¡EL MAGNESIO SALVARÁ TU VIDA! 9 BENEFICIOS PARA TU SALUD. | Dr. Carlos Jaramillo
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- La Importancia del Magnesio en la Salud: A menudo se subestima la importancia del magnesio en nuestra salud. A pesar de que los análisis de sangre suelen mostrar niveles normales, esto no refleja la realidad de la deficiencia de magnesio que afecta a más del 50% de la población en el mundo occidental. Esta deficiencia crónica puede tener un impacto significativo en nuestra salud general.
Fuentes y Deficiencias del Magnesio: El magnesio se encuentra en diversos alimentos, especialmente en vegetales verdes. Sin embargo, debido a prácticas agrícolas modernas como los monocultivos, los suelos carecen cada vez más de magnesio, lo que afecta su disponibilidad en los alimentos que consumimos. Además, el estilo de vida occidental y el consumo de alimentos ultra procesados contribuyen a la deficiencia de magnesio.
Funciones Bioquímicas del Magnesio: Este mineral juega un papel crucial en más de 400 funciones bioquímicas del cuerpo. Estas funciones abarcan desde la regulación del azúcar en la sangre y la producción de energía, hasta el equilibrio de electrolitos y la salud del sistema nervioso. La deficiencia de magnesio puede afectar significativamente estos procesos.
Detección y Diagnóstico de la Deficiencia: Aunque los niveles de magnesio en sangre suelen ser normales, esto se debe a que el magnesio se almacena principalmente a nivel intracelular y en los huesos. Por lo tanto, es crucial observar los signos clínicos y considerar suplementos efectivos como el citrato o el glicinato de magnesio para contrarrestar esta deficiencia.
Factores que Afectan los Niveles de Magnesio: Diversos factores diarios contribuyen a la pérdida de magnesio, como el consumo excesivo de azúcares, café, alcohol, y ciertos medicamentos. Además, la exposición a metales tóxicos y problemas gastrointestinales pueden impedir la absorción adecuada de magnesio.
Consecuencias de la Deficiencia de Magnesio: Una deficiencia prolongada de magnesio puede conducir a problemas cardíacos, arritmias, hipertensión, cálculos renales, desmineralización ósea y problemas musculares como calambres y dolores crónicos. Estas condiciones subrayan la importancia de mantener niveles adecuados de magnesio en el cuerpo.
Suplementación y Recuperación de Niveles de Magnesio: La suplementación con magnesio es segura y puede ajustarse según las necesidades individuales. Existen diversas formas de magnesio, como el citrato, glicinato y malato, cada una con sus beneficios específicos. La recuperación de los niveles adecuados de magnesio puede tomar entre tres a seis meses, dependiendo de la severidad de la deficiencia. Es importante elegir la fuente adecuada de magnesio y ser consciente de las interacciones entre diferentes formas del suplemento.
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El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Mis dos doctores ....
Frank Suárez y Jaramillo ..
Los amo 😍
@@yeisendrimoralesobregon5047 Yo también, han cambiado mi salud fisica, mental ❤️❤️❤️😁🙏🏻🙏🏻
Yo también, han cambiado mi vida mental y física ❤️😁❤️❤️❤️
X2😁😁😁
@@yeisendrimoralesobregon5047 nuestro querido y admirado Frank Suárez, NO era médico.
Era un investigador y sabía mucho de metabolismo.
Gracias a mi querido Frank Suárez hace como 4 años aprendí la importancia que tiene el magnesio en nuestra salud☺️
Dosis?
@@marialuciacaro yo uso contrato de magnesio es a tolerancia ej: comienzas con 1/2 cucharadita y la vas subiendo hasta que te de diarrea entonces lo usas como te resulta mejor
Sii por el comenze a tomarlo tambien tan bello el dr siempre en nuestros corazones🥰
Igual yo 😍
Hola doc. Gracias por esta explicación... Quiero contarle q a mis 40 años me empezó a salir acné (no lo sufrí ni de adolescente)... Y por otros aspectos de mi salud empecé a tomar su citrato de magnesio (nada tenía q ver con el tema q estaba presentando en la cara) y resulta q empecé a ver q el acné desapareció lo conversé con mi dermatologa y no me creyó me dijo q no tenia nada asociado.. Pero yo fui quien lo viví se q fue real.... Super recomiendo su producto.
Doctor Jaramillo, La Rosa y Frank Suárez que en paz descanse, médicos con vocación de servicio real a sus pacientes.
Gracias por su entrega generosa.
Frank Suarez no era doctor
@@tatianarodriguez8396
Pero sabía mucho de medicina.
Pues no, pero hizo lo que muhos doctores no hacían.
Sirve para subir la hemoglobina?
Frank Suárez era especialista en metabolismo sin embargo no era.medico.
Doctor Frank Suárez y doctor Carlos Jaramillo qué Belleza de Ceres humanos Gracias Señor Omnipotente X mandar Angeles cómo ellos
Te falto mencionar al doctor bayter 😊
NNOOOO. NOOOOO ESE DOCTOR ES PESIMO MALISIMO NOOOOO LO COMPARE CON ESTAS DOS EXCELENCIAS.@@dieguezsnook3209
Sólo le puedo decir, que gracias a Dios y usted me he curado de la fibromialgia, después de 23 años dolor dia y noche, CALMAR EL DOLOR ES UN DON DIVINO Y USTED LO TIENE....ES UN ÁNGEL ENCARNADO... GRÁCIAS A USTED, E VUELTO A CREER QUE EXISTE GENTE QUE AYUDA A LOS MÁS DÉBILES...DIOS LE DE LARGA Y BUENA VIDA, Y QUE BENDIGA DIOS A TODA SU FAMILIA Y EQUIPO MEDICO...DIOS CON USTED
Por cuanto tiempo lo tomaste y de k tipo yo estoy en una situacion similar bendiciones.
que bien me alegro, Javier pocos hombres tienen FBM
Saludos
Por favor podrías compartir como lo tomaste y que cantidad he estado padeciendo dolor muscular y ha sido muy difícil esta situación y quisiera poder quitar estos dolores musculares.
Te agradezco pudieras resPonder . 1000 Gracias
Me alegra por ti y de verdad que el Dr. JARAMILLO ES UNA BENDICION en comparación con otros DRs. Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento. 😇
Me duele mucho las piernas y las manos ¿¿puedo tomar magnesio doctor!!!
Mi marido me trajo una caja de citrato de magnesio, lo deje como un mes guardado hasta que busque los beneficios. A las 24 hs de la toma parecía una persona nueva! Fue increíble lo bien que me hizo sentir. Le dije a mi familia me siento de 20 años, hasta hice ejercicio y no sentí el agotamiento. No lo consumo a diario porque me genera diarrea pero tres veces a la semana vamos bien.
Hola, yo lo tome por 1 mes y también me sentía nueva, pero me inflamó el colón y me dió mucho dolor de útero y ovarios 😔😔😔
@@anagomezperez418 Prueba tomar Cloruro de Magnesio.El.Citrato es muy fuerte y tiene más contraindicaciones que el Cloruro de Magnesio.Espero te resulte.Bendiciones
@@anagomezperez418 nesesitia tomar mucho agua de hecho ayuda al colon
cunado da diarrea es porque tu cuerpo tiene magnesio no lo nesesitaa mucho porque ami no me da diarrea es porque mi cuerpo lo nesesita
Yo lo he tomado y no he sentido ningún cambio. Tengo una bolsa grande llena de frascos vacíos de vitaminas, complementos, omega 3, que zinc para el pelo, que biotina para piel, que cúrcuma para no sé que vainas. Uno llega a tal edad que no solo deja de producir, sino también de absorber. Qué bien para los que les ha servido. A mí no.
Yo también. Mi mamá, que acaba de cumplir 100 años en octubre, también lo toma. Tomamos el citrato de magnesio. Lo aprendí de Frank Suárez (QEPD). También me encanta todo lo que amablemente nos comparte el Dr. Jaramillo. ¡Muchas gracias!
No habló del cloruro de magnesio .
Frank Suarez, el mejor , estoy seguro que Dios lo tiene en un lugar especial en el cielo.
No dijo como es mejor tomarlo si en la mañana o en la tarde
Porque casi todos los magnesio contienen estearato de magnesio segun eso es toxico
Yo tengo mucho cansancio y no se me quita la gripa y los dolores en las piernas
Tener una vida equilibrada en todos los sentidos nos hace vivir bien y tener un cuerpo sin tensiones ni estrés sin necesidad de tomar nada por ejemplo: dormir 8 horas, alejarse de los vicios que dañan al cuerpo, hacer ejercicio, comer sano, pensar y actuar correctamente, amar al prójimo y amarse a uno mismo...eso es todo.
Ya hablo doña perfecta! Señora no siempre se puede llevar una vida así. Yo trabajo como enfermera especialista en un hospital de tercer Nivel . Y de noche. . Y a veces solo duermo por ratos en el día. . Y le aseguro que la mayoría de personas no llevan una vida tan placentera como la suya. Entonces qué hace aquí?
Sí sirve y mucho, yo estaba muy mal, no podía ni caminar y comencé a tomar capsulas de Citrato de Magnesio y reviví y camino mejor; tambien me ayudó mucho las inyecciones de vitamina B12
Como usted dice Dr esto ha salvado mi vida
No tenía una explicación de cómo me sentía en una ocacion escuché de los síntomas de la falta de magnecio y vi en mi tantos de los cuales estaba padeciendo hace muchos años consultados con mi doctor y todo estaba normal.mis taquicardeas eran contantes al extremo de despertarme .en el electro todo estaba bien.pero lo peor de mi crónica falta de magnecio es que apenas podía dormir hace tantos años por padecer de pies inquietos además de no tener energía para nada y mucho stres.no lo consumo todos los días pero ya puedo dormir toda la noche.no tengo palpitaciones y lo principal de todo es que me ha devuelto la vida !!!!!!!!!
Ayudame por favor yo tengo esos síntomas debilidad crónica y muchísimo dolor muscular , me alimento bien y todos los estudios salen bien , mi esposo dice que es psicológico 😢cosa que se que no es así porque yo se lo que siento es muy desesperante ver que la vida se te pasa con dolor
Hola, quería preguntarte si se te quito lo de las piernas inquietas y calambres. Como lo tomas. Gracias
MARITZA MARRERO...... ¿Se le alivio el síndrome de piernas inquietas ? ¿Con cual magnesio? Le agradezco de antemano su respuesta. gracias, gracias, gracias
Hola
Doctor donde puedo comprar el magnesio que sea seguro lo que estoy tomando
@@dayulisromero4150
Querida...
Has ido donde un quiropráctico??
Quizás te ayude con los dolores musculares...
Tendrás problemas con la cervical??
Dios permita que puedas encontrar la solución a tu situación de salud...😇
Empecé a tomar magnesio porque vi los videos de Frank Suárez y la verdad es buenísimo. No dormía bien y al estar entrando en los cuarenta pues mi estado de ánimo a cambiado . Llevo 1 semana tomándolo y ya duermo sin necesidad de las pastillas que me mandó el doctor. Y con el estado de ánimo para que hablar. Me a hecho demasiado bien.
en que forma estas consumiendo el magnesio
Que magnecio toma?
Dr. Muchas gracias por la información, quiero contar mi experiencia, sufro de migrañas hace muchos años y era adicta a la ergotamina, comencé a escuchar de los beneficios del magnesio lo estoy usando 400 mg al día y estoy viendo resultados (jamás jamas pero jamás pensé que vería resultados) he probado con todo en mí vida y finalmente encuentro algo que la está calmado las ha bajado muchísimos. (Como dice el doctor me hice exámenes y como me salia normal en sangre, no me lo recetaban el magnesio)También junto con esto comencé a entrenar con peso para mantener y mejorar mi masa muscular 3 veces por semana porque también leí que cuando despertemos a nuestras maravillosas mitocondrias ocurren milagros en nuestro cuerpo y los estoy probando. Estoy feliz y las que sufrimos de migrañas sabemos que es una de las peores pesadillas cuando nos vienen crisis de 3 o 4 días, así que prueben con esto! Mucho éxito 🙌.
Que tipo de magnesio tomas? Gracias
Hola Ana Laura Citrato de Magnesio, yo me tomo 200 mg antes de dormir y 200 apenas me levanto, si eres como yo que sufres de migrañas, prueba, como dije jamás pensé que me funcionaria y me han bajado considerablemente.
Empecé a consumir cloruro de magnesio,
@@imeldafernandezdegonzalez8373 gracias👍🏻
@@imeldafernandezdegonzalez8373 Es mejor que tomes Citrato.
tenía muchas complicaciones por mi deabetes dolor de huesos,no dormía ,y sin aliento ahora tengo súper energía gracias a Dios bendito sea ❤
A qué horas del día se puede tomar??
Amén 🙌 🙌
@user-yc3p4nq2h a las 5 ho 6 pm 1 tableta de 400 ml
Yo estoy descompensada de la diabetes y me siento muy mal, supe del magnesio por el Dr Frank pero desgraciadamente en éste país no hay.
@@nereydaoquendolobaina2115 q raro,fijate en farmacias seguro encontras, dieteticas, herboristerias.
Tengo 78 años ,practico natacion ,fuí por control al traumatologo ,me dijo QUE BONITOS HUESOS al mirar la radiografia .tomo Citrato de MAGNESIO ❤
Donde lo consigo
Porque no responde nadie ? Donde comprarlo ,parece un secreto .En Españas hay otros magnesio ,pero no elCitrato .,que yo sepa .Gracias de todos modos
@@lolago-cy2li, en farmacias, viene en capsulas o polvo.
@@antoniautrero177 en farmacias, viene en capsulas o polvo.
@@antoniautrero177En los herbolarios hay en diferentes formatos, gramajes, y los compuesto con otros minerales también...
Desde que mi hijo me lo enseñó, vivo detrás de usted Dr, Jaramillo.y todo, absolutamente es perfecto lo que nos enseña, yo siempre me he cuidado, ejercicio, sueño perfecto,como bien, jamás exagero en las porciones, pero el bendito covid, me daño mucho mi vida, he tenido que volver a empezar y por ello lo sigo y le doy gracias por enseñarnos.tengo 81 años y le cuento que sólamente se me subió un poquito el azúcar, pero con el ejercicio, pesas,alimentos, estoy mejorando. Le mando una bendición grande.
Tenía osteoporosis en cadera y no aguantaba los dolores, los tuve muchos años, empecé a tomar citrato de magnesio de farmacia Guadalajara, porque ví a la dra AnaMaria La Justicia y me recupere de la osteoporosis. No me duele nada y duermo muy bien, tengo ganas de trabajar y ya no tengo ansiedad.
Cómo vienes con la osteoporosis??
Dios le bendiga
De cual magnesio se compró
Si podría usted decirme por favor
Dios le bendiga gracias
Ella dice que citrato de magnesio
Que fantásticos son sus vídeos !!! Soy psicóloga y recomiendo a mis pacientes la buena alimentación, por todo lo que implica la microbiota y la producción de neurotrasmisores etc
Y cuando es necesario derivo a la Nutricionista con la que trabajo.
Podría Porfa hacer un vídeo de suplementacion a veces es confunso cómo hacerlo y cómo bien dice esto es química y pudiéramos combinar mal los minerales…
Mil gracias !!!!
Que cantidad debo tomar diario tengo 62 años
¿Da terapia en línea?
@@sandracastro5431 entre 200 y 400 mg diarios de magnesio son recomendable.
Buen día, el cloruro de magnesio también sirve
Gracias x Ia info . Yo escuchaba mucho al Dr Frank Suárez 🙏 y aprendí mucho gracias a él 😢 aunque ya no está entre nosotros dejo un gran legado 😇♥️
El mg x 3 ha hecho que mi salud sea infinitamente mejor. Gracias Dr.Jaramillo
@@fernandolondonosanchez1426 qué es el MG x 3? Me explicas por favor.
A qué hora debo tomar el Magnesio Glicinato para ayudar con el insomnio???
Pues escribe en la página del sr suares, tus agradecimientos, aquí es la página del dr Jaramillo.😊
Inicie a tomar citrato de magnesio (dos capsulas de 400 mg por día ) y he notado un efecto muy notorio en mejorar el descanso al dormir, disminuyó la sensación de inflamación crónica general, casí desaparece un dolor lumbar que me aqueja, y menciono solo lo que he sentido en menos de una semana. Males que aparecen con la edad después de más de 60 años de vida. Gracias, gracias doctor por su generosidad en compartir sus conocimientos con todos nosotros!!
Muy interesante leer este comenterio.En general necesitamos leer testimonios.Gracias Dr Jaramillo se le entiende muy bien .Necesito ojalá que tenga letra.
Gracias por su testimonio y al Dr lo felicito se le entiende todo muy bien.
El magnesio es lo máximo a mi que nada me quitaba el dolor por la artritis con el magnesio e mejorado muchísimo es tan bueno ..yo. Comencé a ver a Frank zuares el explica también esto y woow descubrí casi que la cita para todos mis males d salud ..ess buenísimo
Empecé mi tratamiento con magnecio citrato..gx por sus recomenda😅ciones
Dos capsulas de 400? Osea 800?
Lo empece a seguir en el 2020 cuando empecé a hacer el ayuno interminente me ayudo bastante baje 50’librss y sigo sin aumentar pero sigo con. El ayuno y el magnesio una maravilla
QUE DR !! MAS BELLO DE SU CORAZON LO NESECITAMOS PORQUE HAY COSAS QUE NO SABEMOS😢
Tengo 75 años comencé hacer deporte a partir de los 6 años, he recorrido el mundo haciendo maratones, y todavía lo hago tengo un grupo de doctores que los entreno y tenemos un promedio de 120 kilómetros por semana, yo consumo el magnesio por más de 30 años, cuatro veces por semana y me siento físicamente muy bien , y todo el mundo no creen mi edad será el magnesio ? Buena pregunta para usted Doctor . Le envío un fuerte abrazo desde mi Francia 🇫🇷
Y porque nomás lo tomas 4 veces a la semana y no los 7 días
Hola!!, Lleva 30 años tomando el magnesio?
Me lo recomienda para la gastritis gracias
@@andyruiz2246 Yo tomo cada dia, soy corredor y no cae mal al estomago.
@@betocoffeerun2626 si es de cápsulas cuánto gramos gracias
Gracias querido dr , seguía una dieta keto ,me iba bien pero me quitó la alegría de esperar cada comida con mi familia, lo empecé a seguir a ud, todos sus consejos, mejoré todos mis niveles de salud, sigo bajando de peso y me siento 😄
Es esencial en Keto tomar magnesio, solo tomar el correcto y por el tiempo suficiente.
VOY A PROBAR CON ESTOS CONSEJOS DR. JARAMILLO, ES MUY GENEROSO COMPARTIENDO SU CONOCIMIENTO Y EXPLICANDOLOS TAN CLARAMENTE! DESDE ARGENTINA UN ABRAZO CON GRAN ADMIRACIÓN DR!! DIOS LO SIGA ILUMINANDO PARA AYUDAR A TANTA GENTE QUE ESTÁ DESPROTEGIDA POR FALTA DE INFO Y MANIPULACIÓN COMERCIAL🎉😊
Gracias doctor, acabo de incluir el magnesio en mi dieta como suplemento, soy su fan, lo explica todo de manera sencilla.
Estos videos son una copia del contenido del especialista Frank Suárez, de metabolismo tv. Te recomiendo que mejor veas su canal con su contenido original.
Doctor buenas dias una persona que es diabetica puede tomar man necio
Hola Doc, como se toma, o sea cuanto tiempo tomarlo y cuanto tiempo dejarlo
Ahhh y el Dr . la Rosa me enseñó la importancia de los aminoácidos esenciales , también muy importantes.
Amo a éstas personas, los médicos que uno visita ,no nos informan así.
Ojalá cambie y obliguen a todos los doctores a informarnos bien a favor de nuestra salud ,
Pero en la prevención,
Le dije a mi ginecólogo un día:
Estoy tomando magnesio y potasio,
Me dijo : muy bien
Y yo me fuí contenta ,pero pensando que gracias a Frank, Ana María la Justicia, La Rosa,etc
Estaba informada por ellos,
Entonces me molestó y me enoja que a los que les pagamos la visita ,no nos informan
Es que se sabe también que todo es negocio
Pero si nos topamos con éste tipo de personas es invaluable el precio 🙏
Gracias gracias gracias 😘
Encontré de casualidad o causalidad? gracias Dios
Dr. Muchas gracias x su informacion le consulto mis papas tienen 87 y 77 se los puedo dar el citrato de magnesio mi mama es diabetica puede tomarlo y tiene mucho desvanencimiento no le da ganas de levantarse de la cama solo le da sueño el problema q es en el dia el sueño y en la noche no puede dormir hace como tres años q tiene insomio y no puede dormir.espero me sugiera q debo hacer le agradeceria mucho.
@@luciahuarajare4365
Gracias por explicarlo tan bien 🌹❤️❤️❤️
Para que sirve el magnesio y potasio juntos? Quisiera saber cuál es el beneficio. Para así comprar también
Es primera vez que lo veo Dr. Excelente información. Ahora le digo que hace 7 años que tome pastillas de calcium de 400 mg. Como nunca lo había tomado antes, esa dosis lo que hizo fue mandarme corriendo al baño. Como sufro de estreñimiento lo vi como algo bueno y lo empecé a tomar todos los días. Los primeros días fueron así. Pero después que mi sistema se acostumbro al magnesio ya no iva corriendo al baño sino que iba con frecuencia normal al baño. Me encanto. Como ud dice cuando se termino el frasco deje de usar el magnesio.
El calcio para mi es malo, por eso la leche me hace daño para los riñones me forma cálculos, es que el organismo de un adulto ya no asimila el calcio , por eso es mejor tomarlo de verduras y legumbres
Hoy compre especificamente citrato de magnesio y la persona que los vendía nos recomendó sus videos claro yo era su seguidora también a Fran zuares y a otros q no recuerdo el nombre , cosas de la vida que bueno que se me haya cruzado este video gracias Dr es muy bieno en lo que hace ayudandonos es de los pocos q hay sin temor a las grandes industrias ud tambien habla con la verdad como mi Dr frank suarez ( qepd) a quien tambien se le extraña gracias gracias gracias 😊,!
Sufri porvarios años dolores intensos en mis manos y hoy estoy curado gracias al magnecio
Que tipo de magnesio usaste , podrías Ayudarme , a Dios gracias hoy estas bien
@@dayulisromero4150 el citrato de magnesio es el q m mejor c absorbe
Q cantidad se toma? Q marca usas?
@@marthamonroy7529 yo m compré en polvo . Lo compre en una farmacia q asen preparados magistrales. D magnesio tomo 5 gr y d potasio 3 gr. Disuelto en un vaso d agua.
Señor José Granada Que clase de magnecio consumiste?
El magnesio cambio mi vida, mi energía, mi sueño, mis emociones, mi intestino, todo. Es maravilloso
Buenas noches Dtr Jaramillo ,quiero saber cómo conseguir una tele llamada con usted vivo fuera del país y me urge una consulta quedaré en espera por favor de su respuesta mil gracias 😊 muchas bendiciones
Cual magnesio, gracias
Pregunta estimada cuál toma usted?
Hola, buen día, en que presentación lo compras o como es el proceso, gracias
@@luzmarinaarciniegas5453 eh escuchado que el glicinato o el citrato
Muy buen vídeo y explicación, mis respetos por su conocimiento médico.
Me sentía mal tengo 63años y lo empecé a tomar el citrato de magnesio y me ayudo mucho ❤
Gracias Dr. por ayudarnos a nuestra salud. Dios se lo multiplique en Salud.🙏
Buenos dias doctor. El magnesio para el dolor muscular es cual? Gracias
@@linanarvaez3080 doctor a qué hora es mejor tomar él magnesio gracias bendiciones
El doctor jaramilloes excelente, ningún médico de medicina tradicional jamás le va hablar así gracias doctor 🙏👋👋👋👋
Tenía tres males: dificultad para dormir, calores de la menopausia y una neuralgia, a la semana de comenzar a consumir citrato de magnesio los tres desaparecieron, GRACIAS DR.
buenísimo!! pero porque no aclara en que cantidad??
PORQUE ME PRODUCE DIARREA?
@@lidiarodriguez5186 creo que tu dosis es muy alta.. Por lo que dice el doc en sus videos
Gracias por compartir Tu Testimonio
Yo lo voy empezar a consumir la verdad yo sufro anciadad,y depresión,ya mi corazón lo siento muy feo siento como si me va dar parocardiaco,ahora empezaré tomar magnesio
Yo sufro fribriomialgia estuve con 67% de invalidez. Llevo 1 año tomando citrato de magnecio y potacio a diario y reduci la invalides a 10% doy fe de esto.
Duermo mejor
Gracias a todos los que están detrás de este canal. No deben tener idea el aporte valioso que brindan a la humanidad compartiéndonos este tipo de información. Admiro mucho al doctor, joven y muy bien preparado, digno de representar a los latinos.
Gracias por hacernos sentir ganas de cuidar nuestra cuerpo, nuestra vida❤
Gracias Dc es un instrumento de DIOS nos ayuda a cuidar nuestro cuerpo que es templo del Espíritu Santo de DIOS !!!quiero pedirle favor saber si para los que están medicadosvpor tensión arterial NO tienen problema para consumirlo por los tres meses que UD indica? gracias y DIOS LE CONTINUE BENDICIENDO
Excelente contenido de valor. Ud. sí es un verdadero influencer de la vida, la salud y el bienestar. mucho éxito.
Muy buena explicación muchas gracias.empiezo a consumir Citrato de magnecio.gracias Dios le bendiga.
Al influencer o influenciador no le permitieron ni tocar el tema del Cloruro de Mg el cual, mas agua con limón, que es similar al citrato de Mg, porque es mas barato y lleva menos $$ a "la Empresa farmaceutica en que trabaja" que bloqueó esa info . . . MMMMMMHMMM!!!
Apreciado doctor muchas muchas gracias por que siempre está enseñando para bien de nuestra salud.
Si yo empese a tomar magnecio nuevamente porque duele mucho las articulaciones quiero estar bien y voy a estar bien si Dios quiera y asi sea amen amen amen
@@acevedoangelaestella1701 como te fue?
Excelente Doctor!! Como no hay médicos como usted 🙌🏽
Adulacion innecesaria
Hola buenos días !!! Desde Rosario Santa fe , Argentina te cuento que yo empeze con la fibromialgia en el año 2012 y tomando de todo para los dolores que nada me calmaba , empeze a cambiar mí alimentación dejé azúcar, harinas ,leche ,yogurt y empeze a tomar magnesio y es increíble como se calma el dolor como te desinflamas , hago la alimentación CETOGENICA AYUNO INTERMITENTE Y MAGNESIO Y ES UN CAMBIO RADICAL .... HACELO Y DESPUES ME CONTAS .... Suerte💪🏻🇦🇷👋😘
Gracias Doctor !!! Por sus consejos ojalá todos los médicos fueran así como usted y algunos otros médicos que nos explican las cosas como debe ser. Pero principalmente nos dicen la verdad , gracias !!! DOCTOR JARAMILLO 🙏🏻🇦🇷😘
Por favor nos documenta sobre el cloruro de magnesio que es lo q mas facil se consigue sirve?? se
Doctor me encanta ver y escuchar sus maravillosos videos 🤗
Es usted genial ❣️
La manera en la q nos explica lo q nos comparte tan generosamente lo cual agradezco de sobre manera !
Es usted un bendecido 🤗
Hola Doctor, gracias por sus consejos , mi pregunta es porque he comprado el magnesio por libras en polvo y. Después de unos pocos días se vuelve líquido, por que pasa eso y puedo seguir usando lo? Gracias.
Muchas gracias dr., resulta extraordinario escucharlo y poder creerle y honrar su generosidad y compromiso, en estos tiempos donde la verdad resulta un insulto y la deformación de lo correcto es lo que da imagen y éxito. Que el Eterno le guarde y prospere más cada día. Cuanto me ayudan sus sabidurías. Un abrazo. 🌹🌹🌹🔥🌹🌹🌹
Hola dr para que sirve el magnesio con calcio y zinc
MARAVILLOSO tomo citrato de magnesio 400 mg a diario en capsulas lo mas lindo es que me ha quitado las horribles palpitaciones y arritmias que me aquejaban por muchos años producto de la ansiedad generalizada , en tan solo 2 semanas note ese fabuloso cambio...
Llevo una semana tomándolo siento que me está dando palpitaciones será el citrato o la ansiedad
Hola... A mí me pasa igual , pero es la misma ansiedad que nos dice que es malo si la tomamos
@@dianabanessacastrillonaran6800 Si, me pasa igual, es como un psicoseo
Sr. Geovanny, ud es hipertenso ? gracias por su respuesta de antemano..
En frasco dice dos pastillas como tú la tomas juntas o separadas? Gracias
Muchas gracias por los consejos que nos comparte doctor, que DIOS le siga dando sabiduría para que siga compartiendo con nosotros 👌
Dr. me gustaría nos de
Su opinión sobre vitamina D3 solo 9 combinados por favor
Gracias por su atención
Tenía un tic en el ojo izquierdo por más de 3 años, de forma constante y lo único que me lo quitó fue tomando el citrato de magnesio. Gracias doctor.
Hola. Yo sufría de dolores de cabeza desde mi adolecencia. Ya era parte de mi vida, tener dolores 2 o 3 días por semana. Fue increíble como me cambió la vida con el Magnesio. Tomo citrato y ya no me duele la cabeza. Ya llevo un mes entero sin dolor de cabeza, y estoy maravillada. Gracias a los doctores con tu, que se preocupan de identificar el origen de los problemas y no se enfocan en tapar los síntomas.
Donde lo compras y como lo tomas?
Hola Carolayn Bravo una pregunta cuál magnesio tomas qué cantidad al día y a que horas lo tomas. Muchas gracias y bendiciones
@@marthaflores1728en las tiendas naturistas , Citrato de magnesio de cualquier laboratorio se toma una cápsula después del desayuno y otra en la noche después de la comida..
Buenas tardes, ¿Qué opinión le merece el Cloruro de Magnesio? Gracias
Gracias por tu claridad y tu generosidad al compartir tanta valiosa información!
Es maravilloso este Doctor!!! Me encanta como expone el tema - directo, preciso y conciso. Muchisimas gracias!!!
Doctor ..el cloruro de magnesio también sirve lo mismo ?? Gracias por su respuesta
Estoy consumiendo el citrato de magnesio y mi calidad de energía a aumentado considerablemente , vivia cansada y agotada todo el día, gracias al Dr conocí las grandes bondades del magnesio.
Como consigo el citrato de magnecio...
Disculpe, adónde lo compra y qué marca es?, gracias por su respuesta
@@evangelinamh874En farmacias!!!
Me encanta la explicación muchas gracias Doctor todas las personas con problemas de salud nos hace falta un medico como usted siempre diciendo la verdad bendiciones
Cual magnesio me aconseja
Buenos días. He escuchado con atención más 50 comentarios de índole similar pero ninguno sobre la EPOC y su posible tratamiento en alimentos, ejercicios u otras recomendaciones para recuperar los pulmones su funcionamiento te etc ¿Que podría decirme o sugerirle al respecto para mejorar o restabecler estos órganos o recuperar su funcionamiento?
Totalmente de acuerdo, el magnesio se debe tomar, yo tengo mis chequeos y disque todo está bien, más no es así.
Todos esos dolores, flojera anímica, bostezos, y de verdad, el magnesio es una total bendición , me atrevo a decir que funciona en un 95% en el cuerpo.
Barre con todo padecimiento
@@gabrielm213 hola a qué hora lo tomas?
Que profesionalismo, excelente contenido. Muchas gracias Dr. Jaramillo.
Te empecé a seguir casi un año , justo cuando empezó mi cambio de vida. Sus consejos y conocimientos ah sido de mucha ayuda en mi perdida de peso, al día de hoy van 165 libras . Muchas gracias
Que hicistes para aumentar de peso esta Colitis me tiene delgada 😢
Wooow, cómo lo lograste, puedes compartirlo? Gracias
@@pexelmexel1927..la raíz de regalis y la pulpa de sábila es buena…sábila con miel pura en ayunas te reconstruye las paredes de tu estómago y te cura..3 a 6 meces con fe ..y cambio de hábitos malos con la alimentación..ejercicio y tomar suficiente agua 💧
Hola Doctor, padecí de frecuentes calambres en las pantorrillas y despues de tomar citrato de magnesio (una cápsula diaria) desapareció en pocos dias las molestias. Ahora lo tomo regularmente 3 veces por semana!. Su explicación en el vídeo de los beneficios es sencilla y clara. Felicidades!!
Gracias! Total magnesiano?
Citrato magnesio
Estres menos!👍
Hola, me pueden sugerir alguna marca en específico?
Hola por cuánto tiempo es recomendable tomarlo...
Me lo recomendó mi doctora, glicinato de magnesio, por los síntomas y porque mi calidad de vida se ha visto muy deteriorada por mi enfermedad autoinmune y la perimenopausia. Llevo solo 4 días tomando y nunca había sentido una mejoría tan grande. Empecé a dormir mejor, tengo menos estrés y ansiedad y tengo menos inflamación. Ojalá muchas personas vean este video 🙏
¡Gracias por los consejos! ¡Es primera vez que veo uno de sus vídeos! Yo padezco de arritmia cardíaca. No sabía que tenía que tomarlo por tanto tiempo. ¡Es bueno saberlo!
Aaaaa Doc, claro que voy a compartir el video. Ya hace casi dos meses que empecé a consumir glicinato de magnesio para mi estado de animo, para mejorar el sueño (que me cuesta mucho) y la verdad me he sentido mucho mejor. La verdad no esperaba nada y me esta ayudando mucho. Recomiendo!
Cuál consumes plis
@@litosmarialopezmosquera8202 cual compro doc
Cual compras y como lo tomas?👍🤗
Como se toma el citrato cuek sería la dosis?
Conteste!
B día! Soy docente. Cuando estoy llegando a fin de año tomo magnesio para el stress. Es increíble como me ayuda! Mi dra me lo recomendó hace ya más de un año. Saludos por sus aportes! Desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Buenas tardes.Por favor nos puedes compartir cual tipo de magnesio tomas y en que dosis.Gracias
por favor, porque no aclaras cual mg. tomas y en que cantidad?
Dr., Jaramillo siempre sus enseñanzas son realmente una bendición, muchas gracias por su dedicación en informarnos y educarnos con tanta calidad humana. En verdad gracias Dios le bendiga.
Un placer escuchar Al Doctor Carlos Jaramillo, gracias por su Professionalismo y su Buena voluntad de compartirlo...
Cuando lo tengo en gramos como lo preparo para consumirlo
Gracias mi Dr. Favorito. Super como siempre. Dios lo bendiga por ser tan pero tan especial con las personas que necesitamos información como esta !!! Un abrazo a la distancia.😘😘
Todo el contenido que comparte este Dr. Es invaluable, gracias por tantos consejos y por compartir sus conocimientos.👏🙌😊.
Saludos! Dr porque el oxido de magnesio no lo recomienda,?? gracias
Doctor disculpe mil gracias x su valiosa informacion pero no menciono el cloruro de magnecio podria x favor darnos sus beneficios muchas bendiciones para usted y familia
Me encanta cmo el dr explica calidad y.bien claritooo
Comentarles mi experiencia: Yo consumo 400mg de Citrato de Magnesia, aproximadamente hace 1 año quizás, y es lo mas maravilloso que he probado, ando en modo relax, en modo tranquilo, mi sistema nervioso anda relajado, ando al 100%, y esto que no duermo lo suficiente, pero en conclusión me ha ayudado a mantener mi estado de animo tranquilo, sin estrés, no se de dolores de cabeza, nada nada. Pruébenlo y verán.
Hola! A qué hora lo tomas? A qué hora es lo ideal?
Aq hora lo tomas??
Espero me sirva, cual contrato de magnesio consumes tu?
Gracias por aportar este contenido. Muy valioso conocimiento que llega a muy pocos mientras millones sufren tras el silencio de la industria.
Excelente doc … yo tenía frecuentes ataques de apnea en la noche me asfixiaba casi siempre a medianoche y pensaba que era un mal cardíaco pero comencé a tomar 350 mg de magnesio diario antes e dormir y se acabaron los ataques y los asfixias nocturnas todo lo que usted dice es algo que debería ser más difundido porque el magnesio es una maravilla
pero el cloruro de magnecio te daña la salud formando piedras en el riñon
Juan Pablo, que interesante, a mi me pasa mucho y no tengo nada, pero me da asfixia como tú y he pensado tomar magnesio porque un amigo médico y que estudió también los productos me aturales, me lo manda a para las defensas. En nombre de Dios, estoy segura que se me va a quitar...Gracias por tu aporte.
Te faltaba el aire .yo no puedo respirar ni dormir me duele la espalda sera sintoma de hernia de hiato ayuda
Muy muy buen dato! Gracias por contar tu experiencia ya que me pasa lo mismo.Tengo apneas o axfisias nocturnas y creía venía por algo del corazón, no sabía que el magnesio fuese tan útil para esto. Gracias 🙏😘
@@nataliasoledadrodriguez4838 Hola Natalia tienes hernia de hiato? Yo también tengo esos síntomas siento que me oprime el estómago y no puedo respirar bien incluso cuando como algún alimento me ahogo y me da como hipo aspirando aire siempre. Todas las pruebas salen bien
Doctor Muchísimas Gracias Por Su Información, Médica, Dios Siempre La Va A Recompensar, Bendiciones
Muchas Gracias al creador todo poderoso por seres como tú y que se multiplien! Igual Metabolismo t.v.
Gracias al doctor Carlos Jaramillo descubri cuan importante es este elemento para la vida, Siempre lo incluyo en mi alimentación.
Gracias a Dios Dr. Jaramillo que era justo lo q necesito para mi y mi familia, seguiré con esto para encontrar la salud plena, bendiciobes.
Cual usas y como lo tomas?👍🤗
Hola doc me podría desir donde puedo conseguir el magnesio vivo en usa
Conteste!!
@@starfugaz8933 glycinato or citrate de magenesio y tómalo a las 6pm
Excelente doctor yo no había podido saber la falta del magnesio hasta que tuve una crisis nerviosa muy fuerte , ahora me informo estoy tomando el citrato de magnesio y recupere el sueño , millones de gracias doctor es grandioso haber conseguido su canal
Hola una consulta tenia problemas de ansiedad?
@@fbimartybyrde7810 si doctor muchos
@@gladysnudiapereadulcey1106 que tipo de sintomas presentaba? yo tengo 33 años y me pasa es que cuando voy a dormir mi cuerpo entra en estado de alerta
Igualmente yo también estoy mejor
@@fbimartybyrde7810te entiendo perfectamente, tengo 29 y llevaba 2 años sin dormir bien por la ansiedad, gracias a Dios de tanto investigar di con el suplemento de omega 3 y citrato de magnesio. Y ya no sufro de insomnio en las noches gracias a Dios.
Muchas gracias Doctor ya me han recomendado mucho el magnesio!!... le admiro y respeto por su gran calidad humana!! ❤
Tengo un hijo doctor también!! Saludos desde México!!
Hola Dr. Es un gusto inmenso escuchar a personas con ese grado de buena intensión muy aparte de la otra cara de moneda, Le felicito y le agradezco por la información muy profesional además, cuenta con un fans más....! Saludos...
Si yo estoy tomando una pastilla en la noche y bien gracias doctor
Saludos Dr. Tengo 69 años ,tomo calcium citrato Magnesiun y Zinc con Vitamina D3 .. todo en un sola pastilla una diaria...por favor le agradezco su respuesta
Es primera vez que te veo y precisamente en estos días mi hijo me hablaba de la importancia del magnesio en nuestro cuerpo...gracias Dr..en adelante te seguiré...muy interesante esto q nos enseñas hoy...saludos desde Tijuana México!!!
Gracias como siempre doctor. Tengo 2 meses tomando citrato de magnesio y si la verdad me he sentido diferentemente bien.
Hola! Te saludo desde Cd Guatemala. Tomo Magnesio y Potasio combinado (Ambos son aspartate) de GNC. Mi pregunta es ¿Será lo mismo tomar Cloruro de Magnesio que el aspartate o citrato? Acá es muy común que las personas beban el "Cloruro" de Magnesio a diario. Te agradeceré mucho tu respuesta. Padezco mucho dolores lumbares y de artritis
Doc. Gracias a Ud. por sus aportes médicos. Realmente me he puesto averiguar bien desde que me dignosticaron osteoporosis en la columna. En estos momentos estoy con una lumbagitis que ni yo misma de aguanto. Dejar de a hacer las tareas y mi responsabilidad de crearme masa ósea., masa muscular. Me han puesto de mal humor. Gracias por sus consejos. Muchas bendiciones en este mes tan especial para nosotros los peruanos,
🇵🇪 Octubre mes del Señor de los Milagros. Mi milagro poder seguir respirando y por encontrarme con Ud.
Doctor mil gracias. Nos explica todo esto del magnesio yo empecé por qué una amiga me dijo gue era muy bueno lo gue o sabía gue tenían diferentes nombres yo estoy tomando súper magnesio
Me encantó Dr su aporte, aplausos a su excelente conocimiento y dicción, es realmente atrapante escucharlo, se nota que sabe exactamente de lo que está hablando ... Más gente con su basto conocimiento es lo que hace falta a la sociedad para el aporte a la calidad de vida...👏👏👏
No sabía que habían varias clases de magnesio mi hermana no se de cual tomo hoy sufre de diarrea constante al grado de no poder salir que puede hacer
@@rayadato8885 mi esposo también y debe de tomar un polvo todas las mañanas antes de comer cualquier otra cosa . Si desea revisaré el nombre y ahora se lo escribo, ya se hizo exámenes para síndrome de colon irritable?
@@rayadato8885 averigua sobre el cds , es muy bueno para muchas enfermedades. Yo tomo cds y dms , por prevención y no me da ni una gripa, gracias a Dios.
@@rayadato8885 Frank Suarez habla del sindrone de intestino colador ( diarrea)
Hola, además de cacao, almendras, nueces, legumbres, hojas verdes, semillas, frutos secos, pescado. Q más se puede consumir en forma natural p incorporar magnesio a nuestro organismo? Y otra cosa: no entiendo ésto de diferentes tipos de magnesio. Consumo el cloruro cuándo estoy lenta en mi metabolismo? Muchas gracias.
Hi Doc, pregunta. Sera posible un video sobre consumir potasio y su efecto a la presion arterial. Tks
Como siempre, nos regalas información invaluable, Gracias !!! Ojalá puedas hacer un video donde expliques con mayor profundidad los beneficios sepecíficos de cada uno de los tipos de magnesio y de esa forma ayudarnos a tomar una decisión acorde a el caso personal de cada uno.
Bendiciones, Carlos !! Saludos desde México !!!
Buenas noches Dr como hago para saber que necesito el magnesio
Dr para el dolor de rodillas y inflamación de las rodillas cual magnesio debo tomar y donde lo consigo gracias bendiciones
@@amandalondono6112 ayuda a mejorar la osteoporosis?? El cloruro de magnesio??
@@amandalondono6112 él lo dijo en el video, todos lo necesitamos.
@@amandalondono6112 Después de los 35 años de edad ya no producimos calcio, en mi caso mi médico naturista me recomendó tomar el calcio con Magnesio . Como lo indica este fabuloso video todos necesitamos el magnesio ya sea en alimentos o en suplementos.
Interesante su comentario .
Gracias doctor primera vez q miro sus videos. Ya que padezco de ansiedad. Y son mis nervios centrales. O sea en mi cabeza esta cuando pienso ..y voy a tomar citrato de magnesio. ...natural ... Para fortalecer mis nervios. Dios lo bendiga doctor.
Doctor bendiciones por su gran apoyo, para una mejor calidad de vida , su orientación nos evita tanta vuelta con la estructura de la salud , que no sabemos a donde lleva
La orientación y enfoque de una alimentación sana , sanara nuestro planeta, habrán pisadas sanas y abra alegria en nuestra tierra.
Hola muchas gracias por toda esta información. Me gustaría mucha saber que opina del colágeno que se promueve mucho ahora su consumo.
Gracias dr por su aporte. Nos es de mucho valor para nuestra salud y mejorarla
Mil gracias mi dr.
Muy agradecida de sus consejos
Excelente explication
...dios lo bendiga
Siempre
Muchas gracias Doctor por la explicación sobre el magnesio, muy importante para una buena salud. Tengo duda respecto al cloruro de magnesio, ¡como funciona en esta presentación!. Nuevamente gracias🙏
igualmente no se menciona el cloruro
Buen día. Hace como cuatro años, le recomendaron CLORURO de Magnesio a mi tío (tenia 85 años) y se sintió mucho mejor.
Gracias doctor, saludos desde Panamá.
El cloruro es súper yo lo consumo
@@marthaceciliahenaosierra918 para que??porque no aclara que tipo de magnecio y en que cantidad??
Muchas gracias doctor Jaramillo por tan maravilloso video como todos los que nos regalas... Saludos
Que gran bendición este tutorial. Muchas gracias Dr. Jaramillo 🤝
Un abrazo desde Panamá.
Hola doctor muy buenas sus explicaciones y se nota su pasión por su profesión. Mi pregunta es que opina del Cloruro de magnesio. Lo consumo desde hace tiempo pero usted no lo nombra en su video.
tampoco el carbonato de magnesio, y estos dos son los mas vendidos, los que el menciona no lo es encuentro en ningun lado, ni con mis proveedores, tengo farmacia.
El mejor es el citrato de magnesio ! Súper recomendadisimo por Frank Suarez
Apreciado Dr. Jaramillo,
Me encantan sus charlas, pues Ud. es muy claro exponiendo sus altos conocimientos médicos, y los presenta de una manera muy sencilla y entendible para los que no hemos estudiado medicina.
Le agradezco sobremanera su exposición, y su deseo de ayudar al ser humano.
Hay algo que me intriga (y perdone mi curiosidad) y es ver esos dos muñecos de tela delante de su Computador en casi todas sus charlas. Tienen algún propósito especial?
Le mando muchas bendiciones 🙏
en todos los aspectos de su vida.
Felicidades. 🤗😍❤️
Veo que son ( él lo menciona en el video ) el tigre de los kellogs y el payaso de macdonalds… que están gordos.
Toda mi vida sufriendo de dolor de cabeza, hasta hace unos años que descubrí el Magnesio.
Buenazo!!!
Toma vitamina B 12 y vitamina D 3 junto con vitamina K 2 .y te irá mejor
Y donde se adquiere el magnesio?y podré tomarlo si sufro dolores en la parte del riñón? Gracias por su atención.
Cuál de los magnesios la ayudo con dolores de cabeza pfavor
porque no aclara que tipo de magnecio y en que cantidad??
@@juliabet7948 el contrato de magnesio es el más recomendable para eso del dolor.300 a 400 miligramos por día. Yo lo tomo por las tardes.entre 4 y 6 de la tarde.. gracias a Dios me va bien
Super Doc acabo de salir de esa duda que tenia si los podia mezclar citrato con glicinato. Gracias Dios le bendiga
Doctor, mi admiración. Pregunta, cuales son los beneficios del Cloruro de Magnesio.
Todos
Es buenísimo!
Me encanta su explicación ❤
A mí sí me ha servido el sulfato de magnesio porque con el limpio mis intestinos (colón..)y la limpieza que me hace es muy buena, yo lo consumo desde hace 26 años lo tomo tres días seguidos y lo hago dos o tres veces al año, siento como me desinflama mis vias digestivas y la piel se me despercuden...yo no lo dejo de hacer la primer vez lo hice por quince días seguidos y ahora solo dos o tres días seguidos...una bendición...y limón que me sirvió para combatir la gastritis...y por tanto la limpieza de riñones y de paso mi corazón anda al 100% , mi tensión arterial full...todo gracias a Dios...
Pero el habla de magnesio. Sulfato es otro tema
Total MAGNESIANO cumple la misma función ?
Donde consigues el sulfato de magnesio? Eso es una purga?
Gracias Dr. excelente como siempre.
Excelente información doctor. Me urge empezar integrar a mi organismo magnesio y la verdad no lo había hecho por la gran variedad que hay . Ahora tengo más claro. Gracias 🙏
Gracias Doctor 0or compartirnos Dios l9 bendiga
Gracias Dr.por tan excelente consejo...
Querido Dr. Saludos para usted y los suyos. Para variar, muy buena su exposición sobre el Magnesio. Sería usted tan amable de orientarnos a qué hora, si en ayunas, antes de acostarse, cuándo hay que tomar el Magnesio? Muchas gracias y que Dios bendiga su bien.
Lo recomendable es tomarlo en la noche y una dosis mínima de 300 mgs, yo lo tomo entre 7 y 8 pm
Muchas gracias por la información, le faltó mencionar el cloruro de magnesio y los efectos que puede tener en el metabolismo
Por favor información sobre el cloruro de Magnesio
Gracias dr Jaramillo y dr Frank Suárez, dos angeles q nos cambiaron la vida , excelente