Hola Josefa, lo ideal es que sea 1 para que el cuerpo lo asimile, por ejemplo el treonato y el glicinato son mejores en la noche por eso sería ideal tomar solo 1 durante un tiempo y luego si cambiar, pero si quisieras citrato que se absorbe mejor en la mañana se podría complementar en la noche con glicinato. En resumen mejor elegir uno y luego si rotar si quieres probar otro.
Recuerda que conocer el por qué surge la Migraña es tan importante como el manejo. La migraña está estrechamente relacionada con la salud intestinal, la calidad de sueño y también el magnesio. El glicinato de magnesio es solo un extra, más no la esencia 😄
Tomo todos los días glicinato de magnesio...super
👍
Excelente explicación
Que tipo de magnesio para los forunculos devo tomar. Muchas gracias
hola saludos que quieres decir con atracones de comida???
Nitrato de ponerla
Excelente video👏👏👏👌
Me encanto la información
Hola, dónde puedo conseguir malato y treonato de magnesio, me camine toda Bucaramanga por favor
Hola Diego, puedes probar en mercado libre.. hay gran variedad de magnesio.
Y no se puede tomar cada dia uno diferente ?
Hola Josefa, lo ideal es que sea 1 para que el cuerpo lo asimile, por ejemplo el treonato y el glicinato son mejores en la noche por eso sería ideal tomar solo 1 durante un tiempo y luego si cambiar, pero si quisieras citrato que se absorbe mejor en la mañana se podría complementar en la noche con glicinato. En resumen mejor elegir uno y luego si rotar si quieres probar otro.
Que tipo de magnesio debería tomar para la migraña,gracias.
Recuerda que conocer el por qué surge la Migraña es tan importante como el manejo. La migraña está estrechamente relacionada con la salud intestinal, la calidad de sueño y también el magnesio. El glicinato de magnesio es solo un extra, más no la esencia 😄
@@koryowellness muchas gracias, muy amable.
Super 👌 la información