วีดีโอ

매일우유 검은콩 두유도 괜찮을까요...!!!

양배추 김 샐러드 대존맛입니다ㅜㅜㅠㅠ

의사라고 요즘 좀 떠서 매스컴타더니 건방지게 알콜성 치매 지도자 어쩌구하면서 대통령을 은근 묘사햇지? 한뚜껑 현대고 동문이라?.

차분한 말씨♡ 하지만 느리지않고 지루하지 않은^^ 옆에 앉아서 계속 말시켜서 계속 듣고싶은 목소리^^

니 머리털부터 생각해야할 것 같은데

너무 좋은 내용 감사합니다. 여기 나와주시는 교수님들은 어쩜 이리 휼륭한 교수님들만 나오실까요. 오늘 배운 내용 지금부터 실천하겠습니다

보고듣고배우는게 중요하듯 먹는것도. 중요하다

구독 합니다 감사합니다

청소를 해야하는 이유 뇌와 연관지어 한 번 영상 찍어주시면 좋을 것 같아요

17:03 체내 근육,건강한 지방조직의 비율,누적 인슐린 저항성,대사상태,스트레스에 따라 같은 혈당 상승에도 몸의 반응은 달라질 수 있음

귀엽게 쓰신 산타 모자와는 상반되게 웃음기 하나 없는 무표정한 얼굴에 건조한 말투..ㅋ

펀디멘탈❤

선생님 목소리톤도 좋고 차분하고 백색소음 같아서 잘 때 틀어놔요 꿀잠 잡니다

감사합니다 👍

우와! 우리시대에 꼭 필요한 존경하는 정희원교수님~ 이채널 만들어 주셔서 감사합니다 저속노화요리샘까지 만나 행운을 만났네요 두분 마구마구 응원합니다!❤️❤️❤️

양배추는 샐러드 말고는 세척을 안 하시는데.. 볶음밥이나 찜은 세척을 패스해도 괜찮은 가요? 양배추 특성인가 해서요

1시간 넘는 최고의 콘텐츠!

스텐레스 도마와 칼이 부딪히는 소리가 매우 듣기 힘들어요

채널 너무 유용해요,, ❤

선생님… 외람되지만 귀여우세요

트럼펫 전공자로써 백번 동갑합니다 교수님의 안녕과 내적 평화를 바랍니다 감사합니다

그 아밀로이드 베타와 치매 간 상관성에 대한 논문이 사실 조작 논문이었다는 이야기를 몇년 전에 들었는데 간단하게라도 설명해 주실 수 있으실까요?

사람들이 선생님을 존경하는 이유가 선명하단 생각, 건강정보도 좋지만, 사람이 참 진솔하단... 그래서, 정희원, 정희원, 하나 봅니다.

먹는것보다 소비가 작으면 유전적으로 신진대사가 높은 사람이 아니면 살이 찌고 문제가 생기는 것은 당연하다. 많은 의사들이 전문용어 써가며 이건 몸에 안 좋고 저건 좋고 얘기하지만 운동하라는 얘기는 안한다. 밥 먹고 산책이든 운동할 상황이 안되면 뭐가 됬든 적게 먹어야 하고 운동이 가능하다면 뭘 먹어도 상관없다. 젊어서는 신진대사가 활발하기에 이걸 잘 못느끼지만 나이들면 소비가 줄기 때문에 운동을 더 많이 하던지 식사량을 줄여야 한다. 인간은 오랫동안 육식동물이었다. 고기대신 채소 많이 먹으라는 것은 어불성설이다. 고기를 먹되 먹은만큼 소비를 하면 된다. 고기가 싫고 채식이 좋아 채소만 먹는다면 거기에 맞게 활동량을 줄이거나 해야 한다. 채소만 먹으면서 몸에 지방 남은것도 빼겠다며 운동을 많이하면 과소비가 되어 망하게 되는 것이다.

교수님 정성스러운 영상 감사합니다!! ❤ 먹방 귀여우셔요 ㅎㅎ

선생님 말씀대로 하려고 노력 중입니다. 몸에 근육이 조금씩 저축될 때마다 보람찹니다. 고맙습니다~~^^

오늘 보물같은 영상을 찾았네요. 참고해서 건강하게 식단 꾸려보겠습니다 감사합니다!

이 시대에 교수님을 알게되서 너무 감사합니다. 구독 좋아요 누르고 갑니다! 😊

좋은 내용 알려주셔서 감사합니다 주제와 다른 질문이지만 영양제를 먹는 것이 고역인 임산부입니다 초기엔 엽산을 먹었고 중기인 지금은 철분을 먹고 있습니다 오메가3도 매일 먹어야 된다고 하는데 먹는게 태아에게 좋은지 궁금합니다^^;

영상을 조금 짧게 만들어 주심 감사해요

휴 근육손실 막으려면 1.7배나 먹어야되는군요 헐

당뇨환자에게도 좋을까요? 기대하며 보겠습니다 ㅎㅎ

치매안심센터 직원입니다! 정희원님 이번 영상 시청후에 어제 검사오시는 대상자들에게 예방법 설명드리니까 정말 좋았어요 특히 보청기 끼시는 대상자들이 많았는데 뇌 자극을 꾸준히 할 수 있도록 귀에 자극이 가야하는 등 뿐만 아니라 기본 운동 수면 식이요법들도 말씀드렸어요 앞으로도 좋은 영상들 보고 돕도록하겠습니다!

말씀을 앵커보다 잘하시는구나..전달력이 완전 클리어..😮🎉

저도 술 블럑아웃 경형도 많았던63세삼년전 건강검진 빋고 셜압공복혈당 혈관노화등 받아들고. 그날부터. 술 안마십니다 일년후 모든게정상특히 혈관나이는51세

❤

유익해요! 고맙습니다!

왜 밥 먹고 나면 피곤하고 졸릴까 했는데 혈당 스파이크 때문이었군요… 앞으로 조심해야겠어요.

요즘들어 저속노화를 하려면 집에서하는 요리가 필수불가결이라고 생각하는데 보통 요리는 손이 많이가고 어려운 걸이라 생각되는데 요즘에는 이렇게 간단한 요리들도 다양하게 볼 수 있는 세상이 되어서 참 좋아요 가격이 비싼 야채 말고도 그때그때 할인하는 저렴한 채소로도 맛있는 요리를 만들어내고 맛보는 즐거움을 이제서야 느껴봅니다 정희원 교수님의 한 발걸음이 저같은 사람들의 생각을 바꿔주셨어요 좀 더 건강하게, 행복한 하루를. 감사합니다 응원합니다

정교수님 영상 넘나유익 다만 디카페인관련 내용도 기다렸는데 없어서 아쉬

마침 아기요리 후 남은 토마토가 있어서 양배추김볶에 토마토 넣었는데 기름지지 않고 촉촉해서 정말 맛있었어요~!

이번에 편의점 저속노화 시리즈로 내주신 식품들 리뷰랑 비하인드도 보고 싶어요!!

교수님, 안녕하세요! 덕분에 조금이라도 건강한 식습관을 이어나려 노력하는 나날을 보내고 있습니다. 그래서 요즘 프로틴을 자주 마시는데 물대신 넣는 오트몬드라는 아몬드+오트 음료가 있는데 성분표에 유화제가 써있는걸보고 걱정이 돼서요! 하루에 많게는 190ml *3팩 정도 마시는데 괜찮을지 궁금해서 질문남깁니다~

베토디 먹으면서 시청해보겠습니다😅

긴시간얘기하시는데 한마듸도놓칠수없는 귀한말씀들을 숨도죽이며들었네요 두분진심,필요한말씀만 압축해서 정말잘들었읍니다!!!

이번에 교수님이 출시한 세븐일레븐 제품 직접 리뷰해주세요!

240117 족발, 냉채족발,막국수(소주)

선한 영향력이 이런거죠! 존경합니다. 감사해요! 화이팅🎉🎉

너무 좋은 말씀 감사합니다🙏 여기저기 퍼날랐어요. 늙어서도 건강하기위해. 안아플 때 운동적금 들어요~~🎉🎉

잘살려면 구독을 할 수밖에 없겠네요ㅋㅋ~~시간이 지나면 매번 지난 연구들이 맞지 않았다고 하는 경우도 있고, 나오는 의사 약사마다 이야기가 다르니 진짜 혼돈의 카오스임 ㅠㅠ 우리 엄마도 아빠 밥을 머슴밥 주시는데 단백질은 거의 없고 맛 위주임 내가 아무리 말해도 안들으시니 이 동영상 보고 깨우치시길 ㅠㅠ