우리가 평상시에 지상에서 숨 쉬는것처럼 (무의식적으로 쉴 땐 호흡이 안정되지만 의식적으로 숨을 계속 쉬면 조금씩 숨이 차게됨 -들숨 날숨이 일정하지 않기 때문) 수영 시에도 지상에서 쉬는것처럼 타이밍을 잡아서 쉬어야 하나요?? 수영 3개월차인데 자유형 50미터는 갈 수 있고, 아예 수영 처음 시작할 때 팔팔할때는 딱 75미터 한 번 가고 그 뒤로는 50미터나 25미터씩 수영하는데 호흡이 안늘어서 미취겠습니다 ㅜㅜ. 자세는 강사분들이나 오래 수영한 친구도 정말 좋다고 하고 속도도 15~16번 정도면 25미터 완주할만큼 잘 나오는데 호흡이 문제입니다.. 물 속에서 호흡하듯이 지상에서 그 박자 그대로 숨을 쉬면 숨만 쉬어도 숨이 벅차오르는걸 느낍니다 ㅜㅜ. 지상에서 쉴 때만큼은 숨 쉬는게 편해야 한다고 생각하는데 그게 안되어서 호흡이 안 느는건지 참 ㅜㅜ. 뭐가 문제일까요. 전 단순히 경험 미숙인가요 ??
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자세가 정말 이뻐요 들은거 생각하면서 내일 해봐야겠어요
선생님 팔을 돌릴때 다리는 사이드킥으로 차는게 맞나요, 아니면 수면과 수평하게 유지되는게 맞나요?
네~
우리가 평상시에 지상에서 숨 쉬는것처럼 (무의식적으로 쉴 땐 호흡이 안정되지만 의식적으로 숨을 계속 쉬면 조금씩 숨이 차게됨 -들숨 날숨이 일정하지 않기 때문) 수영 시에도 지상에서 쉬는것처럼 타이밍을 잡아서 쉬어야 하나요??
수영 3개월차인데 자유형 50미터는 갈 수 있고, 아예 수영 처음 시작할 때 팔팔할때는 딱 75미터 한 번 가고 그 뒤로는 50미터나 25미터씩 수영하는데 호흡이 안늘어서 미취겠습니다 ㅜㅜ.
자세는 강사분들이나 오래 수영한 친구도 정말 좋다고 하고 속도도 15~16번 정도면 25미터 완주할만큼 잘 나오는데 호흡이 문제입니다..
물 속에서 호흡하듯이 지상에서 그 박자 그대로 숨을 쉬면 숨만 쉬어도 숨이 벅차오르는걸 느낍니다 ㅜㅜ.
지상에서 쉴 때만큼은 숨 쉬는게 편해야 한다고 생각하는데 그게 안되어서 호흡이 안 느는건지 참 ㅜㅜ.
뭐가 문제일까요. 전 단순히 경험 미숙인가요 ??
지금은 조금 느셨나요? 저는 반년차인데 댓글님과 같은 상황입니다 ㅠ