Ejercicios Foam Roller: En qué consiste, tipos de Foam Roller y rutina de ejercicios para casa

Ejercicios Foam Roller: El foam roller es una herramienta ideal para todos los deportistas que buscan aliviar la tensión de los músculos al finalizar el entrenamiento. Es una alternativa muy completa y, además, un artículo económico , que te va a ayudar a cuidar tu salud.
En este vídeo, Carlos de Celis, director clínica de Fisioincorpore Las Rozas,
especialista en ejercicio terapéutico y fisioterapia avanzada nos explica en qué consisten, qué tipos de Foam Roller existen y nos enseña una rutina completa de ejercicios Foam Roller que podemos realizar tranquilamente en nuestra propia casa.
La rutina de ejercicios que planteamos con los distintos tipos de Foam Roller se pueden realizar tanto en el pre como en el post entrenamiento.
Podeis encontrar a Carlos de Celis en nuestra clínica de la C/París 32 de Las Rozas de Madrid.
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