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2024年1月27日（土）に開催された 健康未来講座　特別講演会 Beyond the horizon-ロコモのこれまでとこれから- パネルディスカッション「これからのロコモ戦略を考える 第３部」 司会：森山 優（大宮シティクリニック 副所長） 討論：泉田 良一先生（江戸川病院 慶友人口関節名誉センター長） 大江 隆史先生（NTT東日本関東病院 院長） 石橋 英明先生（伊奈病院 副院長・整形外科科長／ロコモチャレンジ！推進協議会 副委員長） 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/

2024年1月27日（土）に開催された 健康未来講座　特別講演会 Beyond the horizon-ロコモのこれまでとこれから- パネルディスカッション「これからのロコモ戦略を考える 第２部」 司会：森山 優（大宮シティクリニック 副所長） 討論：泉田 良一先生（江戸川病院 慶友人口関節名誉センター長） 大江 隆史先生（NTT東日本関東病院 院長） 石橋 英明先生（伊奈病院 副院長・整形外科科長／ロコモチャレンジ！推進協議会 副委員長） 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/

2024年1月27日（土）に開催された 健康未来講座　特別講演会 Beyond the horizon-ロコモのこれまでとこれから- パネルディスカッション「これからのロコモ戦略を考える 第１部」 司会：森山 優（大宮シティクリニック 副所長） 討論：泉田 良一先生（江戸川病院 慶友人口関節名誉センター長） 大江 隆史先生（NTT東日本関東病院 院長） 石橋 英明先生（伊奈病院 副院長・整形外科科長／ロコモチャレンジ！推進協議会 副委員長） 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/

2024年1月27日（土）に開催された 健康未来講座　特別講演会 Beyond the horizon-ロコモのこれまでとこれから- 特別講演「ロコモの成り立ちについて 第２部」 座長：石橋 英明先生（伊奈病院 副院長・整形外科科長／ロコモチャレンジ！推進協議会 副委員長） 　　　森山 優（大宮シティクリニック 副所長） 演者：大江 隆史先生（NTT東日本関東病院 院長／ロコモチャレンジ！推進協議会 委員長） 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/

2024年1月27日（土）に開催された 健康未来講座　特別講演会 Beyond the horizon-ロコモのこれまでとこれから- 特別講演「ロコモの成り立ちについて 第２部」 座長：石橋 英明先生（伊奈病院 副院長・整形外科科長／ロコモチャレンジ！推進協議会 副委員長） 　　　森山 優（大宮シティクリニック 副所長） 演者：大江 隆史先生（NTT東日本関東病院 院長／ロコモチャレンジ！推進協議会 委員長） 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/

2024年1月27日（土）に開催された 健康未来講座　特別講演会 Beyond the horizon-ロコモのこれまでとこれから- 特別講演「ロコモの成り立ちについて 第２部」 座長：石橋 英明先生（伊奈病院 副院長・整形外科科長／ロコモチャレンジ！推進協議会 副委員長） 　　　森山 優（大宮シティクリニック 副所長） 演者：泉田 良一先生（江戸川病院 慶友人工関節名誉センター長／ロコモチャレンジ！推進協議会 アドバイザー・初代委員長） 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/

2024年1月27日（土）に開催された 健康未来講座　特別講演会 Beyond the horizon-ロコモのこれまでとこれから- 特別講演「ロコモの成り立ちについて 第１部」 座長：石橋 英明先生（伊奈病院 副院長・整形外科科長／ロコモチャレンジ！推進協議会 副委員長） 　　　森山 優（大宮シティクリニック 副所長） 演者：泉田 良一先生（江戸川病院 慶友人工関節名誉センター長／ロコモチャレンジ！推進協議会 アドバイザー・初代委員長） 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/

すでにロコモに当てはまっていないかと不安な方向けの動画です。 生活の中で簡単に取り入れられるロコモ改善・予防のコツをお伝えします♪ ↓こちらも見てね♪ 整形外科学会のホームページ locomo-joa.jp/resources 健康×未来講座 / @user-zn7rm9kd3z 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/ 制作協力 株式会社リビコー liviko.net/ ＃ロコモ　＃ロコモティブシンドローム　＃移動機能　#食事　#健康　＃筋肉　＃ヘルスケア　　＃健康経営　　＃大宮シティクリニック　＃健康未来講座

40代頃のロコモが気になり始めた方に向けた動画です。 生活の中で簡単に取り入れられるロコモ予防のコツをお伝えします♪ ↓こちらも見てね♪ 整形外科学会のホームページ locomo-joa.jp/resources 健康×未来講座 / @user-zn7rm9kd3z 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/ 制作協力 株式会社リビコー liviko.net/ ＃ロコモ　＃ロコモティブシンドローム　＃移動機能　#食事　#健康　＃筋肉　＃ヘルスケア　　＃健康経営　　＃大宮シティクリニック　＃健康未来講座

「健康づくりのための身体活動運動ガイドライン2023」で推奨されている筋力トレーニング、バランス、柔軟性のためのストレッチを盛り込んだ運動です。 もも裏とアキレス腱のストレッチ 足全体の筋力トレーニングとバランス を紹介します 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/ 制作協力 合同会社Studio Orbiter studio-orbiter.com #準備運動　#健康　＃運動　＃ヘルスケア　＃ロコモティブシンドローム　＃メタボリックシンドローム　＃フィットネス　＃中高年　＃健康経営　＃運動不足　＃大宮シティクリニック

「健康づくりのための身体活動運動ガイドライン2023」で推奨されている筋力トレーニング、バランス、柔軟性のためのストレッチを盛り込んだ運動です。 おしりともも裏のストレッチ 脚の筋力トレーニング バランス練習 横へのリーチトレーニング を紹介します 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/ 制作協力 合同会社Studio Orbiter studio-orbiter.com #準備運動　#健康　＃運動　＃ヘルスケア　＃ロコモティブシンドローム　＃メタボリックシンドローム　＃フィットネス　＃中高年　＃健康経営　＃運動不足　＃大宮シティクリニック

「健康づくりのための身体活動運動ガイドライン2023」で推奨されている筋力トレーニング、バランス、柔軟性のためのストレッチを盛り込んだ運動です。 脇腹のストレッチ 脚のトレーニング（応用編） を紹介します 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/ 制作協力 合同会社Studio Orbiter studio-orbiter.com #準備運動　#健康　＃運動　＃ヘルスケア　＃ロコモティブシンドローム　＃メタボリックシンドローム　＃フィットネス　＃中高年　＃健康経営　＃運動不足　＃大宮シティクリニック

脂質異常症予防のための食事のコツがわかります♪ 1.おすすめの食事例 2.脂質の種類「不飽和脂肪酸」 3.油の選び方・摂取量・取り扱い方 4.脂質の種類「飽和脂肪酸」 健康×未来講座 / @user-zn7rm9kd3z 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/ ＃脂質異常症　＃コレステロール　＃中性脂肪　#食事　#健康　＃脂質　＃ヘルスケア　＃メタボリックシンドローム　　＃健康経営　　＃大宮シティクリニック　＃健康未来講座

当院の人間ドックの際に測定した体組成の結果で、脂肪量が多い方への生活改善のポイントをお伝えします♪ 健康×未来講座 / @user-zn7rm9kd3z 皆様の健康な未来のために、健康未来講座では様々な情報を発信していきます。 医療法人大宮シティクリニック www.omiyacityclinic.com/ ＃体組成　＃体脂肪　＃体脂肪を落とす　#食事　#健康　#運動　#メタボリックシンドローム メ　＃大宮シティクリニック　＃健康未来講座

体組成結果別生活改善のポイント　～筋肉の少ない方編～

ロコモティブシンドロームを知っていますか？

ロコチェックをしてみましょう

血糖が気になる方へ　～乗っちゃいけない！！ケットウコースター～

大宮シティクリニックの紹介（ショート版）

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