วีดีโอ

Buenas cuantos ejercicios de peso y de pliometria se puede hacer en un dia, aparte tengo loq es ejercicos de movimientos, activacion y isometria. Peso y pliometria cuabto me recomienda

Buenas. Como esta gracias x la.explicacion era loque estaba buscando.. cree una rutina de ejercicios. Para plancha copenhague cual pliometrua pidria hacer y cuantas series y repeticiobes para un chico de 13 q juega futbol... Muchaa gracuaa

Excelente contenido amigo, lo q me gustaria es que me ayudes con los tiempos de descanso en el dia de fuerza tsnto entre serires como entre ejercicios, gracias bro

Excelente video profe, consulta: como ves en el bloque 5 de martes y jueves realizar algún circuito intermitente de fuerza trabajando sobre ejercicios accesorios? Muchas gracias por tu contenido, a seguir!

excelente 🙌🙌🙌

Profe buenas en una sesión MD -3 en los trabajos de sprint cuantos sprint de 10 metros cuantos de 15 y cuantos de 30 metros ?

Amigo te admiro mucho, quiero llegar a ser como tu, que tipos de tests estas realizando?

Cuantas series y cuantas repeticiones? Que tan alejado del fallo y con que porcentaje de pesp del 1rm

Excelente Marco , tengo 2 preguntas primera me gustaría conocer ejemplos claros de hits largos y cortos en el futbol y otra en esta planificación de pretemporada dónde inclurias la dinámicas rotacional

Amigo primer video que veo tuyo y me ha fascinado, quiero dedicare a ser preparador físico, que estudiaste para serlo?

gracias por compartir

Gracias por compartir; excelente canal

Hola Marco , podrías subir un ejemplo de micro ciclo para carrera de 100 metros por favor 😢😢🥹

Y si no juego partidos ? Como seria?

hola profe en algun momento podras hacer un video de como armar ese excel? muy buen video

Sos crack loco. Hice un curso de pf bastante completo y pude entender bastante tu explicación, sin embargo hay conceptos que no desarrollamos! Algún curso, alguna escuela donde estudiar que puedas recomendar?

Me encantó, consulta, cuál es la diferencia entre un isocatch y un isopush?

Excelente explicacion de cada test y objetivos ....👏👏💪

Donde se puede conseguir ese excel para volcar la informacion o es autoria propia muchas gracias

Profe cuantas repetición de cada una ? Y cuánto descanso trabajas ?

Buenas Marco! Muchas gracias por el video! Te queria consultar lo siguiente; esa diferencia de 10% en la UA (el cual no debe sobrepasar ni sobredisminuir). Podras decirme de donde obtuviste esa información o articulo? Muchas gracias.

Grande crack👏👏 espero sigas brindando grandes aportaciones ❤

💪🏽👏🏼

Muy Bueno el video! Quedaste verde! jajaj

Hola profe, a que se refiere con activación?

Excelente video profe, sería buenisimo si nos enseñarias a armar la tabla en excel. Muchas gracias!

Excelente contenido profe, muy conciso❗. Creo que es de interes general nos enseñe el diseño del documento en Excel, muchas gracias🔥📊

muy interesante profe!

Podrías hacer un vídeo enseñando a hacer este Excel? O te sería muy laborioso?

Genial video crack!! 👏👏 querido una consulta el entrenamiento de Fuerza con cargas medias a altas en microciclo las ocupas antes de la sesión de campo en el gimnasio o post sesion de Campo?? Gracias crack❤

Muy buena compañero, perfecto! Saludos desde Mendoza :)

que significa MD+5 MD-4 MD-3 etc.. quien me explica???

Estoy viendo todos los videos y estan excelentes Gracias por Compartir Marco

Y si entreno martes-miercoles y viernes? como hago todo eso, estoy estudiando ed fisica y soy profe de un club amateur.. obviamente que por el contenido este los estoy desentrenando y fatigando (quizás), por el momento no hubo lesiones. que ayuda me darias para agregar a mi microciclo, gracias !!

Muy buena explicación,me ayudó un montón. Tengo una duda nomas ,en el contraste se puede cambiar el ejercicio básico,por un snatch o clean ?. Gracias

Excelente, muy buenos videos

Hola amigo, me gustó mucho la explicación, me parece muy buena por la importancia de lo que trabajas. Solo me quedó una duda: cuando hablamos de Activación, esto qué es? Un entrenamiento con balón? Sin balón? Es sólo estiramiento o puedo incluir trabajo con pelota. Muchas gracias por el vídeo 👍

Mesociclo de seis semana

eres malo

PROFE SI LOS PARTIDOS SON SABADO CUALES SERIAN LOS CICLOS PARA SEGUIR

Clarísima las explicación, gracias profe

Y cuantas repeticiones hay que hacer??

Holaa, me podrias decir qlgunos ejemplos de ejercicios de resistenciia??

Holaa, me podrias dar ejemplos de ekercicios de fuerza para los dias miercoles porfavor?

Gracias profe por compartir tu profesionalismo

Basquetbolistas de juventud se volvieron fisiculturistas (no muy voluminosos) y empezaron a usar "ayuda" extra y cuando pichangueamos en la actualidad tienen tendencia a lesionarse incluso tienen un limite, es decir cuando la intensidad del juego de baloncesto sube ellos se retiran es decir abandonan la cancha, ya que en ocasiones anteriores a raiz de la exigencia del partido tuvieron lesiones de todo tipo especialmente en las juntas de las articulaciones... Soy lobo viejo del deporte escribi esto solo reflejando lo que pasa en la zona de guerra...en cuanto a la "ayuda" extra fueron ellos, mis amigos los que afirmaron su uso sin tapujos (en esto no hay suposiciones)... Despues tal vez son meras suposiciones...

Profe como estas si se juega los partidos los sábados como hacemos lunes y martes

Gran explicación profe. Gracias por el vídeo

Buenísimo!

Gracias por compartir este conocimiento!