Sobremesa + Alimentação no Natal | Nutricionista Laura Hofmeister

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RECEITA da sobremesa
• 1 litro de leite integral
• 5 colheres de sopa de amido de milho
• 2 caixas de creme de leite (caixa com 200 gramas)
• 2 caixas de leite condensado (caixa com 395 gramas)
• 3 colheres de sopa de chocolate em pó 50% cacau
• 80 gramas de chocolate ao leite
• 100 gramas de chocolate branco
• 2 pacotes de bolacha maria ou maizena
• Cereja e merengue
O passo a passo está no vídeo :)
Um vlog improvisado e sem planejamento enquanto organizava tudo pro Natal 🎄
AVISO: esse vídeo não é uma prescrição dietética e nem uma orientação alimentar, não estou dizendo que essa é a maneira "ideal" ou "perfeita" de se alimentar, nem acho que exista uma alimentação perfeita ou que todo mundo tenha que comer da mesma maneira! É apenas um exemplo de UMA refeição que fiz nesse dia.
A vida nas redes sociais é sempre um recorte da vida (e, nesse caso, da alimentação).
Meu objetivo como nutricionista é ajudar as pessoas a entenderem mais sobre o seu comportamento alimentar e cultivarem uma melhor relação com a comida para terem mais liberdade e autonomia alimentar. Trabalho com o Comer Intuitivo justamente para desconstruir a mentalidade restritiva e cultura da dieta em que vivemos.
Menos extremismo, menos dieta e menos culpa -- e mais tranquilidade, mais prazer e mais paz na alimentação!

[@agathavfernandez]

Amoooo seus vídeos!!!! Essa sua ideia de “desconstruir” isso de que comer um doce vai acabar com todo o progresso ou a dieta e tudo mais, é incrível ! Desculpa ser invasiva, mas eu amei sua cozinha, um dia poderia gravar um tour nela neh?

[@laurahofmeister]

Obrigadaaa Agatha!!🥰 Claro, um dia eu mostro a cozinha melhor!❤️

[@marciasilva6558]

Boa tarde , gosto muito dos seus vídeos ,poste mais vezes.beijos 😘

[@laurahofmeister]

Obrigada, Márcia!! Prometo que vou tentar!🥰

[@danieladaroltrossetto9290]

Oi Linda Laura amo seus vídeos, uma nova visão, grata. Me ajuda mtttt.

[@laurahofmeister]

Obaa muito obrigada!! Fico feliz!

[@biancafraga4521]

🥰🥰🥰🥰

[@fernandamachado6279]

Boa tarde Laura!!!! Adorei a receita, vou fazer sim🥰
Um feliz natal e um ótimo ano novo para ti e toda tua família , um beijo no Harry lindao demais 🫶😘

[@laurahofmeister]

Muito obrigada, Fernanda!! Pra você também!!🥰

[@biancafraga4521]

Amo seus vídeos

[@laurahofmeister]

Obrigadaa!🥰

[@VanessaSantos-og9mq]

Ahhhh como amo seus vídeos…vou fazer essa receita de doce hein amei 🥰

[@laurahofmeister]

Obrigadaaa!🥰

[@manucampos97]

Feliz Natal!!!! ❤️🎄✨🫶🏻

[@laurahofmeister]

Feliz Natal!!🥰❤️🎄

[@moraesmoraes4009]

😋😋🥂🥰

[@biancafraga4521]

Poste mais vezes vídeos

[@danieladaroltrossetto9290]

Amei receita, grata vou fazer...🤗💓

[@laurahofmeister]

Obaaa depois conta!🥰

[@danieladaroltrossetto9290]

@@laurahofmeister tá,...p ano novo..😊

[@danieladaroltrossetto9290]

Ainda me atrapalha mttt kkk, mas estou cada vez entendendo mais com vc.

[@laurahofmeister]

É assim mesmo, aos poucos!🥰

[@danieladaroltrossetto9290]

@@laurahofmeister 🥰👍

[@dorismartins5269]

Venho tentando seguir essa linha de pensamento, mas confesso que ainda tenho um pouco de receio

[@laurahofmeister]

Te entendo! Esse receio é super normal mesmo, especialmente no início!