Buenos dias, una consulta, es viable o de que sirve, que cuando los chicos de futbol hacen su trabajo de fuerza en el gym, cuando hacen un ejercicio como por ejemplo una sentadilla, hacen sus repeticiones al final de las repeticiones de una serie, se queden unos segundos en isometrico? Por ejemplo 10 repeticiones se sentadilla con 5 segundos de isometrico en 90 grados, eso es correcto ? Sirve? Cual seria el objetivo? O simplemente no es factible ,no tiene sentido?
Hola cómo estás? En el caso de la sentadilla yo la haría sin pausa, básicamente porque al detenerte 5 segundos estás anulando el ciclo de estiramiento-acortamiento (CEA), el cual se involucra en la mayoría de acciones deportivas y depende de una contracción excéntrica-concéntrica. Trabajaría los Isométricos de forma puntual con otros ejercicios
Hay una diferencia abismal... Empezando porque los Isométricos son para entrenar la fuerza, no la resistencia, y además son ejercicios, mientras que la resistencia es una capacidad condicional
Estoy viendo todos los videos y estan excelentes Gracias por Compartir Marco
@@diegoarrua3880 gracias a vos por verlos genio!
Excelente abordaje, muy claro, lo tengo en cuenta para trabajar algunos aspectos en el deporte cíclico.
Buenísimo!
Miercoles mucho conocimiento para tan poca edad.
Con esta explicacion me quedo todo claro.
Muchas gracias, me alegro!
La mejor explicación que he podido ver sobre en el método isométrico en fútbol , 👏
Muchas gracias!
Profe! Te había hablado por mensaje en ig y me dijiste de venir a ver el vídeo. Gracias! Muy claro y conciso...
Genio! Me alegro mucho, gracias x tomarte el tiempo!
Excelente explicación 🙏🏼
Muy toop, sigue subiendo videos de este calibree🦾
Buenos dias, una consulta, es viable o de que sirve, que cuando los chicos de futbol hacen su trabajo de fuerza en el gym, cuando hacen un ejercicio como por ejemplo una sentadilla, hacen sus repeticiones al final de las repeticiones de una serie, se queden unos segundos en isometrico? Por ejemplo 10 repeticiones se sentadilla con 5 segundos de isometrico en 90 grados, eso es correcto ? Sirve? Cual seria el objetivo? O simplemente no es factible ,no tiene sentido?
Hola cómo estás? En el caso de la sentadilla yo la haría sin pausa, básicamente porque al detenerte 5 segundos estás anulando el ciclo de estiramiento-acortamiento (CEA), el cual se involucra en la mayoría de acciones deportivas y depende de una contracción excéntrica-concéntrica. Trabajaría los Isométricos de forma puntual con otros ejercicios
El isométrico pusch, se podria hacer como una activación, justo, antes de un partido? O se tiene qye hacer 1 dia antes
Se puede hacer el mismo día de partido sin problemas
Cual es la diferencia entre los ejercicios isométricos. Y la resistencia aerobica y anaeróbica?
Hay una diferencia abismal... Empezando porque los Isométricos son para entrenar la fuerza, no la resistencia, y además son ejercicios, mientras que la resistencia es una capacidad condicional
@@MarcoPercivaldi perfecto muchas gracias tengo que seguir aprendiendo saludos desde el estado de México