Melhores alimentos para comer de noite | várias abordagens
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- เผยแพร่เมื่อ 17 เม.ย. 2021
- Existe melhores alimentos para comer de noite?
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. - กีฬา
![NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) - Reimagined [Live Session]](http://i.ytimg.com/vi/nY2PsFZFEOg/mqdefault.jpg)
Sugestão de vídeo: Ciclismo pode gerar hipertrofia nos membros inferiores?
Por favor, curtam o comentário pra ele ver. Já procurei esse vídeo aqui no canal, mas ainda não tem.
Gostei
Bom tema
A resposta é: sim, não,talvez,depende.
Pode gerar sim mano, inclusive deixa as panturrilhas e coxas extremamente volumosas...tenho um amigo de academia que fazia ciclismo,e chega a ser bizarro o tamanho das coxas em relação ao tronco.(depois deixarei o insta dele pra você ver)
Bike!
Quando os catioros aparecem eu preciso assistir duas vezes, porque na primeira vez eu eu não presto atenção no conteúdo que é dito.
Kkkkkkkkkkkkkkk
Esses cachorrinhos são bonitinhos demais kkkkkkk
Porra é verdade o 🐶 e lindo
É uma lambida no pincel e outra na boca do Leandro kkkkk
Eu até tentei prestar atenção no tema, mas os doguinhos sempre roubam meu ❤️😁
Leandro twin + cuscuz à noite
Boa! 😂😂😂
Perfeito, didática excelente 👏🏻 sou estudante de nutrição e você manda muito muito bem Leandro
Floquinhos ❤️❤️❤️e Floquinhas ❤️❤️ São tão fofinhos!! Obrigada por este tema!
São dois dog??
Ah, ví depois ksksksksks
Leandro seus videos são exelentes cara e seu amor pelo seus dogs são realmente incrível parabéns. Sou seu fã .
Melhor canal pra conhecimento da área fitness
que legal ! gosto dos seus conhecimentos que você transmite .. parabéns!
por isso gosto dos teus videos. Trabalhas com verdades. Parabens e continua com o excelente trabalho
Leandrão obrigado pelas dicas vc não me conhece mas está me ajudando muito a reduzir minha gordura...já foram 10 kilos em menos de 1 mês... obrigado amigo.
Sensacional esse video
Sofro quase todas as manha por causa de ma alimentação com refluxo e asia sempre de manha, muito obrigado Leandrao ✌️👊👍
Boa, resumidamente, escolher a melhor refeição para que você durma bem. Obrigado pelo tema.
Leandro você podia falar um pouco sobre oque comer a noite para quem tem a rotina de trabalho a noite . Por exemplo escala de trabalho 12 x36 de 19:00 as 07:00 da manhã. Ou seja passa a noite inteira acordado e vai dormir por volta das 09:00. Q
Mano que dá hora, vc é muito legal ....até quando vc brinca com o floquinhos.. seus vídeos são de muito ajuda muito obrigado leandrao
Boa noite
cadê dia eu aprendo mais com VC Leandro, parabéns pela explicação
Mano do céu como pode ter pessoas para dar deslike nesse puta top conteúdo. Deve ser a concorrência só pode. Parabéns leandro.
Fantástico!!! Te admiro demais 🥰
Estava agora mesmo querendo saber oq comer agora, obrigada 😁🍰
Leandro adoro seu trabalho👏👏👏, faça um vídeo falando sobre misturar carboidratos..tipo arroz com macarrão entre outros..
Grande Abraço.. Geovanne.
Ownn esses doguinhos são mto fofos 🥰😍🥰😍
Só consigo olhar pra eles o vídeo todo...
Tem que ser assim mesmo, jogue o jogo, seja honesto que esta jogando e fale as coisas boas. Da hora, curti.
Muito boa as dicas..mas esse doguinho eh demais.. muito amor ❤
Sou fã e agora aluna ❤️
Melhores alimentos para comer a noite.
Leandro, fala sobre quem já passou dos 40 e quer começar a malhar! Malhei por quase 5 anos, ininterruptamente. Depois dos 30, malhei apenas 1 ano... Agora aos 42 estou tentando me programar para retomar, mas tenho colegas que nunca fizeram nada, mas curtem seu canal!
Top, valeu Leandro
Bem na hora da janta!
🔝💥💪🏼
Apaixonado pela floquinhas… que amor ❤️
Own mds floquinhos é a coisa mais fofa 😍😍 fico babando. Difícil concentrar no tema do vídeo kkkkk
Amei os floquinhos 😍
Leandro tudo bem ? Então Leandro, qualquer dia faz um vídeo com refeição que bata os macros nutrientes para juntar em um jejum intermitente para cutting
Eu gosto de comer iogurte com frutas ou grao de bico com salada. Sacia bem e é leve.
Faz um vídeo . Mais proteína mas músculos , menos carbo menos gordura. Certo ou errado Leandro? 👊
eu estava pensando ontem sobre os melhores alimentos para comer de noite e o Leandro posta esse vídeo hoje kkkkk
Mto bem explicado, mas amei o jeito da floquinhas
Opa. Tô aguardando a aula de domingo
Tem floquinhas no vídeo. Tem like ! ❤️😁
Os doguinhos roubando a cena 🥰🥰🥰❤️
Leandrão, nessa busca dos Melhores alimentos para comer a noite, você comentou sobre pessoas que sofrem zom azia, refluxo pensar em comidas mais líquidas, porém, verificando alguns casos famíliares e até por recomendação médica, eles dizem para evitar alimentos assim pq acaba potencializando a azia, será que nesses casos não seria melhor também seguir uma dieta sólidade, porém, mas leve?
Faz um mês que estou fazendo um shake com leite, integral mesmo; whey; uma banana nanica e aveia, às vezes coloco chia também.
Parece que está funcionando bem; pelo menos, a gordura abdominal diminuiu bastante.
Normalmente, durmo muito bem e com essa refeição que estou fazendo, parece que a coisa melhorou.
Muito bom 😊 💪🏽😁👏👏👏👏👏👏
Que lindos..😍❤esses cachorrinhos❤
Imaginando o que comer: leandro twin + tema
Vlw irmao 👊🏻
Floquinhos e floquinhas😍 O cara tem a didática!
Ovo é Pop, ovo é tudo...
boa noite Leandro! tenho 54 Anos sempre gostei de esporte gosto de malhar! nunca tomei nenhum anabolizante e gosta de sua opinião sobre eu tomar a durateston?
Floquinho muito sensato, deu o close dele e se retirou
Leandro fala sobre se pode ou não comer de 2 em 2 horas se conseguimos digerir e aproveitar os nutrientes nesse intervalo
2:04 só prestei atenção no doguinho 🐶🐶🐶 bla bla carboidrato, bla bla bla insulina, bla bla 🐶🐶🐶
Vou assistir denovo 😂😂😂😂
🍓Melhores alimentos para comer a noite 🍓
Essa é a intenção do Leandro, fazer a gente rever o vídeo porque não prestou atenção no vídeo de primeira por causa do cachorrinho 😂
Seus dogs roubaram a cena🥰
😍😍😍 olha só nosso querido floquinhos
Leandrao sou plantonista noturno
Cara quando chego do plantão sinto mais fome que sono que tipo de alimentação é recomendável lembrando que não irei treinar antes de dormir um pouco temo comer "errado demais" comendo pela manhã
Iria me ajudar bastante com essa nescessidade
Abraço!
farei o teste da ultima refeicao. obg
Leandro faz um vídeo pra melhorar a espessura do braço. E um video pra corrigir biceps incurtado. Treino desde muito novo e por fazer rosca com movimentos curtos acabei não desenvolvendo meu biceps de maneira correta e ainda não consegui melhorar. Seria uma boa opção de vídeo
Pra espessura do pintinho tá precisando também meu filho?
Claramente um telepata, eu tava pensando agora no que comer de noite, brigado leandrão
“Melhores alimentos para a noite”
Quem aguenta essa Floquinhas, gente??!! Muitooooooo fofa 😍😍😍
Eu realmente preciso saber qual é a melhor refeição antes de dormir.
Albumina leite aveia e 2 bananas batidas no liquidificador
"Floquinhas quase cochilando no cafuné", pode antes de dormir e a qualquer hora!!!!
o floquinho nao deixou eu prestar atençao no que vc falou...que fofula
Pra mim, os "Melhores alimentos para comer a noite" são os que tenho prontos na geladeira 😬😅
Floquinhas fica igual a um neném ♥️
Não aguento 🥰
Floquinho é um fofo é lindo!
O ancestral do Floquinhos é o cão akita, é um charme só!
Muito bom
Aí gente que floquinho mimoso ❤ . Eu quero 😍😍😍😍
Leandrão, independente da ultima refeição meu sono n e muito legal, a um bom tempo so consigo manter um sono de " qualidade" com medicação, a muitos anos utilizo o clonazepan 2g... a minha maior duvida e que esse medicamento tanto a curto e a longo prazo venha me prejudicar na produção da testo?
Assistindo o vídeo e comendo um prato de cuscuz e café com leite.
Obrigado, Twin!
Nordeste? Kkkkk sou de Maceió
Meu amor ❤meu bloquinhos 😍
Top 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito Bom....."Melhores alimentos para comer de noite | várias abordagens"
Eu só me concentro no Floquinho ë Floquinha 🙉🙉🙉♥️🐶muita FOFURA.
Galera, é normal se sentir mal nos primeiros dias tomando creatina? Tô tomando a verdinha da growth faz 3 dias, somente 3g
Eu ouço oq o Leandro maaas só consigo olhar para os doguinhos!!!😍
Isso é vdd. Comer 2 horas antes de dormir ajuda demais contra o refluxo. E não beber nada 2 h antes tmb. Tive qualidade de vida adotando esse comportamento.
Gente, agora que vi que são dois peludinhos: Floquinhos & Floquinhas...hahaha Eu já ia perguntar se era menino ou menina porque cada hora você falava de um jeito. 😆
Por favor Leandro ☝ faz um vídeo de quadriceps para fazer em casa ?
Mingau de Aveia é uma ótima opção 😋
Alguém sabe me dizer de quantas horas é o jejum do Leandrao?
Com cachorro fica ainda melhor o video!!!❤❤❤❤❤
Boa noite. Eu tenho hipotiroidismo, então a hipertrofia vai ser muito lenta ?
Pra mim, os melhores alimentos pra comer de noite, pode ser qlqr coisa, desde que seja bastante kkk. Sou igual o Leandro, de estômago cheio durmo beeeem melhor. Ontem era meu dia do lixo comi arroz e feijão pra carai e dormi igual uma pedra. Bão dimais.
Floquinho lambeu o saco antes e depois lambeu a cara do twin..kkkkkk
Hahahahaha faz parte!
Kkkkkkkkkkkk
Faz parte do treino kkk
KKKKKKKKKKKKK gostinho bom
É fêmea
Ele põe os doguinhos no vídeo, ele joga baixo pra gente ficar assistindo! hahahahah Obg pelas informações!
Jogando o jogo do TH-cam
a Floquinha é muito linda! nao consigo prestar atenção kkk
Melhores alimentos para comer a noite💪😉👊
Floquinho pedindo carinho 😍😍
Minha melhor refeição antes de dormir.....leite desnatado com nescau e pão integral com queijo minas 😋😋😋😋😋
Que catioros fofineos 😍
Gostei
amo os floquinhos s2
A banana dentre outras vitaminas e minerais é rica em triptofano, logo, faria sentido ser consumida antes de dormir, mesmo assim não procede???
Floquinho é muito lindo...
o floquimho a muito fofoooooooooo😍💝
quero convidar o floquinhos para um treino auau
Procurei aqui o que comer após treinar de noite
Cara foda
NÃO TEM VÍDEO SOBRE O QUE COMER DEPOIS DO TREINO A NOITE
Floquinho é lindooo