우측 호흡할 때 좌측 팔이 일찍 떨어지는 이유가 버티려고 하면 좌측 삼각근의 피로감이 일찍 와서 그런건데, 그 피로감의 원인이 우측으로의 과한 롤링이더군요. 그리고 그 과한 롤링의 원인은 편하게 호흡하고 싶기 때문이고요. 때문에 이런분들이 참 많고 고치기도 힘들죠. 그래서 어깨의 유연성이 떨어지는 남성분들, 수영배운지 얼마 안되신 분들의 경우 더 심할 수 밖에 없죠. 그리고 천천히 수영할 때 이런 현상이 더 많이 나타납니다. 천천히 수영할 때는 호흡도 길게 하려는 경향이 있기 때문에 그만큼 롤링도 과해지기 때문이죠.
자유형 배울 때 하체가 가라앉아서 호흡을 제대로 못 하고 익사할 것 같아서 그만 배우려고 몇 번이나 고민했어요. 이제 자유형 배영 평영까지 배웠네요. 중간에 포기하지 않고 계속 다니다보니 자유형 영법도 조금씩 나아지는 게 느껴져요 저만의 요령같은 게 생겼다고 해야되나요? 호흡을 트여보려고 말씀하신대로 조금씩 거리를 늘려서 연습해야 하는데. 이게 잘 안 되네요. 그래서 아직도 자유형이 제일 자신이 없어요. 제가 하고싶은 이야기는요? 자유형이 너무 안 된다고 중간에 포기하지 마시고 다른 영법도 계속 배우세요. 이상하게 평영은 쉽게 배웠고 배영도 자신있어요.
이거 좋겠네요ㅡ어깨 무리도안가고 감사해요
유익한 정보 감사합니다!!
선출같은데..어깨 유연성이 대박이네..
와..뭐지? 글라이딩 진짜대박이네..
10년전에 3개월만에 수영 그만둔이유가 그건데.... 왜 파라고 한거야ㅠ 너무 고맙습니다. 이번여름 제대로 수영 다시 시작합니다!!
올리는게안됨...미쳐버리겠숨ㅋㄱㄱㄱㄱ
평영 할 때 몸에 힘이 들어가서 찾아본 영상입니다 평영 할때 발차기 할 때만 힘을 써야지요 ? 접을때는 천천히 가지고 온 다음에 차줄때만 힘있게 찬다 맞나요 ?
자유형 하면 힘 빠지는데 키판 잡고 발차기만 하면 온몸에 힘이 들어가요
도움 많이됩니다~^^ 감사합니다 현재 강습은 어디서 하시나요?
선생님~~ 수영강의 간결하고 넘 좋습니다.중요포인트 잘 설명해주시고 최고에요
선생님 고개(턱)의 위치및 들어올리는 타이밍도알려주심좋겠습니당
선생님 이영상보고어제부터웨이브연습만 집중해서열심히해보려고해요..웨이브연습 차고넘치게하란말씀에 뼈맞은기분이었어요..그런데 웨이브가 짧게짧게타지는데 길게타는방법을알려주실수있을까요.아래가아닌앞으로길게가는웨이브요..
결국엔 돌아돌아 다시 대니스쿨로 욌어요. 1년전 접영배울때 ~지금도 강습에서는 여전히 웨이브의 중요에대해언급이전혀없습니다.고개빨리넣어라 출수킥 구부러진다 이런말뿐... 접영 25미터 가긴하지먀 온몸에 힘을주고 빡씨게갑니다. 폼이야 멋져보인다하지만 25미터한번가면 퍼저요... 접영이왜안늘까내내고민하고공부해도쉽지않은데 웨이브가 안되서이지않을까... 오늘부터다시대니스쿨영상보고 차근히 웨이브 기본기 연습해야ㅐㅣㅆ어요ㆍ
목소리가 좋으시네요 ^^
평영 되게 잘하시는 저분 누구예여~?
이해되게잘알려줘요 넘 좋습니다❤
물잡기를 못해서였네요. 팔이 느리단말 많이 들었고 그래서 항상 엎어진다라는 느낌 받았거든요. 얼굴로 철푸덕.ㅠㅠ 팔연습많이 해야겠어요. 여기서 정확한 진단을 받다니..속은 시원하네요.
머리를너무 드네요 시선을 좀더밑으로 두세요
저는 팔, 스트로크에 힘을 다 빼고 발차기는 거의 안차고 빠르게 가는 자유형을 가끔 해보니까 힘을 빼는데 도움이 많이 되는거 같아요.
감사합니다. 1:31 2:43 4:10
우측 호흡할 때 좌측 팔이 일찍 떨어지는 이유가 버티려고 하면 좌측 삼각근의 피로감이 일찍 와서 그런건데, 그 피로감의 원인이 우측으로의 과한 롤링이더군요. 그리고 그 과한 롤링의 원인은 편하게 호흡하고 싶기 때문이고요. 때문에 이런분들이 참 많고 고치기도 힘들죠. 그래서 어깨의 유연성이 떨어지는 남성분들, 수영배운지 얼마 안되신 분들의 경우 더 심할 수 밖에 없죠. 그리고 천천히 수영할 때 이런 현상이 더 많이 나타납니다. 천천히 수영할 때는 호흡도 길게 하려는 경향이 있기 때문에 그만큼 롤링도 과해지기 때문이죠.
재생목록에 평영만 순서가 거꾸로 되어있네요 ㅜㅜ
대부분 어디 놀러가서 접영 보여주고 싶어서 기본기도 안되는데 죽어라 접영만 연습하시는 듯 ㅋㅋ
사이드킥 드릴이 진짜 좋은데 하는 사람이 별로 없죠 ㅎㅎ
초등학교 때는 안짱다리하고 앉으면 엉덩이가 바닥에서 10센티 정도만 떴었는데, 40대 후반인 지금은 50센티 정도가 뜨네요 ㅠㅠ
12년차 수린이입니다. 킥이 문제라고 생각해서 정말 오래동안 킥연습만 해왔는데, 상체 훈련 이후 기록이 많이 좋아졌습니다~
백번옳은 말씀을 간단히 설명해주시네요😂
와~~~ 지금까지 측연호흡을 이리 상세히 알려주는데는 없었어요 딱 저의 문제점을 꼭집어 설명 해주시니 진짜 감사합니다
수린이 입니다 긴장해서 몸이 힘이 들어가서 호흡이 제대로 안되서 머리가 엄청아팠어요^^ 아직은 물이 무섭지만~~ ♡중꺽마♡
접영웨이브 연습에 도움이 된다고 오늘 강습 때 이걸 배웠는데 저도 모르게 평영킥을 차고 있더라구요?
스타트때문에 너무 스트레스인데 영상보고 연습많이 힐께요!감사합니다!
음파가 아니라 음하임
영상에 번호가 있어서 너무 좋아요 열심히 해서 꼭 자유형 잘하고 싶네요!
유연성 최악인데 킥판만 잡으면 제자리네요
음악이 없으면 좋겠어요
엉덩이 가 자꾸 가라않자요
물 잡기 + 웨이브 + 타이밍 + 앞으로 보내기
2:10 몸 아래로 떨어뜨릴 때 몸에 힘빼기 /가슴을 힘있게 밀어올림/ 기달려야함
1:30 이 때 내려가는 자세를 만들 때 접영은 킥이 먼저인가요 손을 마는게 먼저 인가요..?!
내일 자수가서 해볼게요 감사합니다
저는 수영을 배우고 있는데 호흡이 너무 힘들고 발차기가 어려워요. 어떻게 하면 편한 호흡과 발차기를 할 수 있을까요?
자유형 배울 때 하체가 가라앉아서 호흡을 제대로 못 하고 익사할 것 같아서 그만 배우려고 몇 번이나 고민했어요. 이제 자유형 배영 평영까지 배웠네요. 중간에 포기하지 않고 계속 다니다보니 자유형 영법도 조금씩 나아지는 게 느껴져요 저만의 요령같은 게 생겼다고 해야되나요? 호흡을 트여보려고 말씀하신대로 조금씩 거리를 늘려서 연습해야 하는데. 이게 잘 안 되네요. 그래서 아직도 자유형이 제일 자신이 없어요. 제가 하고싶은 이야기는요? 자유형이 너무 안 된다고 중간에 포기하지 마시고 다른 영법도 계속 배우세요. 이상하게 평영은 쉽게 배웠고 배영도 자신있어요.
숨을 참는게 습관이 되어 물 속에서 숨을 끊어서 내쉬는 걸 몰랐어요~
5개월 접어드는 초급반 수린이입니다. 제가 25m만 가면 힘들어서 심장이 벌렁대는데요. 그래서 힘 빼고 천천히 해볼라고하면 뒤에서 쫓아와서 진로방해를 하구요. 내일 가서 호흡을 빨리 해보기와 4스트로크에 호흡을 한번 해보겠습니다.
감사합니다 웨이브가 중요하군요. 한팔 접영은 잘되는데 (비교적) 양팔이 힘드네요. 연습할곳도 없고.
제 고민입니다
감사합니다
전 그동안 숨을 많이 참고 많이 들이마셔서 답답하고 힘든수영을 하였어요~ 물속들어가면 지상에서 코로 내쉬는것처럼 흐음~~내뱉어주이 한결 편해졌어요 🎉감사합니다❤
피자 사주세용