Helena Contortion
Helena Contortion
  • 493
  • 7 514 587
TOTAL BEGINNER LEG STRETCHES!
Want to get flexible legs by the end of the year?
Try this stretch routine!
Check out my channel: @HelenaContortion
มุมมอง: 588

วีดีโอ

Beginner Stretches | Leg and Back Stretches
มุมมอง 405หลายเดือนก่อน
Beginner Stretches | Leg and Back Stretches
10 MIN Back Stretching Routine | for Beginners and Intermediate
มุมมอง 6982 หลายเดือนก่อน
10 MIN Back Stretching Routine | for Beginners and Intermediate
Get Flexible Legs with only 2 Leg Stretches! |Beginner Friendly
มุมมอง 4032 หลายเดือนก่อน
Get Flexible Legs with only 2 Leg Stretches! |Beginner Friendly
BACK STRETCHES | 10 min Intermediate Back Stretching Routine
มุมมอง 7543 หลายเดือนก่อน
BACK STRETCHES | 10 min Intermediate Back Stretching Routine
Leg Stretches for BEGINNERS! | 4 min leg stretch
มุมมอง 2773 หลายเดือนก่อน
Leg Stretches for BEGINNERS! | 4 min leg stretch
WARM UP | Quick Leg and Back Stretch Routine
มุมมอง 4073 หลายเดือนก่อน
WARM UP | Quick Leg and Back Stretch Routine
14 MIN FULL BODY STRETCH ROUTINE | Intermediate
มุมมอง 4193 หลายเดือนก่อน
14 MIN FULL BODY STRETCH ROUTINE | Intermediate
Get Flexible LEGS for total BEGINNERS!
มุมมอง 4814 หลายเดือนก่อน
Get Flexible LEGS for total BEGINNERS!
10 MIN Full Body Stretch for Total BEGINNERS!
มุมมอง 5244 หลายเดือนก่อน
10 MIN Full Body Stretch for Total BEGINNERS!
Leg and Back Stretching Routine
มุมมอง 5614 หลายเดือนก่อน
Leg and Back Stretching Routine
Back Stretches For Complete Beginners!
มุมมอง 5485 หลายเดือนก่อน
Back Stretches For Complete Beginners!
Bed Stretches | Morning and Evening Stretch Routine
มุมมอง 1.1K5 หลายเดือนก่อน
Bed Stretches | Morning and Evening Stretch Routine
Best Leg Stretches for Beginners!
มุมมอง 6335 หลายเดือนก่อน
Best Leg Stretches for Beginners!
20MIN FULL BODY STRETCH for BEGINNERS and ADVANCED!
มุมมอง 9026 หลายเดือนก่อน
20MIN FULL BODY STRETCH for BEGINNERS and ADVANCED!
15 MIN ULTIMATE SPLIT STRETCHING ROUTINE! | Beginner Friendly
มุมมอง 6616 หลายเดือนก่อน
15 MIN ULTIMATE SPLIT STRETCHING ROUTINE! | Beginner Friendly
How To: CONTORTION HANDSTAND! | The Only Handstand Video you NEED to Watch!
มุมมอง 1K6 หลายเดือนก่อน
How To: CONTORTION HANDSTAND! | The Only Handstand Video you NEED to Watch!
Contortion VS Yoga | Which one is better for you?
มุมมอง 4166 หลายเดือนก่อน
Contortion VS Yoga | Which one is better for you?
10 MIN FULL BODY STRETCH Routine | Beginner Friendly | Beach Edition
มุมมอง 4697 หลายเดือนก่อน
10 MIN FULL BODY STRETCH Routine | Beginner Friendly | Beach Edition
STRETCHING can Change your LIFE… | Benefits of Flexibility | Why to Stretch
มุมมอง 6407 หลายเดือนก่อน
STRETCHING can Change your LIFE… | Benefits of Flexibility | Why to Stretch
Stress Relief Stretches! Get FLEXIBLE and RELAX Fast | Beginner Friendly
มุมมอง 3867 หลายเดือนก่อน
Stress Relief Stretches! Get FLEXIBLE and RELAX Fast | Beginner Friendly
Get or Improve your BRIDGE! | Beginner Friendly | 10 day Challenge
มุมมอง 5087 หลายเดือนก่อน
Get or Improve your BRIDGE! | Beginner Friendly | 10 day Challenge
Get your SPLIT! | 10 Day Challenge | 4 MINS
มุมมอง 5168 หลายเดือนก่อน
Get your SPLIT! | 10 Day Challenge | 4 MINS
Stretches YOU should do! | Beginner Friendly and Healthy
มุมมอง 6258 หลายเดือนก่อน
Stretches YOU should do! | Beginner Friendly and Healthy
O&A.. age reveal, deepest oversplit, flexibility tips and more!
มุมมอง 1.4K8 หลายเดือนก่อน
O&A.. age reveal, deepest oversplit, flexibility tips and more!
Do these STRETCHES everyday to get FLEXIBLE LEGS
มุมมอง 6398 หลายเดือนก่อน
Do these STRETCHES everyday to get FLEXIBLE LEGS
How to become a CONTORTIONIST | Things nobody told you
มุมมอง 2.9K8 หลายเดือนก่อน
How to become a CONTORTIONIST | Things nobody told you
Get your CHIN / CHEST STAND! Ultimate Tutorial | Beginner Friendly
มุมมอง 6K8 หลายเดือนก่อน
Get your CHIN / CHEST STAND! Ultimate Tutorial | Beginner Friendly
Get a FLEXIBLE BACK! | For Complete BEGINNERS
มุมมอง 1.4K9 หลายเดือนก่อน
Get a FLEXIBLE BACK! | For Complete BEGINNERS
Best Stretches for Middle Split! | Beginner Friendly
มุมมอง 1K9 หลายเดือนก่อน
Best Stretches for Middle Split! | Beginner Friendly

ความคิดเห็น

  • @alicevicjackson
    @alicevicjackson 9 วันที่ผ่านมา

    1 😍

  • @lisannlokhart6660
    @lisannlokhart6660 9 วันที่ผ่านมา

    1❤

  • @snake5265
    @snake5265 9 วันที่ผ่านมา

    I love the cat ❤

  • @mariahlawrence2230
    @mariahlawrence2230 10 วันที่ผ่านมา

    This looks like so much fun!!! I’m gonna try this!!!

  • @FreyaHodgson-jones
    @FreyaHodgson-jones 10 วันที่ผ่านมา

    Wow , you slay ❤

  • @Joythetoy666
    @Joythetoy666 10 วันที่ผ่านมา

    😮

  • @kevanbelcher3943
    @kevanbelcher3943 14 วันที่ผ่านมา

    Wow Helena your flexibility is getting better every time

  • @EdwardRutor
    @EdwardRutor 14 วันที่ผ่านมา

    2

  • @OyinthandoMbola-d4q
    @OyinthandoMbola-d4q 14 วันที่ผ่านมา

    Amazing

  • @JUST.Andrea0
    @JUST.Andrea0 17 วันที่ผ่านมา

    1

  • @kevanbelcher3943
    @kevanbelcher3943 18 วันที่ผ่านมา

    This is a great video short Helena, your flexibility is getting better every time

  • @Lianah_pqw1
    @Lianah_pqw1 20 วันที่ผ่านมา

    😱 ommmmmmmmggg

  • @The_ContortinistSienna2
    @The_ContortinistSienna2 25 วันที่ผ่านมา

    WHY SO UNDERRATED?!

  • @mariahlawrence2230
    @mariahlawrence2230 25 วันที่ผ่านมา

    This be me and my friends be like 😱

  • @daniellethurm4553
    @daniellethurm4553 26 วันที่ผ่านมา

    First here can I Plss get a pin a have been a subscriber for ever and I wanna know if you could do a tutorial on a back hand spring ? ❤

  • @oscarjuliangutierrez-ur6dv
    @oscarjuliangutierrez-ur6dv 27 วันที่ผ่านมา

    Lindos pies

  • @nahomg5257
    @nahomg5257 หลายเดือนก่อน

    You ateeee

  • @Thatyourboymari
    @Thatyourboymari หลายเดือนก่อน

    2

  • @jenny_bella
    @jenny_bella หลายเดือนก่อน

    singel stag is my favourite i love to do it

  • @Miyuki._loves
    @Miyuki._loves หลายเดือนก่อน

    Team all

  • @AnnMuyathi
    @AnnMuyathi หลายเดือนก่อน

    All l can do it

  • @Jana-tdp
    @Jana-tdp หลายเดือนก่อน

    Chinstand❤

  • @Jana-tdp
    @Jana-tdp หลายเดือนก่อน

    Contortion❤

  • @Bendy_act11
    @Bendy_act11 หลายเดือนก่อน

    You are so talented!!! maybe if you want one or two of my videos I’m a contortionist too. We learn from each other. I love how you do everything 🩷🩷🩷 keep going you got this

  • @kevanbelcher3943
    @kevanbelcher3943 หลายเดือนก่อน

    THAT IS SO AWESOME HELENA YOUR BACK AND LEGS ARE VERY FLEXIBLE

  • @MaKayla-h6k
    @MaKayla-h6k หลายเดือนก่อน

    you so bendy

  • @segamicoipiedi
    @segamicoipiedi หลายเดือนก่อน

    can I book a stretch session with you in person? 🙂

    • @HelenaContortion
      @HelenaContortion หลายเดือนก่อน

      I would of course be willing to provide a stretch session in person, but I am based in Ireland, so unfortunately I can’t teach you in person unless you are based in Ireland, if you are, please contact me for further details on: helenamichulka@gmail.com Thanks so much! 👍

  • @АнастасіяЗікрата
    @АнастасіяЗікрата หลายเดือนก่อน

    Настя😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱👑👑👑👑👑👑👑

  • @DragonnEdits
    @DragonnEdits หลายเดือนก่อน

    lol that cats so cute

  • @kasiaska5964
    @kasiaska5964 หลายเดือนก่อน

    Fake

  • @Bendybliss22
    @Bendybliss22 หลายเดือนก่อน

    Omg your cat is so cute ❤

  • @EmmaTrøjborg
    @EmmaTrøjborg หลายเดือนก่อน

    3😊

  • @MílëyHërñáñdéz-k6i
    @MílëyHërñáñdéz-k6i หลายเดือนก่อน

    !!!!Fírst!!!!

  • @Faty-cy1tf
    @Faty-cy1tf หลายเดือนก่อน

    you are flexible very good and very nice❤❤❤😊

  • @kevanbelcher3943
    @kevanbelcher3943 หลายเดือนก่อน

    They all are awesome flexibility poses Helena, your back is so flexible

  • @AmyBussey-j3p
    @AmyBussey-j3p หลายเดือนก่อน

    #3

  • @Jea_nnec
    @Jea_nnec หลายเดือนก่อน

    4 and 6

  • @ChristineHAKIZIMANA-n4r
    @ChristineHAKIZIMANA-n4r หลายเดือนก่อน

    You are so beautiful and flexible ❤❤❤I love 💕 your flexibility poses and I can do All of your flexibility poses ❤❤❤❤❤

  • @Dandona752
    @Dandona752 หลายเดือนก่อน

    4

  • @RadekKosciukiewicz
    @RadekKosciukiewicz หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ЕкатеринаРыскина-к1ы
    @ЕкатеринаРыскина-к1ы หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @innocentegwuagu
    @innocentegwuagu หลายเดือนก่อน

    At what age did you start practicing?

    • @HelenaContortion
      @HelenaContortion หลายเดือนก่อน

      I started practising roughly 4 years ago 👍

  • @xXZoeXxslayXx
    @xXZoeXxslayXx หลายเดือนก่อน

    Level 1! I subbed btw

  • @kevanbelcher3943
    @kevanbelcher3943 หลายเดือนก่อน

    That is a awesome teardrop back bend Helena 👌 😎

  • @SikThrox
    @SikThrox หลายเดือนก่อน

    Wow 😍😍✨☺️

  • @SalomeHounkpati-wj3iy
    @SalomeHounkpati-wj3iy หลายเดือนก่อน

    3 4 5and 6❤

  • @EmmaTrøjborg
    @EmmaTrøjborg หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @SadokKenza
    @SadokKenza หลายเดือนก่อน

    Wow❤

  • @nahomg5257
    @nahomg5257 หลายเดือนก่อน

    Wow

  • @kevanbelcher3943
    @kevanbelcher3943 หลายเดือนก่อน

    Helena you the most amazing places to do your flexibility poses