감사합니다! 연휴 감안 하루 앞당겨 올려주셨네요~ 새벽에 수영을 하다보면 "어제 뭐 먹었지" 하는 날이 있습니다. 부실하게 먹은 담날은 힘이 모자름이 느껴집니다. 이렇게 자연스럽게 내 몸 상태를 관찰하고, 영양을 보충하거나 자제하거나 관리가 가능하더라구요. 수영은 정말 좋은 운동인 것 같습니다. 제안해주신 배영 드릴은 어려우면서 재밌어 보입니다~^^ 담주에 도전! 감사합니다^^
그렇죠? 모든 과정에서 식사는 어김없이 해야 하는데~ 어떻게 먹는게 유익할지? 고민이 많죠. 늘 먹던 습관대로 하자! 우리가 어린 선수였을 때, 시합 전날 부모님은 내일이 시합이니까 특식으로 고기를 요리해 주셨었는데~ 이제 생각해 보면 웃음이 나오는 계획이었던 거예요! 좋은 습관을 계획하고 만들어 그대로 지켜 나가는 것, 잘 만들어 보세요~ 건강에도 큰 도움이 된답니다! 복 많이 받으시고 매일 건강하세요!! 힘!!!^^
![[#IronGirls] Uee crossing 2 km of Han River!🏊♀️ | #MustWatch](http://i.ytimg.com/vi/T3I03sE964Y/mqdefault.jpg)
감사합니다! 연휴 감안 하루 앞당겨 올려주셨네요~ 새벽에 수영을 하다보면 "어제 뭐 먹었지" 하는 날이 있습니다. 부실하게 먹은 담날은 힘이 모자름이 느껴집니다. 이렇게 자연스럽게 내 몸 상태를 관찰하고, 영양을 보충하거나 자제하거나 관리가 가능하더라구요. 수영은 정말 좋은 운동인 것 같습니다. 제안해주신 배영 드릴은 어려우면서 재밌어 보입니다~^^ 담주에 도전! 감사합니다^^
그렇죠? 모든 과정에서 식사는 어김없이 해야 하는데~ 어떻게 먹는게 유익할지? 고민이 많죠. 늘 먹던 습관대로 하자! 우리가 어린 선수였을 때, 시합 전날 부모님은 내일이 시합이니까 특식으로 고기를 요리해 주셨었는데~ 이제 생각해 보면 웃음이 나오는 계획이었던 거예요! 좋은 습관을 계획하고 만들어 그대로 지켜 나가는 것, 잘 만들어 보세요~ 건강에도 큰 도움이 된답니다! 복 많이 받으시고 매일 건강하세요!! 힘!!!^^
감사하신 박감독님~♡♡ 바쁘신 중 에도 소중한 영상 만들어 주셔서 감사드립니다~👍 설명절 행복하게 잘 보내시고 새해 복 많이 받으셔요❤
새해에도 매일 건강하시고 행복과 건강이 함께하시도록 기원하겠습니다~힘!^^
@@parkk404 감사합니다~♡♡ 박감독님~🌸🙏
새해 복 많이 받으세요 🎉수영인 여러분 항상 건강하세요 🥳🐲
연,현 모친의 건강과 행복을 매일 기원합니다^^
응원합니다😍😊🤩🤩!!!🍀🍀🍀🙏🏻
항상 큰 응원을 아낌없이 보내주시는 해온모친님~ 늘 감사합니다! 복 많이 받으시고 매일 즐겁고 행복한 시간으로 넘치도록 기원합니다🍀👍💯💝💪힘!!!
분홍색 비키니 수영복
@@parkk404
늦은 새해 인사드립니다. 새해 복 많이 받으세요. 감독님~~😊
넵! 새해에도 많은 관심 부탁드립니다~매일 건강하시고 행복이 넘치는 시간이 되세요. 잔소리도 자주 주세요. 힘!!!^^
좋은 내용 감사합니다 ^^ -강진호-
시청해 주셔서 감사합니다. 잔소리도 주시면 고맙겠어요! 더 열심히 만들겠습니다~^^
내가 기억하는 강진호 선수가 맞는지요? 맞다면 너무 반갑고 기쁘겠습니다!^^