3 geniale Vagus Ãbungen: Stress und Cortisol reduzieren
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In diesem Video zeigen wir Ihnen drei effektive Ãbungen, um Ihren Vagusnerv zu stimulieren und so Stress und Cortisol zu reduzieren. Diese einfachen, aber wirkungsvollen Techniken helfen Ihnen, Ihr Nervensystem zu beruhigen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Perfekt fÞr den Alltag und leicht zu integrieren, kÃķnnen Sie mit diesen Ãbungen Ihren KÃķrper und Geist in Balance bringen. Entdecken Sie jetzt, wie Sie mit gezielten Vagus-Ãbungen Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden steigern kÃķnnen!
In diesem Video zeige ich dir, wie du auf natÞrliche Weise deine StimmbÃĪnder von Schleim befreien kannst. Mit einfachen und effektiven Methoden kannst du deine Stimme klÃĪren und deine Sprech- und SingfÃĪhigkeiten verbessern. Erfahre, welche natÞrlichen Heilmittel und Techniken am besten wirken, um Schleim zu lÃķsen und eine klare, krÃĪftige Stimme zu fÃķrdern. Entdecke jetzt, wie du deine StimmbÃĪnder gesund und frei von Schleim halten kannst!
Vielen Dank ..,,diese Ãbungen kommen genau richtig fÞr mich âĶ.Du bist ein Geschenk ð
Was fÞr schÃķne Ãbungen,danke Nico
Hallo NicoâĪ deine Stimme macht es einem leicht dabei zu bleiben, ich kÃķnnte sie in Dauerschleife hÃķren. Du bist ein toller Typ, der meinen Tag bereichert ð ein ganz dickes DankeschÃķn..
DankeschÃķn Nico ððŧââïļ
Vielen lieben Dank, lieber Nikol, fÞr diese tollen Ãbungen. Deine ruhige Art ist eine zusÃĪtzliche Entspannung und macht es einem leicht, dir zuzuhÃķren und mitzumachen!
Super. Endlich ein hilfreicher Kanal. Weiter soâĪ. Danke
Es ist wohtuend mit welcher Ruhe und guter ErklÃĪrung du die Ãbungen kommentierst und ausfÞhrst, Danke fÞr deine tolle Arbeit âĪ
Vielen lieben Dank, lieber Nico âĪðŦķðð
Vielen Dank fÞr die Ãbungen klappt wunderbar Þbrigens deine neue Frisur sieht gut aus
DANKEâĪ
Du erklÃĪrst es so gut. âIst ganz einfachâ stimmt ðâĪ
Herzlichen Dank ðâĪïļ
DankeschÃķn
Vielen lieben Dank, dass Sie Ihr Fachwissen hier teilen.
... Hallo lieber Nico... Danke.... und sag mal, hast du 'ne Nasen-Op hinter dir ?
Wegen dem Pflaster.... ðĪ
Diese Pflaster sollen die NasenflÞgel anheben, um besser durch Nase atmen zu kÃķnnen. Bringt bei mir gar nichts, Jucken nur fÞrchterlich.
Du machst das wie immer ganz toll Nico mit einer sehr angenehmen Stimme. KÃķnntest du auch einmal eine Anleitung geben zum Beckenbodentraining auch fÞr MÃĪnner und wie man die Atmung dazu effektiv einsetzen kann? Ich hÃĪtte es gerne einem Verwandten nach Prostata OP weitergeleitet. ð
ððð
HÃĪtten sie einen Rat bei paradoxer Atmung? Es wÃĪre toll wenn sie ein Video darÞber machen kÃķnnten! ð
Diese Pflaster sind absolut nutzlos.