Macrobiótica: Viver melhor o Inverno

Se há estação do ano desafiante para muitas pessoas, essa estação é o Inverno.
Frio, chuva, vento, árvores despidas, folhas em decomposição, dias curtos e escuros. Nostalgia, tristeza e até pensamentos depressivos. Dificuldade em manter pés e mãos quentes, frieiras, infeções do trato respiratório e dores nos ossos.
O que acabei de escrever é apenas um pequeno apanhado do que esta estação pode significar para algumas pessoas.
Neste pequeno vídeo partilho consigo algumas estratégias que o(a) podem ajudar a viver melhor (não apenas a sobreviver) e até passar a gostar mais desta estação mal-amada.
No meu website pode descarregar um ebook com receitas com trigo sarrraceno (ou trigo mourisco): milgraos.com/s...
Se tiver alguma curiosidade ou questão que queira colocar, se quiser sugerir algum tema, eu terei todo o gosto em abordar a sua questão ou responder à sua dúvida.
Com Amor,
Dulce da Mil Grãos (Macrobiótica e Mindfulness)

[@marianunes874]

Bom dia é a minha primeira vez o canal do bem me indicou ❤

[@milgraosbio]

Bem-vinda 💖

[@joseluissantosbaltazar7915]

Obrigada Dulce!!saudades dos seus vídeos!!!! obrigada pelas dicas.beijinho

[@milgraosbio]

Obrigada 🙏🏻❤️

[@anaraposo7123]

Muito obrigada! Gostei imenso do vídeo, muito esclarecedor e com óptimas sugestões para viver esta estação com mais qualidade!

[@milgraosbio]

Olá Ana, obrigada pelo comentário 🙏🏻 um abraço

[@susanamatias6617]

Adorei Dulce. Muito esclarecedor. Um grd beijinho ❤😘

[@milgraosbio]

Obrigada Susana. Um beijinho 😘

[@elisabetealmeida543]

Obrigado de❤adoro os seus vídeos ...

[@milgraosbio]

Obrigada ❤️✨ um beijinho 😘

[@deonildesilva7770]

Obrigada Dulce é um prazer ouvi-la .obrigado.

[@milgraosbio]

Obrigada Deonilde 🙏🏻❤️

[@marianunes874]

Obrigada

[@esmeraldamacarico5764]

Olá Dulce, descobri-a recentemente através do canal Dobem, adorei ouvi-la e resolvi procurar vídeos seus, adorei este, adoro o outono e o inverno e o conteúdo deste vídeo fez muito sentido para mim. Tenho alguns problemas com sinusite apesar de não tocar em lacticínios, carne, peixe e muitas outras coisas que poderiam potenciar esta situação. Vou experimentar o chá de raiz de lótus, pode dizer-me quanto e como o devo consumir?
Grata pela sua partilha
Esmeralda Maçarico

[@milgraosbio]

Olá Esmeralda. É difícil encontrar raíz de lótus fresca. Costumo fazer com raíz desidratada. Demolho 3 rodelas. A água da demolha serve para fazer o chá. Depois pico com a faca às rodelas e levo a ferver 3-4 minutos. De seguida basta coar e beber. Uma vez por dia em jejum. Um abraço

[@mariajoaogouveia8191]

Obrigada Dulce pelas suas palavras fiquei mais calma e o meu pé esquerdo ficou mais quentinho. Quanto ao feijão azuqui foi o que eu comi ontem? É muito bom Obrigada pelos seus ensinamentos é bom ouvi-la beijinhos 😘

[@milgraosbio]

Olá Maria João 😊 não era feijão azuki. Eu depois mostro. Tem uma textura muito diferente e é pequenino. Um beijinho

[@helderrosa7313]

❤️

[@MariaJose-ou9qz]

Obrigada Dulce. Onde devo adquirir o aramaki?

[@milgraosbio]

Olá Maria José. Em Portugal tens esta loja hara-wellness.com/haramaki/ 🌼❤

[@MariaJose-ou9qz]

muito obrigada Dulce🙏