Gina Lai
Gina Lai
  • 238
  • 216 669
hong kong vlog | moving from toronto to hong kong
Welcome to the hong kong vlog!
It's been an eventful month as I've been travelling and straight from travelling moved to hong kong! I hope to document this experience and adventure the best that I can and to take you all along with me!
Connect with Me!
Instagram: coachginalai
Business Email: coachginalai@gmail.com
Feel free to comment/DM/email any questions you have regarding anything travel related, or fitness, nutrition and wellness related!
Thanks for watching and stay well!
มุมมอง: 289

วีดีโอ

Seoul Vlog | Skincare treatments, Good Food & Shopping
มุมมอง 2.1K3 หลายเดือนก่อน
Welcome to the Seoul Vlog! We were only here for less than a week so we couldn't hit up a lot of things we wanted to but decided that this would be a nice chill getaway for us! I've actually been to South Korea a month in 2022 so going to all the major tourist spots weren't needed, but nevertheless it was great to be back. Connect with Me! Instagram: coachginalai Business Email: ...
South of France Vlog | Nice, Marseille & Tips People Don't Tell You
มุมมอง 4333 หลายเดือนก่อน
Welcome to the South of France Vlog! Haven't been uploading lately because I recently just graduated from my Bachelors of Applied Science in Nutrition and Food and have been on vacation! Also had some big changes and will upload future videos regarding that. This trip was 12 days and consisted of mainly Nice, day trips from Nice and Marseille. Definitely loved Nice and all the day trips we've d...
Toronto Vlog | Long Distance Relationship, Toronto Eats, & Wedding Venue?!
มุมมอง 3235 หลายเดือนก่อน
Hello Lovelies! I know I haven't really been vlogging lately since things have been so busy. But since I had some down time and Lewis came back for a week ish to visit, it was nice to spend quality time together. Hope you guys enjoy this vlog!! Will def try to keep up with vlogs starting in May~ 10:05 - I meant dinner at Minami, not Miami LMFAO Connect with Me! Instagram: coachgin...
10 MIN LOWER BODY COOL DOWN STRETCH
มุมมอง 646 หลายเดือนก่อน
Hello lovelies! Here's a lower body cool down stretch that only takes 10 minutes and you can do this from home because no equipment is needed! I do talk throughout the video to guide you but feel free to mute me and just follow along visually while playing your own music that will hype you up!! If you enjoyed this, don't forget to like, comment what you enjoyed most and subscribe! Connect with ...
10 MIN LOWER BODY MOBILITY
มุมมอง 2206 หลายเดือนก่อน
Hello lovelies! Here's a lower body mobility workout that only takes 10 minutes and you can do this from home because no equipment is needed! I do talk throughout the video to guide you but feel free to mute me and just follow along visually while playing your own music that will hype you up!! If you enjoyed this, don't forget to like, comment what you enjoyed most and subscribe! Connect with M...
10 MIN UPPER BODY COOL DOWN STRETCH
มุมมอง 1696 หลายเดือนก่อน
Hello lovelies! Here's an upper body cool down stretch that only takes 10 minutes and you can do this from home because no equipment is needed! I do talk throughout the video to guide you but feel free to mute me and just follow along visually while playing your own music that will hype you up!! If you enjoyed this, don't forget to like, comment what you enjoyed most and subscribe! Connect with...
10 MIN UPPER BODY MOBILITY WORKOUT
มุมมอง 1926 หลายเดือนก่อน
Hello lovelies! Here's an upper body mobilityworkout that only takes 10 minutes and you can do this from home because no equipment is needed! Remember to warm up and cool down (links to these are also down below) and feel free to repeat the workout for a longer workout! Warm up: th-cam.com/video/Nc20kpUb6K8/w-d-xo.html Cool down: th-cam.com/video/yEecv-d6fc8/w-d-xo.html I do talk throughout the...
10 MIN HIIT WORKOUT (NO EQUIPMENT, NO JUMPING)
มุมมอง 527 หลายเดือนก่อน
Hello lovelies! Here's a 10 minute full body HIIT workout with no equipment needed and no jumping! Remember to warm up and cool down (links to these are also down below) and feel free to repeat the workout for a longer workout! Warm up: th-cam.com/video/Nc20kpUb6K8/w-d-xo.html Cool down: th-cam.com/video/yEecv-d6fc8/w-d-xo.html I do talk throughout the video to guide you but feel free to mute m...
5 MIN ABS & CORE (No Equipment)
มุมมอง 1277 หลายเดือนก่อน
Hello lovelies! Here's an ab & core workout that only takes 5 minutes and you can do this from home because no equipment is needed! Feel free to do this after another workout or own its own, and feel free to repeat for a longer workout! Remember to warm up and cool down (links to these are also down below) and feel free to repeat the workout for a longer workout! Warm up: th-cam.com/video/Nc20k...
20 Minute Kettlebell Lower Body Strength Workout
มุมมอง 417 หลายเดือนก่อน
Hello! Here's a lower body strength workout using a kettlebell or dumbbell! If you don't have equipment, that is okay too, you can still do the exercises and get some movement in! Remember to warm up and cool down (links to these are also down below) and feel free to repeat the workout for a longer workout! Warm up: th-cam.com/video/Nc20kpUb6K8/w-d-xo.html Cool down: th-cam.com/video/yEecv-d6fc...
20 Min Upper Body Strength Workout
มุมมอง 1047 หลายเดือนก่อน
Hello GLO-ERS! Here's a 20 minute upper body workout with dumbbells! If you do not have dummbbells feel free to use a resistance band or two equally weighted objects like 2 water bottles! We'll be doing different exercises with 1 min each exercise and 30 seconds after every 2 min of work. Remember to warm up and cool down (links to these are also down below) and feel free to repeat the workout ...
15 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT (NO EQUIPMENT)
มุมมอง 438 หลายเดือนก่อน
15 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT (NO EQUIPMENT)
20 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT (NO EQUIPMENT, NO JUMPING)
มุมมอง 618 หลายเดือนก่อน
20 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT (NO EQUIPMENT, NO JUMPING)
20 MIN UPPER BODY & ABS STRENGTH WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED)
มุมมอง 308 หลายเดือนก่อน
20 MIN UPPER BODY & ABS STRENGTH WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED)
Holiday Vlog✨🎄💚 | Road Trip to Montreal, Christmas with Family & New Years Eve At Rom After Dark
มุมมอง 2328 หลายเดือนก่อน
Holiday Vlog✨🎄💚 | Road Trip to Montreal, Christmas with Family & New Years Eve At Rom After Dark
Catch Up Vlog | Prioritizing Health & Enjoying the Process
มุมมอง 1059 หลายเดือนก่อน
Catch Up Vlog | Prioritizing Health & Enjoying the Process
Oak + Fort Try On Haul
มุมมอง 8849 หลายเดือนก่อน
Oak Fort Try On Haul
20 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT (NO EQUIPMENT)
มุมมอง 2389 หลายเดือนก่อน
20 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT (NO EQUIPMENT)
10 MIN THIGH & BOOTY WORKOUT
มุมมอง 1869 หลายเดือนก่อน
10 MIN THIGH & BOOTY WORKOUT
20 MIN FULL BODY CHAIR WORKOUT
มุมมอง 1109 หลายเดือนก่อน
20 MIN FULL BODY CHAIR WORKOUT
10 MIN FULL BODY MOBILITY WORKOUT (NO EQUIPMENT)
มุมมอง 2339 หลายเดือนก่อน
10 MIN FULL BODY MOBILITY WORKOUT (NO EQUIPMENT)
20 MINUTE UPPER BODY & ABS WORKOUT
มุมมอง 989 หลายเดือนก่อน
20 MINUTE UPPER BODY & ABS WORKOUT
10 MIN STANDING ABS WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED)
มุมมอง 1869 หลายเดือนก่อน
10 MIN STANDING ABS WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED)
10 MINUTE FULL BODY HIIT WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED)
มุมมอง 759 หลายเดือนก่อน
10 MINUTE FULL BODY HIIT WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED)
10 MIN BOOTY WORKOUT
มุมมอง 1229 หลายเดือนก่อน
10 MIN BOOTY WORKOUT
20 MINS LOWER BODY & ABS WORKOUT
มุมมอง 1519 หลายเดือนก่อน
20 MINS LOWER BODY & ABS WORKOUT
15 Mins Upper Body Pilates Flow
มุมมอง 7510 หลายเดือนก่อน
15 Mins Upper Body Pilates Flow
10 MIN LIGHT FLEXIBILITY WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED)
มุมมอง 8910 หลายเดือนก่อน
10 MIN LIGHT FLEXIBILITY WORKOUT (NO EQUIPMENT NEEDED)
10 Min Meditation
มุมมอง 5110 หลายเดือนก่อน
10 Min Meditation

ความคิดเห็น

  • @ciganyweaverandherperiwink6293
    @ciganyweaverandherperiwink6293 27 วันที่ผ่านมา

    Yes! I second your suggestion for people NOT to just go to high end looking stores for great things; often the most unassuming, unglamorous little stores have the most fantastic stuff at REALLY reasonable prices. Okinawan mud powder! That ingredient is billed as something luxurious and expensive in so many high-end skincare items but you can just buy little sachets of it pure, and for such a low price. Sure, the retail experience is not as glam in these obscure stores and often the packaging looks tacky and cheap but who cares when what's inside is EXCELLENT, y'know? I recommend people be bold and go into every shop for their artisanal crafts, handmade items, skincare, body care, regional produce and everything in between. Don't even get me started on clothing and vintage stuff. Great video, you're so gorgeous and your recommendations were much appreciated. Love to see what people bulk buy when in Japan. Enthusiasm is so persuasive and contagious so I added a few things you spoke about to my OWN shopping list for later this year. Thank you!! ✨✨✨✨

  • @FlyWithSamTV
    @FlyWithSamTV หลายเดือนก่อน

    Ahh just finding out you left Canada haha congratulations on your move!!❤

    • @ginaalai
      @ginaalai หลายเดือนก่อน

      @@FlyWithSamTV thank you!!🥰❤️

  • @ThurLudivina
    @ThurLudivina 2 หลายเดือนก่อน

    It's amazing, the blogger is really creative and worth watching

    • @ginaalai
      @ginaalai 2 หลายเดือนก่อน

      thank you so much for your kind words!

  • @anhnoying
    @anhnoying 3 หลายเดือนก่อน

    Congratulations on your move Gina!! 🥳 So happy for you and hoping this new chapter in your life brings you lots of joy!! Always cheering you on ❤❤❤

    • @ginaalai
      @ginaalai 2 หลายเดือนก่อน

      you’re so sweet!! Thank you so much 🥹❤️ I hope you’re doing well too, you deserve nothing but the best!!🫂

  • @sherazdahoumane6185
    @sherazdahoumane6185 3 หลายเดือนก่อน

    You are so picky with food haha, especially with matcha lol, it was so fun to watch

    • @ginaalai
      @ginaalai 3 หลายเดือนก่อน

      Haha I don’t think I’m picky! I just prefer good quality/decent food and matcha

  • @carieh3279
    @carieh3279 3 หลายเดือนก่อน

    Ohh such a big move. But I can tell you will relocate someday after you said life updated 😢 anyway, good luck 👍🏼 ❤

    • @ginaalai
      @ginaalai 3 หลายเดือนก่อน

      Thank you Carie!!🥰❤️

    • @carieh3279
      @carieh3279 3 หลายเดือนก่อน

      @@ginaalai all the best to you🥰Miss you 😭

    • @ginaalai
      @ginaalai 3 หลายเดือนก่อน

      @@carieh3279 thank you Carie!! All the best to you too and I’ll miss you as well! Keep in touch🥰❤️

  • @carieh3279
    @carieh3279 3 หลายเดือนก่อน

    Travel again 😚 will you upload hk trip vlog? 😄

    • @ginaalai
      @ginaalai 3 หลายเดือนก่อน

      Yess I’ll be uploading a vlog next week! ☺️

    • @carieh3279
      @carieh3279 3 หลายเดือนก่อน

      @@ginaalai yeah 🥳🥳

  • @lewislu7818
    @lewislu7818 3 หลายเดือนก่อน

    I miss Korea 🥹🥹

    • @kenchen8107
      @kenchen8107 3 หลายเดือนก่อน

      I miss you 😳😳

    • @ginaalai
      @ginaalai 3 หลายเดือนก่อน

      Let’s go back 🥹

  • @CassandraClark-fc6sh
    @CassandraClark-fc6sh 3 หลายเดือนก่อน

    Amei todas as bolsas lindas e de muito bom gosto.Parabens #LVGUCI

  • @agey102
    @agey102 3 หลายเดือนก่อน

    i was there toooo!!! wished we ran into eachother

    • @ginaalai
      @ginaalai 3 หลายเดือนก่อน

      Oh shucks!! We could of had so much fun

  • @Tulika-tp4oe
    @Tulika-tp4oe 3 หลายเดือนก่อน

    Hello. Where did u get matcha from? Couldn’t get the name clearly. And was it cheaper?

    • @ginaalai
      @ginaalai 3 หลายเดือนก่อน

      Hello! My favourite one was from Matcha Stand Maruni TOKYO TSUKIJI. I can’t remember the price but I don’t think it was that pricey!

  • @shreyamotkur9837
    @shreyamotkur9837 3 หลายเดือนก่อน

    Hehe LUV IT!!!!😍

    • @ginaalai
      @ginaalai 3 หลายเดือนก่อน

      Hehehe miss it 😝😍🫶

  • @carieh3279
    @carieh3279 3 หลายเดือนก่อน

    Congratulations 👩‍🎓🎉 Beautiful places ❤

    • @ginaalai
      @ginaalai 3 หลายเดือนก่อน

      Thank you!!🥰❤️ you should definitely visit Nice someday!!

  • @lewislu7818
    @lewislu7818 3 หลายเดือนก่อน

    Looks so beautiful ❤❤

    • @ginaalai
      @ginaalai 3 หลายเดือนก่อน

      It definitely was 😍😍

  • @romyblanc8877
    @romyblanc8877 4 หลายเดือนก่อน

    loved the haul! You look like ILLITS Iroha!

    • @ginaalai
      @ginaalai 4 หลายเดือนก่อน

      Thank you!! ☺️ I also had a friend tell me I look like her but to be honest I’m not sure if I see the resemblance!

    • @ginaalai
      @ginaalai 4 หลายเดือนก่อน

      Thank you!!☺️ I also had a friend tell me I look like her but for some reason I don’t see the resemblance!

  • @dariadaria8622
    @dariadaria8622 4 หลายเดือนก่อน

    Hi! Thank you for your work! What is your opinion if it’s will be completed for an alien to learn teaching Pilates ? Yeah, I am a foreigner and I am very scared to go and learn hot to teach Pilates because I am not sure that I can teach in English because it’s not my native tongue and I am not good in speaking 😨

    • @ginaalai
      @ginaalai 3 หลายเดือนก่อน

      Hello! I think if you’re passionate about and are committed to learn the language as well it should be good! Give yourself time and grace and with time there will be improvement!

  • @giaf4035
    @giaf4035 4 หลายเดือนก่อน

    Where did you buy the post cards from ?

    • @ginaalai
      @ginaalai 4 หลายเดือนก่อน

      I can't remember the exact places but I got them from souvenir shops from the different cities!

  • @PixieTravelers
    @PixieTravelers 5 หลายเดือนก่อน

    I wish we did a haul. We ate up all our kit kat too fast :) 😂 thanks for sharing.

    • @ginaalai
      @ginaalai 5 หลายเดือนก่อน

      LOL I don’t blame you!! There’s always next time :)

  • @KS-zd4ew
    @KS-zd4ew 5 หลายเดือนก่อน

    nice stuff!! Matcha and KitKat is on point !!!

    • @ginaalai
      @ginaalai 5 หลายเดือนก่อน

      Yessss the matcha purchases were definitely my favourite!

  • @shabalabae8775
    @shabalabae8775 5 หลายเดือนก่อน

    i thot your bf lived close to you

    • @ginaalai
      @ginaalai 5 หลายเดือนก่อน

      Used to! But not at the moment

  • @rwaters9709
    @rwaters9709 6 หลายเดือนก่อน

    'Promo SM' 🙌

  • @carieh3279
    @carieh3279 6 หลายเดือนก่อน

    Done ❤ thank you Gina

    • @ginaalai
      @ginaalai 6 หลายเดือนก่อน

      Yayyy, it’s always my pleasure!!🥰❤️

  • @carieh3279
    @carieh3279 6 หลายเดือนก่อน

    Done ✅ enjoyed ❤

    • @ginaalai
      @ginaalai 6 หลายเดือนก่อน

      It makes me to happy to hear! I’m glad you did🥰❤️

  • @rohanchaudhary1874
    @rohanchaudhary1874 6 หลายเดือนก่อน

    Impressive dear

    • @ginaalai
      @ginaalai 6 หลายเดือนก่อน

      Thank you! Hope you enjoyed the workout

  • @carieh3279
    @carieh3279 6 หลายเดือนก่อน

    Great stretch ❤ thanks

    • @ginaalai
      @ginaalai 6 หลายเดือนก่อน

      My pleasure!! I’m glad you enjoyed it 🥰❤️

  • @carieh3279
    @carieh3279 6 หลายเดือนก่อน

    ❤done. Feel good doing this esp after my long day. Thanks 😊

    • @ginaalai
      @ginaalai 6 หลายเดือนก่อน

      Love to hear that!! Some movement is better than none 🥰❤️

  • @carieh3279
    @carieh3279 7 หลายเดือนก่อน

    Hi Gina Happy Monday ❤ Done ✅ thanks 😊

    • @ginaalai
      @ginaalai 7 หลายเดือนก่อน

      Love to hear that Carie!!❤️ hope your week is off to a great start 🥰

  • @lewislu7818
    @lewislu7818 7 หลายเดือนก่อน

    ✅ DONE

    • @ginaalai
      @ginaalai 7 หลายเดือนก่อน

      LETS GET IT

  • @carieh3279
    @carieh3279 7 หลายเดือนก่อน

    Happy family day ❤ Done ✅ short and sweet this time 🥰thanks

    • @ginaalai
      @ginaalai 7 หลายเดือนก่อน

      Happy Family day to you and your family Carie! 🥰❤️

  • @carieh3279
    @carieh3279 7 หลายเดือนก่อน

    Hi Gina Happy Monday ❤ done ✅ 😊

    • @ginaalai
      @ginaalai 7 หลายเดือนก่อน

      Happy Monday!! Hope you enjoyed this workout ❤️🥰

    • @carieh3279
      @carieh3279 7 หลายเดือนก่อน

      @@ginaalai always ❤️

  • @anniezo
    @anniezo 7 หลายเดือนก่อน

    Your vlog makes me so excited for our trip next month. All that food 😍 omg omg

    • @ginaalai
      @ginaalai 7 หลายเดือนก่อน

      Omg I’m so excited for you!!! The food and snacks there were delicious!!

  • @carieh3279
    @carieh3279 7 หลายเดือนก่อน

    Happy Monday, Gina 😊 done ✅ thanks ❤

    • @ginaalai
      @ginaalai 7 หลายเดือนก่อน

      Happy Monday Carie!! Awesome work and thanks for moving with me today ❤️❤️

  • @lewislu7818
    @lewislu7818 7 หลายเดือนก่อน

    Let’s get it 😤😤😤

    • @ginaalai
      @ginaalai 7 หลายเดือนก่อน

      💪💪💪

  • @carieh3279
    @carieh3279 8 หลายเดือนก่อน

    Ohh 💦 🔥 . Done ✅ ❤I need rest now 😂 thanks

  • @lewislu7818
    @lewislu7818 8 หลายเดือนก่อน

    This got me sweatttingggg 😤😤😤

    • @ginaalai
      @ginaalai 8 หลายเดือนก่อน

      I was drenched in sweat too😂😂

  • @lewislu7818
    @lewislu7818 8 หลายเดือนก่อน

    🙌🙌🙌

  • @fart433
    @fart433 8 หลายเดือนก่อน

    You have a small channel now but I hope you still will continue doing your passion and grow in popularity! Keep it up you’re doing amazing

    • @ginaalai
      @ginaalai 8 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for your kind words and support! I’ll definitely keep going and growing! 🥰💞

  • @niikha9130
    @niikha9130 8 หลายเดือนก่อน

    Múp đẹp tuyệt vời lắm chị yêu love you 😋

  • @carieh3279
    @carieh3279 8 หลายเดือนก่อน

    Done ✅ I love Monday now 😜 ❤thanks 😊

    • @ginaalai
      @ginaalai 8 หลายเดือนก่อน

      YAY I love hearing that, I’m glad you enjoyed it 🥰❤️

  • @lewislu7818
    @lewislu7818 8 หลายเดือนก่อน

    Just tried this at home, thanks!

    • @ginaalai
      @ginaalai 8 หลายเดือนก่อน

      Definitely a workout you can do anywhere at your convenience, hope you enjoyed it!!

  • @carieh3279
    @carieh3279 8 หลายเดือนก่อน

    ❤ done after workout. This can by my ‘lazy day stretch’ workout as well 😊thanks

    • @ginaalai
      @ginaalai 8 หลายเดือนก่อน

      Yesss, this can be good for relaxation too! 🥰❤️

  • @carieh3279
    @carieh3279 8 หลายเดือนก่อน

    Done ❤ very good 💦 I like your studio too🥰

    • @ginaalai
      @ginaalai 8 หลายเดือนก่อน

      I’m glad you enjoyed it!! Will be posting new workouts every Monday 🥰❤️

  • @carieh3279
    @carieh3279 8 หลายเดือนก่อน

    Done ❤ now go for the workout 😘thanks

    • @ginaalai
      @ginaalai 8 หลายเดือนก่อน

      Yesssss I’m so proud of you!!❤️

  • @lewislu7818
    @lewislu7818 8 หลายเดือนก่อน

    Tough workout 😤😤👍

    • @ginaalai
      @ginaalai 8 หลายเดือนก่อน

      Really got me out of breath doing it too🥹