tus videos. Bendiciones 🙏 saludos desde Playa del Carmen, México 🇸🇳
Hola Dr,me duelen la mano,la muñeca y el brazo,por por la parte externa ,es decir,parece que son los músculos extensores,no sé si es lo mismo del tunel carpiano
Hola soy de paraguay ...y estoy viendo tus video y me gustan...yo no quiero operarme y no encuentro un ficioterapeuta solo colocan unos discos ,..todos los estudios ya hice y sale tunel deĺ carpo ..de donde sos ?
Hola Lilian, un saludo desde España! Es una buena decisión el no operarse, tenemos muchos estudios que lo desaconsejan. Somos de España, pero se puede concertar una cita online. Si quieres que te informemos mándanos un email a athenafisioterapia@gmail.com
Yo siento no solo hormigeo sino ardor, al principio pensé que fue secuela de la chikungunia pero a mefida q paso el tiempo mas se me adormecia, ahora no solo a la noche, ahora es todo el dia y la cita con el medico traumatolg, aún falta, es una molestia tan grand
También tengo desde hace muchos años te Síndrome del túnel Carpiano en las dos manos. De momento no es operable porque no lo tengo en la fase avanzada.
A mi me duele pero mas por las noches cuando quiero descansar, tengo todos esos sintomas y mas en la mano izquierda. Cada cuanto tiempo hay que hacer esos ejercicios?
El ejercicio de movilidad del nervio 3 veces al día, sobretodo antes de dormir y al despertar. El resto una vez, si haces 10repes por 2 o 3 series vas muy bien para empezar.
No es la primera vez que se prescribe una suplementación de B12 para una neuropatia debido a su potente efecto reparador de la sustancia de mielina. Así que me parece perfecta opción 😊
Con ejercicios por la mañana y noche ayuda mucho dar masajes en la palma de la mano ami eso me ayudó asta ahorita no siento dolor yo sigo con los ejercicios
Hola yo agarre una tendinitisx tocar la guitarra , hacia mucha fuerza con la mano apretado y los dedos vino q se me torcierorn , y quedó un dolor en ello como un esguince , hace un año...hace poco me dijeron q tenía tunel carpiano , sentia como calambre espasmo. Hago kineo, yo no tioccitina algo así, un ácido. Sigo tocando la guitarra haciendo q no duela ,no me exiji cuando molesta , no me hago doler su duele no toco , encontré maneras de tocar sin hacerme doler sin hacer q siga lastimando. Pero no tengo una movilidad exijente. Tengo un estudio hecho de resonancia ? Podría nos contactar para q lo veas ? La kineosiologa dijo q por ahí podría operarme ,yo no siento q haga falta por ejemplo ahora hago estos ejercicios y me van muy buen antes de tocar y después
Yo he visto mejoria con la sensibilidad haciendo terapia de calor ultrasonido y ejercicios de estiramiento pero estoy por operarme sera conveniente o espero tengo 33 años
Hay que hacerlos todos los días???Estoy con esta dolencia y me despierto todos los días los tres dedos dormidos y un hormigueo constante en esa zona,voy hacerles a ver si me alivia,gracias❤
Te recomendaría a diario el de mover el nervio, los otros primero empieza por días alternos a ver que tal responde, no vaya a haber una mayor irritación
Hola ami me operaron ase 2.meses del síndrome del túnel carpio .y meduele un poco la muñeca de la mano .y no puedo doblar los dedos todavía. Que me recomiendan .por favor. Gracias .
Hola Milagro! La rehabilitación debería de haber comenzado a la semana-2semanas de operarte, con 2 meses no deberías tener problema en el movimiento por lo que hay algún paso que no se ha hecho. Intenta hacer estos ejercicios poco a poco para ganar fuerza y movilizar el nervio así podemos ir trabajando y si necesitas ayuda, podemos concretar una consulta online
Hola mis manos permanecen la mayor parte del tiempo entumecidas y e perdido fuerza y me pasan corientasos como si me pegará de cable de la energía ya fui al especialista y me mandó la cirugía
Hola Doc.hace un año me hicieron un Electromiografia y tengo el síndrome del carpo pero también tengo desgaste de servicial y hace 3 meses infiltración en una semana me dan ejercicios es posible que me operen es recomendable? 7:41
Si tienes daño cervical, YO no me operaba de la mano, tus síntomas vienen arriba como comentamos en este vídeo th-cam.com/video/PLjZsRxs1wg/w-d-xo.htmlsi=g97uEmra8elUgrIf
Hola buenas tardes Yo sufrí un golpe en mi mano derecha hace5 meses me an dado terapias dos traumatólogo me dice solo es información sufro osteoporosis y fibromialgia No sé me quita el dolor de la mano y los dedos y mi brazo codo y hasta el hombro A penas hace unos días me dijo una terapeuta que tengo un esguince en la muñeca Me podría ayudar estos ejercicios Gracias
🥺tengo 27 años, ya tres semanas me duele la muñeca y todo mi brazo se me adormece, el traumatólogo me recetó las pastillas y que llevé terapia ya llevo 5 sesiones, pero no mejoro la verdad es que duele.
Hola Sara, lo tuyo no es un síndrome del túnel carpiano, si no más bien un problema a nivel del nervio mediano, cubital o radial, habría que verlo. Podemos valorar tu caso con una consulta online gratuita si quieres, escríbenos a Athenafisioterapia@gmail.com y te intentamos ayudar
Hola Es bueno utilizar alguna férula o muñequera? Lo tengo en la dos manos aparte dos dedos en gatillo. Estoy en usa por lo que ir al médico es muy complicado y caro. De puede seguir haciendo trabajo físico?
Hola Martín! Las muñequita comprensivas elásticas pueden ayudarte a soportar mejor las cargas en lo que vas mejorando, para el día a día. Debes hacer algo de ejercicio pero con rehabilitación, prueba estos que te propongo, y si no podemos hacer consulta online en athenafisioterapia@gmail.com 😁
Yo tengo una operacion en la y tres dedos me quedaron como que porla noche se me ponen frio y por el dia mora y como cuando uno infla un globo en los dedos
A mi me operaron en nov. Del 2022 por sindrome del túnel carpiano, pero las molestias no disminuyeron y al contrario ahora también siento punzadas en la palma de la mano y el trauma me mando hacer una nueva electromiografia y resulto q tengo atrapado el nervio mediano nuevamente segun por posibles aderencias o fibrosis y me quieren volver a operar pero yo no quiero pk he visto q no es garantía de q quede bien. Alguien a pasado por algo así? Q me aconseja dr.
El doctor me dijo que era probable que tuviera Sindrome de tunel carpiano, pero mi molestia es mas que todo en el dedo gordo o pulgar por la parte de el centro y al rededor del dedo, también me ha comemzado a molestar la parte del codo hacia la mano por la parte de adentro del antebrazo, nose si sea jn diagnóstico correcto pero ya nose que hacer
Yo al igual que ud...hasta tengo un poco de deformidad en esos 2 dedos..he mejorado muchísimo con citrato de magnesio 2 cápsulas todos los días a las 4pm...gracias al Dr. Frank suarez 🎉🎉🎉❤
Hola Alejandra, no lo sabemos a ciencia cierta ya que no cuentas con pruebas complementarias que podamos ver, sin embargo parece que tu problema proviene más de una irritación neural que del túnel carpiano, ya que tu dolor está ascendiendo por tu brazo.
Te go que ver a un traumatologo,a veces tengo un adormecimiento,yo creia que era mi corazon pero por suerte no,el cardiólogo me dijo que posiblemente sea el túnel carpiano,la molestia la siento en el dedo pulgar
Me diagnosticaron túnel carpiano en las dos manos y tengo muchos de los síntomas pero me duele muchisimo mi nuca y asta media espalda como por la paleta y el hombro de lado derecho,pero ahora me está doliendo mucho el coxis puede ayudarme por favor que ejercicios puedo hacer para el coxis
Hola! Siento decirte que para trabajar el coxis que está en el suelo pelvico, hay que hacer primero una exploración de la zona y comprobar que está todo en orden. Los ejercicios de patrones respiratorios usando las costillas, los hipopresivos te pueden ayudar un poco en este aspecto
Hola yo me fracture ELA muñeca el y me operaron me pusieron una plaquita hace4meses y desde ese tiempo se me duerme la mano la palma y el dedo desde En medio
Hola! La placa puede estar comprimiendo el nervio medio o el cubital, eso suele pasar con las operaciones. Te recomiendo que hagas los ejercicios de el video, seguro que te ayudarán 😊
Hola Leslie, en ese caso deberías acudir a un profesional que te valore tu caso de forma individualizada, o si lo prefieres ponte en contacto con nosotros vía email y hacemos una consulta online 😊
hola me duele mucho la mano y se entume no por la palma de la mano sino por la parte de encima los dos dedos siguientes del del pulgar me duele del codo hacia abajo siento como un tendón inconado por el hombro y la espalda q podrá ser hace por hay 10 días
Buenas Marisol, podría ser un dolor de tipo nervioso por los síntomas qie nos dices, concretamente del nervio Radial. Es diferente al síndrome del túnel carpiano. Parece venir derivado de algún atrapamiento en la zona del hombro. Te sugiero que acudas a un fisioterapeuta que te enseñe las pautas para abordarlo. Si quieres un apoyo por nuestra parte, podemos concretar una consulta online para gestionarlo y hacerle el seguimiento. Si estás interesada, mandenos un email a athenafisioterapia@gmail.com
Hola doctor ami m pasa lo mismo 4 dedos de me adurmecen es muy molesto esto y y dolor en el brazo solo m pasa en las mañanas cuando estoy acostada q puedo aser doctor espero su respuesta porfavor
Hola Esteban, estos ejercicios que te propongo son perfectos para trabajarlos en tu caso, sobretodo por las mañanas y el primer ejercicio de todos, ya que va a movilizar el nervio y cesarán las molestias 😊
Si tengo estos síntomas es recomendable que siga entrenando en el gym o deco parar por un tiempo, es que al parar de ejercitar siento que todo empeora y no sé qué hacer ya con estos calambres, gracias.
Yo te recomendaría que lo dejaras por un tiempo xq si puedes agravar el asunto y corre aún especialista igual y aún estás a tiempo de evitar la cirugía, o a lo mejor es otra cosa más sencilla .. Xq al final te pierdes o no vuelven los síntomas yo me opere hace 15 años y ya empezaron los malestares ,si tal vez xq no me cuide lo necesario.
Me pasa igual , tengo unos sintomas "leves" pero aveces me dan crisis, hace 4 años un doctor me dijo estaba seguro tenia tunel carpiano en una mano , empce el gym hace 2 semanas y hago suave y solo 3 veces x semana para no afectarme pero aun asi a cualquier error de movimiento , o alguna tension en la muñeca , me empeora :( . Es frustrante .. que hiciste seguiste ? , probaste con muñequera ?
Hola Alicia, creo que tuviste la mano demasiado tiempo metida en frío, y puedes haber creado un déficit de oxígeno y sangre al tejido nervioso. Es posible, hablo sin conocer el caso más a fondo. Deberías revisarlo con el médico 🙏🏼
Excelente
Hola. A mí me sirvió reposo, antiinflamatorio y ejercicios para fortalecer los tendones. Me diagnosticaron tenosinovitis y sinovitis radiocqrpiana leve. Voy mejorando y aprendiendo para prevenir que regresen esos dolores que no dejan dormir. Ah me dieron los primeros 10 días ( luego del diagnóstico que fue con ecografía de manos) tramadol 50 MG. Alivio mucho el dolor.
Hola, ¿dejaste de trabajar por el padecimiento?
@@alejandrag.floresbanuelos5767 necesariamente si. Luego de mu último trabajo en 28 de marzo estuve descansando hasta última semana de mayo, trabajé 15 días en labores manuales. Pero que haya dejado de trabajar en labores agrícolas no significaba que estaba descansando. Luego de 1 mes de dejar de "trabajar "seguía con el problema pero era porque en casa, hacía pan, barría, lavaba ropa, cocinaba, etc lo cual no permitía mi recuperación. Así que luego del diagnóstico y exámenes me dí cuenta que tenía que dejar de hacer todo esfuerzo brusco de manos incluso en casa. El doctor me dijo: incluso cargar una wawa pudo ser la razón de tu problema. Vaya, quede tan sorprendida del complejo problema que tenía. Actualmente sigo con dolor pero nada comparado a como estaba en abril. Los ejercicios me ayudaron mucho. También me ayuda una máquina que me da impulsos eléctricos. Ya no tomo medicamentos. Tomo bion 3 y colágeno.
@@alejandrag.floresbanuelos5767 ah, cambios que hice :
Primero me compré una lavadora. Ya no lavo la ropa a mano, fuera que lava mejor la ropa que yo , me ha ayudado mucho a desinflamar el tendón.
Deje de hacer pan: vivo en el campo y no hay muchos lugares donde vendan pan o se termina temprano. Así que hacía pan un par de veces por semana. Hoy hice cerca de un kilo de pan pero estamos ya casi a 15 de junio. No solo use la mano derecha que es la mano afectada sino la izquierda.
Hice los ejercicios que indican para fortalecer los tendones pero sobretodo quiero rescatar el hecho que me compré mi lavadora. Tenía tiempo ( me decía) y no era necesario ( según mi pensamiento) una máquina para lavar y hacer lo que yo en mis ratos libres podía hacer. Pero estaba equivocada, agregar más trabajo a mis agotadas manos luego de un día de labores agrícolas era lo peor que estaba haciendo.
@@judithluisa yo tengo 3 meses.y mis manos están inútiles. Me duelen mucho
Tengo artritis y artrosis y creo eso no me ayuda.busco en TH-cam ejercicios. Y ya fui ala cruz roja y ne mandaron a terapias mañana empiezo pero la doctora ya me hablo de la cirugía y l verdad no tengo dinero y no quiero hace 4 meses me operaron de mi cadera derecha y fue muy grande el costó..prefiero terapias estoy convaleciente de mi prótesis. Y quiero sentirme bien 😢saludos
No puedo mover ningún dedo ni la muñeca y me duele el hombro y muñeca ya que no me dolian y ahora si me duele empecé con el hombro y brazo cansado y hora no muevo ni dedos ni brazo derecho gracias. .....
Seguiremos los consejos. Gracias
Gracias muy buenos yo ya estoy operada de las dos manos pero los voy a tener en cuenta 👍👍👍👍
Me relaizaorn una neuroconduccion, y me saluo sindrome del tunel carpiano grado 3 , me envio el doctor , inflitraciones y depues de 6 meses que visitara al ortopeda cirujano
Gracias por ensenar los ejercicio y la explication exelente y saludos desde tucson arizona usa.
Ayudan mucho estos ejercicios,Dios te bendiga,mil y mil gracias
Hola doc,
Hace unos años tuve una caída en la cuál me golpie el cozis y desde ese tiempo me entró aire a la espalda.
Y hasta ahora solo puedo poner recto el dedo índice y e perdido movilidad en la mano izquierda
Me gustan los ejercicios para mi tienen sentido!
Gracias!
Muy bien doctor gracias
Muchas gracias si siento está molestia ase unos días
Excelente! Gracias!!!
Muchas gracias ya tengo ese síndrome ya el internista me mandó con el ortopedista gracias gracias ❤
🥰🥰🥰a tiii siempre
Gracias espero me pueda ayudar
Buenos días,desde cuba 🇨🇺..yo estoy operada del túnel carpiano hace 18 años y hace como un año empecé con dolores en ambos brazos y ahora me duele mucho desde la cervical y me dice que tengo cervibroacalgia aguda..no aguanto más los dolores solo alivio un poquito con tramador..los brazos y mano adormecida y casi no puedo mover los dedos..
Me gustan tus ejercicios,los veo mas completos que otros que vi,gracias
Muchísimas gracias por tu feedback 🥰🥰
Bendiciones
Hola.yo tengo un dolor que es insoportable.en el codo y las manos.😢
Hola vuenos dias to tengo el problema del nervio carpiano pot q se me duerme los tres dedos y la mirada del otro y la verdad ya no aguanto mucho adormesimiento ormigueo y dolor q puedo tomar
Me hacen bien q tiempo hay q hacer cada uno?
Gracias por tus videos del síndrome del tunel del carpo. Estoy mirando estos ejercicios ahora. Los haré para ver qué mejoría tengo. Tengo más de 20 años con estos síntomas de los 3 dedos con la última falange entumecida, sobretodo el dedo medio. Cuando entro en crisis, la mano izquierda comienza a entumecerse también, pero en menor grado. Cuando comencé con estos síntomas, el traumatólogo me hizo hacer unos pequeños ejercicios y concluyó que no tenía nada. Es realmente increible que un médico a pesar que le dijiste tienes 3 dedos entumecidos por mucho tiempo te diga que NO ES NADA! Tendré que buscar cita con un neurólogo para que me valore. Con mas de 20 años con este padecimiento, estoy muy cansada. Pero no quiero operarme! Gracias x tus videos. Bendiciones 🙏 saludos desde Playa del Carmen, México 🇸🇳
Muchísimo ánimo Patricia ❤️ Estamos atentos de tu progreso☺️
Vengo sufriendo mas de un año con el síndrome del.tunel carpiano en la.mano izquierda es muy doloso,gracias por sus ejercicios no quiero operarme
Gracias Dios te bendiga
a ti siempre
Gracias🎉
Gracias 👍
A ti siempre💖
Gracias ☺️
A tii🥰
Hola Dr,me duelen la mano,la muñeca y el brazo,por por la parte externa ,es decir,parece que son los músculos extensores,no sé si es lo mismo del tunel carpiano
Hola soy de paraguay ...y estoy viendo tus video y me gustan...yo no quiero operarme y no encuentro un ficioterapeuta solo colocan unos discos ,..todos los estudios ya hice y sale tunel deĺ carpo ..de donde sos ?
Hola Lilian, un saludo desde España! Es una buena decisión el no operarse, tenemos muchos estudios que lo desaconsejan. Somos de España, pero se puede concertar una cita online. Si quieres que te informemos mándanos un email a athenafisioterapia@gmail.com
Buenos días yo no puedoi mano no da la vuelta 😢..que ago por favor 🙏
Lo voy a comenzar mañana 6 de Junio
Pues ya nos cuentas que tal te han ido 🤭
Yo siento no solo hormigeo sino ardor, al principio pensé que fue secuela de la chikungunia pero a mefida q paso el tiempo mas se me adormecia, ahora no solo a la noche, ahora es todo el dia y la cita con el medico traumatolg, aún falta, es una molestia tan grand
También tengo desde hace muchos años te Síndrome del túnel Carpiano en las dos manos. De momento no es operable porque no lo tengo en la fase avanzada.
A mi me duele pero mas por las noches cuando quiero descansar, tengo todos esos sintomas y mas en la mano izquierda. Cada cuanto tiempo hay que hacer esos ejercicios?
El ejercicio de movilidad del nervio 3 veces al día, sobretodo antes de dormir y al despertar. El resto una vez, si haces 10repes por 2 o 3 series vas muy bien para empezar.
Gran video. Gcs!!!
🥰🥰
Dr. Que opina de la prescripcion de vitamina b12 para el tratamiento?
No es la primera vez que se prescribe una suplementación de B12 para una neuropatia debido a su potente efecto reparador de la sustancia de mielina. Así que me parece perfecta opción 😊
El dolóneurobion te ayuda con el dolor. Y un multivitamins con B 12 cada día te ayudará
Con ejercicios por la mañana y noche ayuda mucho dar masajes en la palma de la mano ami eso me ayudó asta ahorita no siento dolor yo sigo con los ejercicios
Hola yo agarre una tendinitisx tocar la guitarra , hacia mucha fuerza con la mano apretado y los dedos vino q se me torcierorn , y quedó un dolor en ello como un esguince , hace un año...hace poco me dijeron q tenía tunel carpiano , sentia como calambre espasmo. Hago kineo, yo no tioccitina algo así, un ácido. Sigo tocando la guitarra haciendo q no duela ,no me exiji cuando molesta , no me hago doler su duele no toco , encontré maneras de tocar sin hacerme doler sin hacer q siga lastimando. Pero no tengo una movilidad exijente. Tengo un estudio hecho de resonancia ? Podría nos contactar para q lo veas ? La kineosiologa dijo q por ahí podría operarme ,yo no siento q haga falta por ejemplo ahora hago estos ejercicios y me van muy buen antes de tocar y después
Hola! Podemos echarte un vistazo en una visita online gratuita para ver si podemos abordar tu caso. Escríbenos a Athenafisioterapia@gmail.com
@@athenafisioterapia8287 me pongo en campaña
Ayer me realice una Electromiografia y el Diagnóstico fue Síndrome Severo del túnel Carpiano
Te recomiendo entonces que pruebes estos ejercicios, sobretodo los 2 primeros para reducir la sensibilidad del nervio
Buenas tardes tengo una atrofia muscular en los extensores de la mano izquierda tienes algún ejercicio que me pueda ayudar un saludo gracias
Pues es necesaria la cirugía, yo me opere hace 15 años y hace unos días me volvieron los síntomas 😭😭😭
Yo me operé del S TC, y sigo con calambres he recurrido a la fisioterapia y acupuntura, pero nada sigo igual. Qué debo hacer ?
@@gladysdominguez2497
Pues ve de nuevo con el doctor que te operó, igual y no lo hizo bien.
Siento como un pichazo en el dedo pulgar de la mano izquierda y está hinchado, es este uno d los posibles síntomas??.. saludos
Hola y esto evitará que sienta esa corriente? Gracias 🫂
Esto ayuda mucho, aunque siempre qie se acompañe de la supervision de un profesional, avanzadas más
Cuanto tiempo hay que hacer los ejercicios ?
Hola Josue, a que te refieres, a repeticiones? O cuantos días hay que mantenerlo?
@@athenafisioterapia8287 hola , si repeticiones y dias a la semana .. muchas gracias
@@athenafisioterapia8287 Hola, si, por favor, podrías poner mas o menos cuantas secuencias hay que hacer? Gracias.
Yo he visto mejoria con la sensibilidad haciendo terapia de calor ultrasonido y ejercicios de estiramiento pero estoy por operarme sera conveniente o espero tengo 33 años
Si has mejorado, aún hay salvación para no operarte, valóralo bien🤔
Mi médico me recomendó baños de parafina en mis manos, puede ser efectivo?
Hay que hacerlos todos los días???Estoy con esta dolencia y me despierto todos los días los tres dedos dormidos y un hormigueo constante en esa zona,voy hacerles a ver si me alivia,gracias❤
Te recomendaría a diario el de mover el nervio, los otros primero empieza por días alternos a ver que tal responde, no vaya a haber una mayor irritación
Muchas gracias por tu rápida respuesta,ya te comento si mejoro ❤
Cuantas veces por semana es recomendable hacer estos ejercicios ?
El ejercicio del nervio se puede hacer todos los días, para aliviar la irritación. El resto si lo haces 3 días a la semana vas bien
Buenas tardes tienen ejercicios para los extensores de la mano un saludo gracias
Los podemos hacer 😇
@@athenafisioterapia8287 ok muchas gracias
Thank you 🙏
🥰🥰
Hola ami me operaron ase 2.meses del síndrome del túnel carpio .y meduele un poco la muñeca de la mano .y no puedo doblar los dedos todavía. Que me recomiendan .por favor. Gracias .
Hola Milagro! La rehabilitación debería de haber comenzado a la semana-2semanas de operarte, con 2 meses no deberías tener problema en el movimiento por lo que hay algún paso que no se ha hecho. Intenta hacer estos ejercicios poco a poco para ganar fuerza y movilizar el nervio así podemos ir trabajando y si necesitas ayuda, podemos concretar una consulta online
Muchas gracias por los consejos y ejercicios.
Hola mis manos permanecen la mayor parte del tiempo entumecidas y e perdido fuerza y me pasan corientasos como si me pegará de cable de la energía ya fui al especialista y me mandó la cirugía
Intenta hacer estos ejercicios por si hay alguna mejora, e intenta visitar al fisio primero, puede que te ayude🫶🏻
De donde es este video, de que pais???
Hola Maria Gloria! Somos de España 😁
Hola Doc.hace un año me hicieron un Electromiografia y tengo el síndrome del carpo pero también tengo desgaste de servicial y hace 3 meses infiltración en una semana me dan ejercicios es posible que me operen es recomendable? 7:41
Si tienes daño cervical, YO no me operaba de la mano, tus síntomas vienen arriba como comentamos en este vídeo th-cam.com/video/PLjZsRxs1wg/w-d-xo.htmlsi=g97uEmra8elUgrIf
Hola buenas tardes
Yo sufrí un golpe en mi mano derecha hace5 meses me an dado terapias dos traumatólogo me dice solo es información sufro osteoporosis y fibromialgia
No sé me quita el dolor de la mano y los dedos y mi brazo codo y hasta el hombro
A penas hace unos días me dijo una terapeuta que tengo un esguince en la muñeca
Me podría ayudar estos ejercicios
Gracias
Y es por problemas de las cervicales.tebgo 3 hernias discales.😢
Un claro ejemplo de por qué siempre hay que mirar más lejos que sólo en la muñeca! mucho animo con tu dolencia
🥺tengo 27 años, ya tres semanas me duele la muñeca y todo mi brazo se me adormece, el traumatólogo me recetó las pastillas y que llevé terapia ya llevo 5 sesiones, pero no mejoro la verdad es que duele.
Hola Sara, lo tuyo no es un síndrome del túnel carpiano, si no más bien un problema a nivel del nervio mediano, cubital o radial, habría que verlo. Podemos valorar tu caso con una consulta online gratuita si quieres, escríbenos a Athenafisioterapia@gmail.com y te intentamos ayudar
Hola
Es bueno utilizar alguna férula o muñequera? Lo tengo en la dos manos aparte dos dedos en gatillo.
Estoy en usa por lo que ir al médico es muy complicado y caro.
De puede seguir haciendo trabajo físico?
Hola Martín! Las muñequita comprensivas elásticas pueden ayudarte a soportar mejor las cargas en lo que vas mejorando, para el día a día. Debes hacer algo de ejercicio pero con rehabilitación, prueba estos que te propongo, y si no podemos hacer consulta online en athenafisioterapia@gmail.com 😁
Yo tengo una operacion en la y tres dedos me quedaron como que porla noche se me ponen frio y por el dia mora y como cuando uno infla un globo en los dedos
te has operado ya y has quedado así? habría que revisar si no hay una compresión secundaria por la cicatriz
A mi me operaron en nov. Del 2022 por sindrome del túnel carpiano, pero las molestias no disminuyeron y al contrario ahora también siento punzadas en la palma de la mano y el trauma me mando hacer una nueva electromiografia y resulto q tengo atrapado el nervio mediano nuevamente segun por posibles aderencias o fibrosis y me quieren volver a operar pero yo no quiero pk he visto q no es garantía de q quede bien. Alguien a pasado por algo así? Q me aconseja dr.
llevo 6 meses de operado el codo y muñeca, ambos por nervio cubital pinzado, continuo igual no he visto mejoria
El doctor me dijo que era probable que tuviera Sindrome de tunel carpiano, pero mi molestia es mas que todo en el dedo gordo o pulgar por la parte de el centro y al rededor del dedo, también me ha comemzado a molestar la parte del codo hacia la mano por la parte de adentro del antebrazo, nose si sea jn diagnóstico correcto pero ya nose que hacer
Yo al igual que ud...hasta tengo un poco de deformidad en esos 2 dedos..he mejorado muchísimo con citrato de magnesio 2 cápsulas todos los días a las 4pm...gracias al Dr. Frank suarez 🎉🎉🎉❤
Hola Alejandra, no lo sabemos a ciencia cierta ya que no cuentas con pruebas complementarias que podamos ver, sin embargo parece que tu problema proviene más de una irritación neural que del túnel carpiano, ya que tu dolor está ascendiendo por tu brazo.
@@erikamedina246cuál es video donde Frank Suárez habla de este padecimiento de túnel del carpo? Nunca lo vi. Me interesa. Gracias 🙏
Hola yo tengo problema ya me hicieron los estudios pero en verdad no me quiero operar con ejercicios se me alegra aran o se quita
Se debería de aliviar con ejercicios y un buen fisio que te lo mire 🥰
El de la goma me duele mucho la muñeca
Yo siento en ambas manos
Esto lo hago del lado que me duele molesta ?
Efectivamente 😊
Te go que ver a un traumatologo,a veces tengo un adormecimiento,yo creia que era mi corazon pero por suerte no,el cardiólogo me dijo que posiblemente sea el túnel carpiano,la molestia la siento en el dedo pulgar
No dejes que te operen, intenta hacer estos ejercicios y si no, acude al fisioterapeuta 😁😁
Yo estoy operada del tunel carpiano yengo un mes pero nis dedos sun estan un poco cerrados
Es común que aún quede un poco de déficit de movimiento, hay que entrenar los extensores de los dedos, ya que por la cicatriz se genera mucha tensión
Me diagnosticaron túnel carpiano en las dos manos y tengo muchos de los síntomas pero me duele muchisimo mi nuca y asta media espalda como por la paleta y el hombro de lado derecho,pero ahora me está doliendo mucho el coxis puede ayudarme por favor que ejercicios puedo hacer para el coxis
Hola! Siento decirte que para trabajar el coxis que está en el suelo pelvico, hay que hacer primero una exploración de la zona y comprobar que está todo en orden.
Los ejercicios de patrones respiratorios usando las costillas, los hipopresivos te pueden ayudar un poco en este aspecto
@@athenafisioterapia8287 tiene algún vídeo de los ejercicios por favor
Tunelescarpiamno 7:41
Hola mí nombre es Bernardita tengo 64 años tuve polio ,me diagnosticaron android del túnel del lado izquierdo,no me quiero operar
El video empieza en el 2:25
Pa los flojos mi gente! 🤣
Hola yo me fracture ELA muñeca el y me operaron me pusieron una plaquita hace4meses y desde ese tiempo se me duerme la mano la palma y el dedo desde En medio
Hola! La placa puede estar comprimiendo el nervio medio o el cubital, eso suele pasar con las operaciones. Te recomiendo que hagas los ejercicios de el video, seguro que te ayudarán 😊
Yo los ejercicios ponerse de rodilla no puedo
No puedo duele mucho
Hola Leslie, en ese caso deberías acudir a un profesional que te valore tu caso de forma individualizada, o si lo prefieres ponte en contacto con nosotros vía email y hacemos una consulta online 😊
hola me duele mucho la mano y se entume no por la palma de la mano sino por la parte de encima los dos dedos siguientes del del pulgar me duele del codo hacia abajo siento como un tendón inconado por el hombro y la espalda q podrá ser hace por hay 10 días
Buenas Marisol, podría ser un dolor de tipo nervioso por los síntomas qie nos dices, concretamente del nervio Radial. Es diferente al síndrome del túnel carpiano.
Parece venir derivado de algún atrapamiento en la zona del hombro. Te sugiero que acudas a un fisioterapeuta que te enseñe las pautas para abordarlo. Si quieres un apoyo por nuestra parte, podemos concretar una consulta online para gestionarlo y hacerle el seguimiento. Si estás interesada, mandenos un email a athenafisioterapia@gmail.com
Yo estoy que no lo soporto, me duelen mucho en la madrugada...ya el dolor , es insoportable 🥹
Hola doctor ami m pasa lo mismo 4 dedos de me adurmecen es muy molesto esto y y dolor en el brazo solo m pasa en las mañanas cuando estoy acostada q puedo aser doctor espero su respuesta porfavor
Hola Esteban, estos ejercicios que te propongo son perfectos para trabajarlos en tu caso, sobretodo por las mañanas y el primer ejercicio de todos, ya que va a movilizar el nervio y cesarán las molestias 😊
No aguantaría el fortalecimiento de dedos ya que duele hasta para escribir
Si tengo estos síntomas es recomendable que siga entrenando en el gym o deco parar por un tiempo, es que al parar de ejercitar siento que todo empeora y no sé qué hacer ya con estos calambres, gracias.
Yo te recomendaría que lo dejaras por un tiempo xq si puedes agravar el asunto y corre aún especialista igual y aún estás a tiempo de evitar la cirugía, o a lo mejor es otra cosa más sencilla ..
Xq al final te pierdes o no vuelven los síntomas yo me opere hace 15 años y ya empezaron los malestares ,si tal vez xq no me cuide lo necesario.
Me pasa igual , tengo unos sintomas "leves" pero aveces me dan crisis, hace 4 años un doctor me dijo estaba seguro tenia tunel carpiano en una mano , empce el gym hace 2 semanas y hago suave y solo 3 veces x semana para no afectarme pero aun asi a cualquier error de movimiento , o alguna tension en la muñeca , me empeora :( . Es frustrante .. que hiciste seguiste ? , probaste con muñequera ?
@@Josuezuniga90 puedo hablar con ustedes estoy pasando por eso en las 2 manos , siento hormigueos :(
Yo tengo el dedo pulgar dormido al despertar y al dormir estoy preocupado
Stgd
😅.n
Bu fui
Totalmente de acuerdo
Yo no tenía nada pero me corté un dedo y me dijeron que lo mentira en agua con hielo porque no me pasaba el sangrado y me quedaron dormidos mis dedos
Hola Alicia, creo que tuviste la mano demasiado tiempo metida en frío, y puedes haber creado un déficit de oxígeno y sangre al tejido nervioso. Es posible, hablo sin conocer el caso más a fondo. Deberías revisarlo con el médico 🙏🏼