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Mil Grãos Bio
Portugal
เข้าร่วมเมื่อ 30 พ.ย. 2017
Macrobiótica: Obstipação (Constipação intestinal em pt.br)
🌀🚽 Como ultrapassar a obstipação (constipação intestinal em pt.br) 🚽🌀
🌀 Hoje trago um vídeo um pouco mais longo sobre uma pergunta que me chega muitas vezes por mensagem privada 😊
🌀 No vídeo explico tudo, desde alguns hábitos alimentares que podem estar a prejudicar-te, até os alimentos que te podem ajudar, passando pelas estratégias de posição dos pés quando estás na casa de banho, hábitos de estilo de vida e de higiene dos intestinos.
🌀 Falo ainda da possibilidade de usares alguns "remédios caseiros" feitos com comida e que são muito eficazes ( já os recomendei muitas vezes em consulta, com resultados muito positivos).
🌀 Ouve até ao fim 🩷 vais ver que te vai ajudar.
🌀 Se sentires que é uma ajuda para alguém que conheces, partilha.
Com Amor ❤️
Dulce
Escola Mil Grãos (Macrobiótica e Mindfulness)
www.milgraos.com
🌀 Hoje trago um vídeo um pouco mais longo sobre uma pergunta que me chega muitas vezes por mensagem privada 😊
🌀 No vídeo explico tudo, desde alguns hábitos alimentares que podem estar a prejudicar-te, até os alimentos que te podem ajudar, passando pelas estratégias de posição dos pés quando estás na casa de banho, hábitos de estilo de vida e de higiene dos intestinos.
🌀 Falo ainda da possibilidade de usares alguns "remédios caseiros" feitos com comida e que são muito eficazes ( já os recomendei muitas vezes em consulta, com resultados muito positivos).
🌀 Ouve até ao fim 🩷 vais ver que te vai ajudar.
🌀 Se sentires que é uma ajuda para alguém que conheces, partilha.
Com Amor ❤️
Dulce
Escola Mil Grãos (Macrobiótica e Mindfulness)
www.milgraos.com
มุมมอง: 197
วีดีโอ
Macrobiótica: Favas sem chouriço (vegan)
มุมมอง 2763 หลายเดือนก่อน
Neste vídeo ensino a fazer favas sem chouriço mas com muito sabor! É uma receita em que aromatizamos as favas com: - Coentros - Hortelã - Rama de alho (ou a rama de alho francês) - Alho - Louro - Pimentão doce fumado (opcional) - Sal Depois é só juntar azeite, as favas e deixar que elas cozam até ficarem tenras. No final podes servi-las com coentros acabados de picar. Ficam deliciosas!
Macrobiótica: Viver melhor o Inverno
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
Se há estação do ano desafiante para muitas pessoas, essa estação é o Inverno. Frio, chuva, vento, árvores despidas, folhas em decomposição, dias curtos e escuros. Nostalgia, tristeza e até pensamentos depressivos. Dificuldade em manter pés e mãos quentes, frieiras, infeções do trato respiratório e dores nos ossos. O que acabei de escrever é apenas um pequeno apanhado do que esta estação pode s...
Macrobiótica: 5 Sabores no prato
มุมมอง 2.3K2 ปีที่แล้ว
Neste vídeo falo sobre os 5 sabores que devem estar presentes no prato, para termos uma refeição equilibrada e que nos ajude, no final, a não sentir falta de ir buscar qualquer coisa doce (sobremesa com açúcar), ou qualquer coisa amargo (cubo de chocolate negro, café), ... Saber colocar todos os sabores no prato de forma harmoniosa é uma arte, e manter a saúde usando a alimentação como base est...
Macrobiótica: Especiarias, sim ou não?
มุมมอง 9292 ปีที่แล้ว
Na Macrobiótica recomenda-se a utilização de especiarias? Neste vídeo falo da perspetiva de Portugal, onde temos um clima temperado e a utilização de ervas aromáticas (como salsa, coentros, orégãos, tomilho, manjericão, poejo,...) é muito mais comum. Assim como a utilização de sal marinho integral (sempre com cuidado). Noutros países, a utilização de especiarias poderá ser em mais quantidade, d...
Macrobiótica: quem deve fazer detox e quem deve reforçar (segunda parte)
มุมมอง 7902 ปีที่แล้ว
Estamos perto da Primavera. Nesta altura do ano, começam a surgir os programas de detox, quer seja o que usa alimentos que arrefecem, quer seja, na macrobiótica, a dieta do arroz. Neste vídeo falo sobre as pessoas que devem nutrir e reforçar e não fazer detox, dietas ou comer demasiados alimentos depurativos. Tudo aquilo que aqui refiro são recomendações gerais. Com Amor, Dulce da Mil Grãos (Ma...
Macrobiótica: quem deve fazer detox e quem deve reforçar (primeira parte)
มุมมอง 1.6K2 ปีที่แล้ว
Estamos perto da Primavera. Nesta altura do ano, começam a surgir os programas de detox, quer seja o que usa alimentos que arrefecem, quer seja, na macrobiótica, a dieta do arroz. Neste vídeo começo por referir o perfil de pessoas que beneficiam de Detox e utilizar alimentos que ajudam a depurar. Falo de dois tipos de pessoas que apresentam excesso, aquelas que têm gordura mais rija (yang) e as...
Macrobiótica: Dúvidas sobre o miso (missô)
มุมมอง 2.2K2 ปีที่แล้ว
Neste vídeo respondo a algumas questões que me têm colocado sobre o miso. O miso ou missô é uma pasta de soja fermentada muito utilizada na culinária japonesa, chinesa e coreana. A utilização mais famosa é na sopa de miso, um caldo feito com vegetais, cogumelos e algas, ao qual se acrescenta miso, conferindo-lhe o sabor característico deste alimento. O miso é utilizado na macrobiótica com algun...
Pickles de pepino
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
🥒 Pickles de pepino 🥒 🥒 Estes pickles podem ser feitos nesta altura do ano, em que há muita abundância de pepinos. 🥒 São fáceis de fazer, o processo de fermentação é rápido, e ficam deliciosos. 🥒 Sei que os viram em fotografias em algumas refeições minhas, e algumas pessoas perguntaram como poderiam fazer. 🥒 A simplicidade não significa que não fiquem maravilhosos. 🥒 Caso o 🥒 para si seja de di...
Óleos Vegetais: azeite, girassol, grainha de uva... como escolher?
มุมมอง 8083 ปีที่แล้ว
Neste vídeo falo de forma genérica sobre vários óleos e partilho as escolhas que faço consoante a utilização que quero dar-lhes. Os óleos são sempre para usar em pouca quantidade e deverão ser da melhor qualidade possível: virgem de primeira pressão a frio. Não aconselho outro tipo de óleos, para além daqueles que falo no vídeo, porque não os uso e desconheço os seus efeitos no meu copro. Neste...
Tarte de figos frescos vegan e sem açúcar (sem qualquer adoçante)
มุมมอง 2K3 ปีที่แล้ว
Esta receita é ideal para aproveitar figos frescos e bem maduros. Não leva açúcar nem nenhum outro adoçante. É vegan e deliciosa. aproveitei para acrescentar à base alfarroba. Fica deliciosa. Deixo a receita que rendeu duas tartes, em tarteiras com 24 cm de diâmetro. É uma receita super simples. * Tarte de Figos Frescos da Mil Grãos * Ingredientes para a base: - 2 cup de farinha de trigo ou de ...
Meditação de cultivo do Amor e da Compaixão
มุมมอง 5423 ปีที่แล้ว
A meditação de hoje é conhecida por ser dedicada ao cultivo do Amor e da Compaixão. Pode fazê-la em qualquer momento. apesar de parecer que é dirigida para "os outros" ela terá benefícios diretos em si. A meditação foi gravada ao vivo, numa sessão oferecida no dia 22 de agosto, com o intuito de entregar ao mundo um momento de Amor e de Paz. Sabemos que a reunião de um grupo de pessoas a meditar...
Meditação Mindfulness: quando começamos a sentir os benefícios da prática? Pequena meditação guiada
มุมมอง 1.1K3 ปีที่แล้ว
Possivelmente já se questionou em que momento poderá sentir os benefícios da prática do mindfulness, nomeadamente da meditação formal. Hoje falo sobre isso e partilho também a minha experiência. Em qualquer idade, mais jovem ou jovem mas um bocadinho mais velho(a) :) poderá iniciar a prática de mindfulness. Estar sentado a meditar 20, 30, 60 minutos por dia não é "perda de tempo" nem egoísmo. É...
Meditação Mindfulness: Benefícios da regularidade e pequena prática
มุมมอง 9603 ปีที่แล้ว
No vídeo de hoje falo sobre a importância de mantermos uma prática de meditação formal diariamente. Se olhar para a meditação como um treino ou uma prática, percebe com facilidade a necessidade de repetição para "aprender" e para "melhorar". Os benefícios que irá sentir serão tanto maiores quanto mais praticar. Creio que não questiona que tem de lavar a cara ao acordar, ou os dentes a seguir à ...
Meditação Mindfulness: Atitude durante a prática e pequena meditação formal
มุมมอง 8423 ปีที่แล้ว
Meditação Mindfulness: Atitude durante a prática e pequena meditação formal
Meditação Mindfulness: Posição do Corpo e Pequena Prática
มุมมอง 8793 ปีที่แล้ว
Meditação Mindfulness: Posição do Corpo e Pequena Prática
Macrobiótica: O Livro de Cozinha da Marta
มุมมอง 8603 ปีที่แล้ว
Macrobiótica: O Livro de Cozinha da Marta
Macrobiótica: será que a geleia de arroz é o melhor adoçante?
มุมมอง 2.5K3 ปีที่แล้ว
Macrobiótica: será que a geleia de arroz é o melhor adoçante?
Macrobiótica: emoções e sinais de (des)equilibrio na Primavera
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
Macrobiótica: emoções e sinais de (des)equilibrio na Primavera
Macrobiótica: alimentação local e sazonal na Primavera
มุมมอง 9013 ปีที่แล้ว
Macrobiótica: alimentação local e sazonal na Primavera
Um livro que me inspira: Lições sobre o Amor
มุมมอง 5513 ปีที่แล้ว
Um livro que me inspira: Lições sobre o Amor
Macrobiótica: pseudocereais (quinoa, amaranto, trigo sarraceno)
มุมมอง 9653 ปีที่แล้ว
Macrobiótica: pseudocereais (quinoa, amaranto, trigo sarraceno)
Macrobiótica: A Humanidade numa encruzilhada
มุมมอง 3493 ปีที่แล้ว
Macrobiótica: A Humanidade numa encruzilhada
Macrobiótica: arroz integral (e porque é que devemos escolher o biológico)
มุมมอง 9053 ปีที่แล้ว
Macrobiótica: arroz integral (e porque é que devemos escolher o biológico)
Eu ouvindo só pra me relaxar com a voz dela, tipo "ASMR"🫠🌷
🥰 obrigada pelo carinho 💓
🌷❤🏴🇬🇧@@milgraosbio
Ola . Tenho uma sobrinha que vive na alemanha e vivia em v.n.de gaia e me disse que voce tinha kefir de agua. Será que é possivel vender meu nome é Virgílio Teixeira Monteiro e estou no Facebook obrigado
Incrível, muito grata. Sinto-me de alguma forma "compreendida"
Obrigada Daniela. Não estamos sozinhas 💖 Um abraço 😘
Dulce, suas aulas são maravilhosas, estou aprendendo bastante. Tudo de bom para você. Obrigada pela sua dedicação.
@@rosemarie8205 obrigada de coração ❤️🙏🏻
Arroz integral, não cozinho na pressão, só na panela de ferro,fica,macio, soltinho e delicioso é só pegar o jeitinho! Se for cozinhar o azuk junto o feijão desmancha, prefiro cozinhar em separado!
Há tantas opções para cozinhar o arroz integral. Aqui falei numa, e gosto muito desta mistura. Também tenho um vídeo onde ensino a fazer sem ser na pressão, que é o método que mais utilizo no Verão. O mais importante é gostar do arroz como o costuma fazer, e na panela de ferro deve ficar delicioso. Obrigada pelo comentário!🥰
Não sei cozinhar muito bem o temph. Tem algum vídeo sobre o "assunto"? Obrigada.
Parabéns dona Dulce, fiquei a conhecê-la através do canal DO BEM e quero muito conhecer a vida macrobiótica para implementar na minha família, um beijinho enorme de gratidão .🌿🙏❤
Obrigada Elisabete ❤️❤️🙏🏻
Ainda bem que assisti seu vídeos antes de ir atraz da geleia de arroz,estou sem consumir açúcar 2 meses e já se foi 7 quilos
Infelizmente a indústria apodera-se de tudo e torna os produtos que eram melhores opções, em venenos. Continue sem comer açúcar ❤ As tâmaras, figos, alperces secos, são ótimos para evitar o consumo de açúcar.
Excelente palestra, realmente muito informativa e elucidativa, falando abertamente sobre certas ameaças que pairam sobre muitos dos nossos alimentos e na forma como são produzidos e transformados industrialmente. Estive a pesquisar na Net pela reportagem francesa que refere, acerca das consequências do consumo de alimentos OGM e encontrei esta no TH-cam: th-cam.com/video/CpaeXsLbqdk/w-d-xo.html Será esta a reportagem a que se refere? Também tem lá outras igualmente interessantes como esta, por exemplo: th-cam.com/video/t7xCD9ailxs/w-d-xo.html . Realmente é assustador, principalmente tendo em conta que a grande maioria das rações para animais de produção, existentes no mercado, pelo menos aquelas que eu consigo encontrar no comércio corrente, contêm todas a indicação de que têm milho, trigo e soja OGM... Muito obrigado por a partilhar aqui abertamente para que todos possam ter acesso a esses fantásticos ensinamentos!
A ver o vídeo em 2024, 🙏 adorei, muito obrigada
Obrigada ❤️🙏🏻
Não consigo pôr em palavras o que sinto quando oiço a Dulce. Muito, Muito Obrigada ❤️
Muito obrigada Sara 🥰❤🙏🙏
❤❤❤🙌💝👏
💓🙏🏻🌀
Gratidão por todas as partilhas, ❤
Obrigada 💖
Grata 🙏🙏🙏
Adorei,e adoro a forma como guia a meditação ❤ só é pena a publicidade pelo meios 😢
Obrigada Cláudia. É uma pena a publicidade, sim. um beijinho
❤ gratidão por nos ajudar a viver com mais qualidade, adorei o poema ❤
❤️🙏🏻
Obrigada Dulce,que maravilha de meditação ❤
💖🙏🏻✨
Obrigada
🙏💖
Parabéns ,pelo video.
Obrigada 💖
Boa explicação. Obrigada
Obrigada ❤️
Obrigada Dulce. É muito calmante ouvir os seus videos.❤
Obrigada ☺️🙏🏻
Olá Dulce, descobri-a recentemente através do canal Dobem, adorei ouvi-la e resolvi procurar vídeos seus, adorei este, adoro o outono e o inverno e o conteúdo deste vídeo fez muito sentido para mim. Tenho alguns problemas com sinusite apesar de não tocar em lacticínios, carne, peixe e muitas outras coisas que poderiam potenciar esta situação. Vou experimentar o chá de raiz de lótus, pode dizer-me quanto e como o devo consumir? Grata pela sua partilha Esmeralda Maçarico
Olá Esmeralda. É difícil encontrar raíz de lótus fresca. Costumo fazer com raíz desidratada. Demolho 3 rodelas. A água da demolha serve para fazer o chá. Depois pico com a faca às rodelas e levo a ferver 3-4 minutos. De seguida basta coar e beber. Uma vez por dia em jejum. Um abraço
Boa noite D Dulce estou com o colesterol muito elevado essa soupa deve ser boa para isso certo obrigada
Muito bem! ...só não sei se concordo com o escoamento da água de demolhar. Após ficar várias horas de molho, acredito que uma boa parte dos nutrientes do grão serão migrados para esta água e descartá-la irá alterar o seu equilíbrio bioquímico!!!
Obrigada pelo comentário. Neste caso penso que estamos a eliminar anti nutrientes que ficam na água da demolha. Mas obrigada por partilhar a sua perspetiva.
É verdade... eu(48 anos) tirei leite e derivados da minha alimentação há 2 anos , antes sofria de rinite, amigdalite, acne e dermatite , usava anti-histaminicos, cortisona, ibuprofeno ... pareceu magia ...tudo desapareceu. Costumo falar disto para ajudar os outros , mas ninguém quer deixar o leite ... enfim....eu nunca me senti tão bem . Parabéns Dulce tudo muito bem esclarecido 🌻🌼
Obrigada pelo comentário e pelo testemunho. Parece magia, mesmo. Muitos problemas desaparecem para sempre 🩷🙏🏻
Olá Dulce, como fazer se não se come peixe. Eu moro na Irlanda, tenho perguntas.
Eu não como peixe, mas não faço essa recomendação a uma mulher que está na menopausa e que sempre comeu peixe. Recomendo que comam peixe magro e em pouca quantidade 3-4x por semana. Eu tenho muito cuidado e como tempeh, leguminosas, tofu e muitos alimentos de origem vegetal 🌱
@@milgraosbio olá Dulce, você da consulta online?
Já costumo fazer gomasio, adorei a sugestão com wakame, obrigada 🙏🏽💚
Os frascos ficam destapados a fermentar?
Olá Sofia. Não. Eu tapo sempre os frascos. Quanto menos oxigénio, melhor.
Muito obrigada, Dulce. Gosto muito muito muito de si, da sua generosidade, dedicação, conhecimento. Enorme gratidão
@@TerapeutaSofia obrigada Sofia, muito obrigada 🙏🏻❤️
Muito grata pela partilha 🙏
Obrigada 🥰
Bom dia é a minha primeira vez o canal do bem me indicou ❤
Bem-vinda 💖
❤
Obrigada 💖
A ver o vídeo em 2023 ❤
Deixo a sugestão de um vídeo sobre chás, seria perfeito!
Obrigada pela sugestão 🙏🏻❤️
Adorava que voltasse ao tema das especiarias. 😊
Obrigada Carmen. Tenho mesmo de voltar ao TH-cam ❤️🙏🏻
Obrigada ❤
❤️🙏🏻
Muito obrigada Dulce 🙏🏻
Obrigada 🙏🏻❤️
Olá! Vai a cozinhar os 30 minutos em lume mínimo, médio..? Já agora, qual o tamanho do bico a gás (pequeno, médio, grande)? Obrigado 😊
Olá Ana Sofia. Obrigada por colocares a questão. Se o arroz for de grão curto e tiver sido demolhado, vai a cozinhar 30 minutos (depois de começar a ferver) num bico pequeno, no mínimo. Este método de confecção é mais aconselhado para quando está calor. No inverno (ou quando está muito frio) deve ser feito na panela de pressão (está noutro vídeo). Mas podes cozinhar como ensino no vídeo, claro, principalmente se não tens panela de pressão.
❤
Obrigada Dulce. Onde devo adquirir o aramaki?
Olá Maria José. Em Portugal tens esta loja hara-wellness.com/haramaki/ 🌼❤
muito obrigada Dulce🙏
Amei.
Obrigada ❤
Tomo uns suplementos como ômega, magnésio, creatina...devo parar durante a dieta?