1- pipoca 2- iogurte natural 3 - maracujá ( polpa ) com pasta de amendoim , caju ou Nutella caseira saudável 4- bolachas de arroz integral com pasta de amendoim 5- mix de oleaginosas 6 - chá de camomila com própolis
“Não dá pra dormir com fome” .... na verdade eu vim aqui pra ouvir isso e sair fora hihihi mas acabei vendo tudo e deixei meu like já que já sou inscrito mesmo 😃
Grava sim, sobre alimentação que nos ajude a dormir melhor. Alimentação que não engorda. Eu dormia muito bem quando era obeso, kkkkk. Tive uma perda de 43kg com alimentação saudável e exercícios, mas meu sono ficou ruim.
Parabéns por ter conseguido perder tanto peso com a reeducação alimentar!! nao é fácil mudar hábitos!!! nossa, que curioso porque normalmente quando a gente tem muito peso dormimos mal e com a perda de peso passamos a dormir melhor!! mas vou fazer o video sim e tenho certeza que vou te ajudar :)
eu não durmo mal, na verdade, meu sono está bem pesado, tomando magnésio e outras vitaminas. a diferença é que eu pegava sono mais ligeiro, quando eu comia um pratão de macarrão, kkkk
Gente Essa guria é uma enciclopédia ambulante👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 ela ensina o lanche antes de dormir e vem um "PLUS" pra ajudar a dormir melhor. Parabéns e eu quero sim um vídeo só sobre qualidade de sono.
Thaísa linda! Obrigada pelo esforço em nos agradar e convencer que é possível viver bem, satisfeita e feliz com o que a gente come. Tudo muito gostoso! A vida saudável traz felicidade!
Thaisa, tem um óleo de coco MARAVILHOSO, a marca é Na Palma. Ele é sem cheiro e sem sabor, porém eles não retiram o cheiro e o sabor com químicos igual os outros óleos de coco. Esse da Na palma é retirado o sabor por uma filtragem orgânica. É sensacional, ele também tem mais Tcm que os outros óleos de coco. Vale muito a pena conhecer. Além de ser acessível. Bjooos adoro suas receitas
Mais uma inscrita. Nossa , fiz esse chá semana passada, com a erva mesmo de camomila , mas fica horrível de beber com o própolis , mas consegui beber quase tudo, mas ainda prefiro o própolis pela manhã na água com limão .
Thaísa, moro na Califórnia à 33 anos. Aqui como “merendinha” pra crianças, o americano serve: salsão lavado, cortado em pedaços de uns 1centimetro, ou 2 centímetros, com pasta de amendoim. Ou a pasta de amendoim em pedaços de maçã
se está com fome tem algo errado!! ou nao comeu adequadamente ao longo do dia ou demorou muito entre o jantar e a hora de dormir!! vamos ajustar isso :)
Gente Eu começei a fazer isso, 4 dias me deu super indisposição e fraqueza. Achei que estava doente e li que isso é normal, eu optei por ser crudivora, já perdi muito peso, minha pele meu cabelo agradecem. Só que sinto fome antes dormir, amei as dicas.
Grava siiiiim 🤩 Iremos gostar muitooo! Amei o vídeo na vdd amo todos teus vídeos hehe super querida e sempre passa receitas e dicas maravilhosas. Que Deus te abençoe e ilumine sempre, muito sucesso pra ti ♥️
Realmente tinha muita dificuldade em escolher o que comer antes de dormir, adorei as dicas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Vou gostar mais ainda se vc gravar dicas pra dormir melhor
Tha gosto muito do seu canal, as receitas, dicas são show de bola. Obrigada por dividir todo esse conhecimento conosco, bjus que Deus continue iluminando sua vida😘 Café da manhã de Rei Almoço de Príncipe E jantar de Mendingo!!!!! Kkkk
Eu descasco o maracujá ,corto ao meio e bato no líquidificador a poupa branca da casca ....a semente eu dou uma passada na peneira e acrescento no liquidificador antes de bater a polpa branca e coloco um pouco de água para bater ...isso e ótimo para tirar a gordura do corpo .... Não fica azedo como imaginamos .. Se quiser podemos bater maçã ,banana ,mamão etc para ficar ainda mais gostoso .
Esse vídeo é perfeito para mim, eu sou professora. Trabalho a noite, então até às 19h eu preciso ter jantado, chego em casa por volta das 23h com fome e fico com receio de comer.
Thaisa é o nome da minha filha, achei muito legal encontrar alguém com o nome da minha filha e igualzinho pq eu sempre vejo os nomes Thais, Thaissa, Taís agora vc é a única que eu encontrei com o nome igualzinho da minha filha Thaisa, bjokas adoro seu canal 🥰🥰🥰🌻🌻
Thaísa faz um vídeo dando dicas para alimentação com baixo ou zero carboidratos, para as meninas que precisam diminuir por causa da endometriose. Obs : dicas para substituir o arroz,massas e farinhas.
THAISA FAZ UM VIDEO SOBRE ALIMENTOS PARA QUEM TEM GASTRITE E PRISAO DE VENTRE, POIS TENHO GASTRITE E NÃO SEI SE POSSO FRITAR AS COISA COM OLEO DE COCO POR EXEMPLO.
Thaisa ajuda a gente com receitas pra quem tem dificuldade em ganhar massa! Meu personal me recomendou comer muito, desde q comecei a comer muito esta me dando mais fome e eu não sei exatamente o que comer pra saciar
Eu aaaamoooo pipoca 😍😍😍😍 eu comia maracujá puro quando era criança, me lembra muito minha infância 🤤 pena que no supermercado é tão caro aqui na minha cidade 😔 Meu marido fala que não tem como dormir com fome kkk quando eu tô com fome e não posso mais comer porque já fechei minhas refeições ou tô com preguiça de preparar alguma coisa não tem nada meio pronto eu vou dormir 🤷♀️ kkkk
Adorei o tema! Realmente o período da noite por vezes detona um dia inteiro de alimentação correta! O que eu indico? Alimentos que tem triptofano e vão tambem ajudar no sono. Uma banana é uma otima opção. Nozes tambem. E que tal um chá com umas barrinhas saudáveis deliciosas e super fáceis de fazer. Faço umas com quinoa maravilhosas. E pode guarda-las e dão para toda a semana
1- pipoca
2- iogurte natural
3 - maracujá ( polpa ) com pasta de amendoim , caju ou Nutella caseira saudável
4- bolachas de arroz integral com pasta de amendoim
5- mix de oleaginosas
6 - chá de camomila com própolis
Obgg
Filme de santa Rita decarcia natural
Obrigada!
@@andressatk9161 ....nnmnmmnn
Valeu pela lista
Isso é verdade, quanto mais você come sem adição de açúcar ou sal voce vai "adaptando" o paladar. Amo maracujá puro!
“Não dá pra dormir com fome” .... na verdade eu vim aqui pra ouvir isso e sair fora hihihi mas acabei vendo tudo e deixei meu like já que já sou inscrito mesmo 😃
ahhhhhh rapha lindo :) obrigada
Thaisa Leal hola bella y los subtítulos en español???
eu como castanhas, coco seco, sementes, pra tapiar a fome na hora de dormir, caso aconteça.
#nossa,top!
thaisaaaaa grava o que magrinhos devem comer pra dar uma engordada saudavelll
Super apoio
Por favor!! Tô precisando
Simmm
Apoiada
Up
Grava sim, sobre alimentação que nos ajude a dormir melhor. Alimentação que não engorda. Eu dormia muito bem quando era obeso, kkkkk. Tive uma perda de 43kg com alimentação saudável e exercícios, mas meu sono ficou ruim.
Parabéns por ter conseguido perder tanto peso com a reeducação alimentar!! nao é fácil mudar hábitos!!! nossa, que curioso porque normalmente quando a gente tem muito peso dormimos mal e com a perda de peso passamos a dormir melhor!! mas vou fazer o video sim e tenho certeza que vou te ajudar :)
@@ThaisaLeal obrigado. Nem eu entendi essa mudança de dormir mal após perder peso...kkkkk
eu não durmo mal, na verdade, meu sono está bem pesado, tomando magnésio e outras vitaminas. a diferença é que eu pegava sono mais ligeiro, quando eu comia um pratão de macarrão, kkkk
Palpite,pode ter desencadeado mudancas na sua ansiedade,oq pode ocasionar esses maleficios,verifique a saude emocional pos perda de peso
😱😵
Tô bem assistindo essas dicas de comidinhas leves e aparece um comercial de hambúrguer kkkkkkkkkkkk uo pra minha carreira 😂😂
sazon na pipoca é saudável?
Por isso agora pago TH-cam Premium kkkkkk, vou a falência , mas não vejo mais propagandas chatas
@@danielfernando5584 não
Kkkkkkk
É satanás esperando sua derrota
Valeu as dicas ,tava aqui morrendo de fome e procurando algo q não atrapalhasse minha dieta 🥰
Gente
Essa guria é uma enciclopédia ambulante👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 ela ensina o lanche antes de dormir e vem um "PLUS" pra ajudar a dormir melhor.
Parabéns e eu quero sim um vídeo só sobre qualidade de sono.
Emilson, você é um fofo! Quem me dera ser tão inteligente assim... quem sabe um dia hehehe
@@ThaisaLeal vc é maravilhosa. Tenho 56 anos há 40 vegetariana e interessada em alimentação saudável...e venho aqui e aprendo muito!
Preciso muitooo de dicas para dormir bem!
Eu queroooooooooo
Dicas pra dormir melhor Thaísa!!! 💋
vou gravaaarrrr
Eu adoro maracujá ele é bom puro e também é bom pra dar um gostinho a mais colocar alguma coisa
É super bom ouvir o início mas para quem está com pressa as receitas começam 2:35
Sim, queremos ♥️💞
Thaísa linda! Obrigada pelo esforço em nos agradar e convencer que é possível viver bem, satisfeita e feliz com o que a gente come. Tudo muito gostoso! A vida saudável traz felicidade!
Uso o maracujá com iogurte natural. Principalmente a noite muito bom ❤❤
Fora Nestlé ou Danone n encontro iogurte natural saudável aqui na minha cidade , só online ! Ótimas dicas 👏👏🌹
Faz o vídeo siiimmmm!!! Tenho um problema enorme pra dormir 🤦🏻♀️
Thaisa, grava sim um vídeo com dicas para dormir melhor!
Amei as sugestões. Gratidão lindona!!
💜
Quero, vídeo pra dormir bem
Thaisa, tem um óleo de coco MARAVILHOSO, a marca é Na Palma. Ele é sem cheiro e sem sabor, porém eles não retiram o cheiro e o sabor com químicos igual os outros óleos de coco. Esse da Na palma é retirado o sabor por uma filtragem orgânica. É sensacional, ele também tem mais Tcm que os outros óleos de coco. Vale muito a pena conhecer. Além de ser acessível. Bjooos adoro suas receitas
De todas as dicas,que já vi,você foi a melhor!!Adoreii tudo que vi no seu cana.l
Mais uma inscrita. Nossa , fiz esse chá semana passada, com a erva mesmo de camomila , mas fica horrível de beber com o própolis , mas consegui beber quase tudo, mas ainda prefiro o própolis pela manhã na água com limão .
Thaísa, moro na Califórnia à 33 anos. Aqui como “merendinha” pra crianças, o americano serve: salsão lavado, cortado em pedaços de uns 1centimetro, ou 2 centímetros, com pasta de amendoim. Ou a pasta de amendoim em pedaços de maçã
Ameiiii as dicas e irei repassar para meus amigos e amigas. Gratidão
Sempre achei que não era bom comer antes de dormir... Nunca mais durmo com aquela fomezinha!!.. #Adorei.😘
se está com fome tem algo errado!! ou nao comeu adequadamente ao longo do dia ou demorou muito entre o jantar e a hora de dormir!! vamos ajustar isso :)
Grava sim, Thaísa. Meu esposo tem muita insônia. Amo seus vídeos❤❤❤
Obrigado pelas dicas ajudou demais
Faça sim esse vídeo de dormir melhor. Amamos suas dicas
ebaaaa! vou fazer!
Obrigada meu bem!!🧡👏
Preciosa por favor, si pudieras agregar subtitulos en español
Diminui a velocidade do vídeo, talvez ajude. :)
Creo que en algunos vídeos tiene opciones es solo pesquisar!
Gente Eu começei a fazer isso, 4 dias me deu super indisposição e fraqueza. Achei que estava doente e li que isso é normal, eu optei por ser crudivora, já perdi muito peso, minha pele meu cabelo agradecem. Só que sinto fome antes dormir, amei as dicas.
Grava siiiiim 🤩 Iremos gostar muitooo! Amei o vídeo na vdd amo todos teus vídeos hehe super querida e sempre passa receitas e dicas maravilhosas. Que Deus te abençoe e ilumine sempre, muito sucesso pra ti ♥️
Feliz ano novo continuem as doações PARA pessoas que perdeu tudo em ENCHENTES terremotos ☕🍒☕🍒☕🍒☕🍒☕🍒
Realmente tinha muita dificuldade em escolher o que comer antes de dormir, adorei as dicas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Vou gostar mais ainda se vc gravar dicas pra dormir melhor
Tha gosto muito do seu canal, as receitas, dicas são show de bola.
Obrigada por dividir todo esse conhecimento conosco, bjus que Deus continue iluminando sua vida😘
Café da manhã de Rei
Almoço de Príncipe
E jantar de Mendingo!!!!! Kkkk
Amei as dicas ,estou fazendo tudo para perder peso , por ter problemas nos joelhos... não está fácil. ...
Ah! Grava sim o video sobre ceias que ajudam a dormir! :)
uhulll simmm
Não adoço mais chás tbm.Nossa tenho super dificuldades pra dormir,aderi o chá de camomila súper me ajuda🙌
Grava o vídeo sim. Preciso dormir melhor!🙏👏
Eu descasco o maracujá ,corto ao meio e bato no líquidificador a poupa branca da casca ....a semente eu dou uma passada na peneira e acrescento no liquidificador antes de bater a polpa branca e coloco um pouco de água para bater ...isso e ótimo para tirar a gordura do corpo .... Não fica azedo como imaginamos .. Se quiser podemos bater maçã ,banana ,mamão etc para ficar ainda mais gostoso .
Queria saber o que comer antes de dormir e durante a semana para engordar de maneira saudável
Eu tbm .
Oii eu engordei comendo torradas da Baudoco e um mingau de aveia com banana...
@@acreditarnavida9030 mas torradas assim infelizmente são ricas em sódio e gorduras, então não é saudável
Eu tomei vitamina 2 vezes ao dia (No café da manhã e lanche da tarde), além de comer muita fruta e sempre fazer ovos mexidos no café com pão integral
@@suzanaguimaraes2313 vitamina? quais os ingredientes rs
Nossa amei todas as receitas
Eu como também uma barra de proteína da herbalife ou salada de 3 frutas arrumadas na taça.
Esse vídeo é perfeito para mim, eu sou professora. Trabalho a noite, então até às 19h eu preciso ter jantado, chego em casa por volta das 23h com fome e fico com receio de comer.
Menina vc ė um fenômeno! Parabéns... suas dicas são diferentes e maravilhosas!
Thaisa é o nome da minha filha, achei muito legal encontrar alguém com o nome da minha filha e igualzinho pq eu sempre vejo os nomes Thais, Thaissa, Taís agora vc é a única que eu encontrei com o nome igualzinho da minha filha Thaisa, bjokas adoro seu canal 🥰🥰🥰🌻🌻
elaineeeee!!! que lindaaaa que sua filha é minha xará!! além disso, todo mundo nos chama de tais, thais, taipa, thayssa.... e por aí vai rs
Gostei, eu tenho dificuldade para dormir!Quero um vídeo sim.
Eu queroooo dicas de alimentação contra insônia!!!
Por favor comenta sobre dicas ...Pra dormi melhor e alimentos q podem ajudar nesse processo....tenho insônia é horrível vc já acorda cansada!!!
Dicas para dormir melhor! Por favor! Super preciso...
Sim Thaísa quero muito dicas pra dormir melhor.
Super preciso muitooo
Podia falar do jejum intermitente? e o que comer quando o fazemos?
beijo
Dr Lair insina tudo aínda e médico
Ótimas dicas eu sinto muita FOME à noite
Eu já djsse q eu amo esse canal?? Eu amo muito. Thaísa suas receitas são maravilhosas.
Thaísa faz um vídeo dando dicas para alimentação com baixo ou zero carboidratos, para as meninas que precisam diminuir por causa da endometriose.
Obs : dicas para substituir o arroz,massas e farinhas.
Mara! As vezes trabalho a noite e chego tarde em casa e com fome kkkkk..Vou fazer os testes! Brigada pelas dicas Thaisa
Grava vídeos de como dormir melhor. Meu sono é complicado. Só quero ajustar e começar a ter noites de sono tranquilas daqui pra frente. Abs 😘🌷😪
THAISA FAZ UM VIDEO SOBRE ALIMENTOS PARA QUEM TEM GASTRITE E PRISAO DE VENTRE, POIS TENHO GASTRITE E NÃO SEI SE POSSO FRITAR AS COISA COM OLEO DE COCO POR EXEMPLO.
Tenho gastrite e uso um pouco de óleo de coco para fazer a pipoca, não me faz mal
Amo seus vídeos! Preciso mesmo de dicas para dormir melhor!Beijos!!
Amei o vidio, grave um vidio falando sobre insônia
Ameiiiiiiii as dicas.
Estou muito precisando de dicas para insônia 😍
Aguardando já o vídeo de dicas para dormir melhor 💜
Thaisa ajuda a gente com receitas pra quem tem dificuldade em ganhar massa! Meu personal me recomendou comer muito, desde q comecei a comer muito esta me dando mais fome e eu não sei exatamente o que comer pra saciar
Sim, grava dicas para dormir melhor 🙏🏻
Adoro seu canal,cheguei aqui tinha só 40 inscritos,e hoje vocês estão rumo aos 400 mil , parabéns ❤️❤️❤️❤️❤️
Juraaaaaa, Micheleeee??? que lindaaaa!! obrigada por me acompanhar a tanto tempo!!!!!! obrigada mesmo!!!!!
Amei seu video! Suas receitas e dicas são maravilhosas. Obrigada por todo esse conteúdo!! Abraços
Amei as dicas!
Muito obrigada! Sim um vídeo dando dicas pra dormir melhor.
Gosto de maracujá com canela ou com um iogurte natural! Com canela e um pouquinho de mel também é delicioso.
Thaisa vou amar as sugestões para indução do sono.Fivo agradecida.Bjs Vera
Pra mim pipoca só de montão kkkk
Aguardando o vídeo de dicas pra dormir melhor!!♥️♥️♥️♥️♥️
Amo suas dicas e receitas...canal Top..rsrsrs
Quero vídeo com as dicas para dormir melhor
Eu faço maratonada dos seus vídeos, igual série da Netflix 🤩 hahaha amoooo
Eu adoraria pois eu tenho muita insônia
Eu quero essas dicas pra quem sofre com insônia
Seria interessante um vídeo tipo na parte da higienização das verduras, legumes e tal....na manipulação desses alimentos
Gostei muito das dicas, 🤗 faz o vídeo das dicas para ter um sono melhor...😊 beijo grande 😍😘
Você realmente é MUITO bonita. Seus vídeos têm muita qualidade. Gostei!
Eu aaaamoooo pipoca 😍😍😍😍
eu comia maracujá puro quando era criança, me lembra muito minha infância 🤤 pena que no supermercado é tão caro aqui na minha cidade 😔
Meu marido fala que não tem como dormir com fome kkk quando eu tô com fome e não posso mais comer porque já fechei minhas refeições ou tô com preguiça de preparar alguma coisa não tem nada meio pronto eu vou dormir 🤷♀️ kkkk
Aqui em casa a gente come maracujá doce e é uma delícia!!
Adorei as dicas.um abraço
amo chá e tomo sem açúcar! Também amo maracujá
Coé rapaziada, gosto mt dos seus videos Thaísa, quebram mt o galho de um vegetariano 😘
Yorgut com pedaços de fruta eu como sem açúcar. O sabor natural dos alimentos são bem melhores sem açúcar e as vezes sem sal como saladas. Amoooo
Adorei as dicas, principalmente com relação ao própolis. Obrigada!! Vc é uma graça!!
Já fiz o suco verde e o de abacate. Deliciosooooooo. Amanhã faço o de manga congelada.
Achei muito MASSA o maracujá e o biscoito de arroz!!! O chá tbm... Aliás, esse chá com o 🍪 de arroz puts... 👏👏👏
Uma ótima decisão que tomei a alguns anos atrás e mantenho: uma vida de açúcar e sem sal. Recomendo!
Quero vídeo para dormi melhor, durmo pouco e mal, preciso desse vídeo
Muito obrigado thaisa por enviar vídeos muito bons. Saudações e sucesso.🌷🌹🌺
bjooos :)
Adorei o tema!
Realmente o período da noite por vezes detona um dia inteiro de alimentação correta!
O que eu indico?
Alimentos que tem triptofano e vão tambem ajudar no sono.
Uma banana é uma otima opção.
Nozes tambem.
E que tal um chá com umas barrinhas saudáveis deliciosas e super fáceis de fazer. Faço umas com quinoa maravilhosas. E pode guarda-las e dão para toda a semana
Depois que comecei a tomar o cha de camomila morno sem Açucar estou dormindo como um BB. Isso é vdd maravilhoso . As vezes mudo pra outra erva
Sempre como bolacha de arroz com pasta de amendoim antes de dormir e amo !😋
Faz o vídeo pra dormir melhor por favor
sim sim simmmm
Oi Thaísa! Amei esse conteúdo! ❤ Faz o vídeo com as dicas para dormir! 😘
feliz que você gostouuu!! vou gravaaar
Acabei de ver seu story falando do video que ia sair hoje e ja ia dizer que o TH-cam me gongou.. enfimm, cheguei aqui e pá: o vídeooooo 😍😍😍😍
hahahahaha eu fui fazer minhas coisas e esqueci de postar.... nao briga comigo rs lembrei na hora que estava comendo um iogurte antes de dormir kkkk