Esercizi di stretching e mobilità: Semplice routine con la fitball

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Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18

[@FISIOSOCIAL]

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[@teresapapa2035]

Graditi esercizi di riscaldamento e per tutto il corpo.

[@miria2376]

Bellissimo video, spiegato molto bene. Grazie!

[@gioialadychef344]

👌🏼🔝

[@tizianalafata5841]

Ciao se volessi farli come prima volta posso?

[@andrear.8338]

Grazie, ci sono esercizi con o senza fitball per riuscire a risolvere la rigidità nelle gambe, per poterle incrociare senza che le ginocchia rimangano troppo alzate da terra?

[@brunellafontana9622]

Good☺️

[@emanuelefatucchi1820]

grazie leziomne