วีดีโอ

Che bomba sto video

Dott. Roberto, ha detto di abitare in Sardegna, può farsi suggerire dalla dottoressa Tomasi alcuni nominativi di ginecologi bravi di riferimento ? Grazie ❤ complimenti per le interviste

Ottimo direi...queste risposte sono soddisfacenti....grazie...

Video molto interessante interrotto dalla pubblicità dei cipster

Intervista molto informativa! Grazie!❤

Bellissima intervista! Grazie Stefano per la tua divulgazione fatta con serietà, educazione e simpatia😃Bella la domanda e la risposta sull'esercizio finale!

🎉e' meglio digiunare a Cena O a colazione?

Complimenti per queste preziosissime divulgazioni👏👏

In Italia non ci si occupa di prevenzione perché andrebbe a discapito dei fatturati miliardari delle case farmaceutiche. Un cittadino sano è un guadagno mancato. Semplice.

Oh mamma😢

Credevamo che il web ci avrebbe liberato dalla tv, invece anche qui la pubblicità è invadente e inaccettabile.

Grandissimo Stefano Vendrame !

Stefano numero 1

Buongiorno, splendido podcast a tutti e due❤ a 48 anni sono entrata in menopausa chirurgica per un grave problema di endometriosi infiltrante quindi isterectomia totale con asportazione di entrambe le ovaie. È inutile dire quanto sia stato difficile, iniziare a "ricostruirsi". Premetto che ho sempre praticato molto sport, meditazione, yoga, attenzione al cibo, ma questo non è servito, dai miei 55 kg, sono passata ai 65, per fortuna sono alta più di 1m e 70, questo mi aiuta a non vedermi enorme, e ad accettarmi in questo drastico cambiamento. In quanto ai medici, (Negrar) direi che sono stati bravissimi dal punto di vista chirurgico, invece molto lucunosi ed impreparati nel consigliarmi e da quale punto ricominciare, mancandomi per l'appunto il supporto ormonale, testosterone, estrogeni.. Ho trovato molto conforto nelle parole della Dottoressa ❤, e sicuramente utilissime tutte le domande che ha proposto il Dottore. Grazie infinite, oggi avevo una giornata terribile e grazie a questa intervista ho ripreso la mia solita forza. Dico forza anche alle altre donne che stanno affrontando la menopausa chirurgica.

Noi siamo i nostri ormoni. Ed i cambiamenti ormonali si sentono , eccome! Ma non siamo tutte uguali. In ogni caso, guai a pensare di essere l'eccezione fortunata! Perché gli ormoni cambiano, silenziosamente, e ci cambiano, inevitabilmente, il corpo e la vita.

La dieta mediterranea è la MIGLIORE cara Doc Saluti Debora ❤

Concordo con tutto anche se è risaputo che la stragrande maggioranza di individui bevono il caffè o/e il vino per “puro piacere “ non perché siano convinti che gli faccia bene. Tutto nella norma; un caffè a colazione e un bicchiere di vino a pranzo non sono e non saranno mai il problema. Gli abusi di ogni che lo sono.

Sono sessanta anni che faccio colazione con brioche e cappuccino e sto benissimo.

Complimenti bellissima diretta molto interessante bravissima la dottoressa e francamente vorrei sapere di più

Grazie❤

il festival delle ovvietà

Chi non può’ fare la terapia sostitutiva ormonale ? Con quali patologie non si può’ fare la terapia ormonale ? Domanda che hai detto avresti fatto alla dottoressa ma in realtà non hai fatto .

Gentile dott.Tomasi,condivido con Lei di cambiare medico,il problema è che non ci sono professionisti che ti curano.Purtroppo Lei stessa non riesce più ad accogliere nuove pazienti allora a chi rivolgersi quando non ci si sente bene in menopausa?I suoi video sono molto istruttivi ma poi noi donne non sappiamo cosa fare prtchè non abbiamo possibilità dintivolgerci s chi ci ascoltare cura.Grazie

fantastica la pubblicità delle cipster all’interno del dibattito sulla buona alimentazione 😅

Ho iniziato a meditare nel 2000, non per caso perché il caso non esiste. In gruppo è ancora più efficace. Ti cambia la vita.

Gira che ti rigira, la vegetariana sembra essere la dieta migliore per quanto riguarda assunzione di nutrienti e mantenimento a lungo termine.

E se uno ha sempre sonno e stanco cosa deve prendere? Modafinil?

Vendrame un grandissimo, quante cose ho imparato dai suoi video. Peccato che non interagisca mai con i suoi iscritti. Non dico di rispondere ai commenti (capisco che è estenuante) ma una live ogni tanto sarebbe una bella idea.

STEFANO VENDRAME : Tanta tanta roba !! Oh Sat Guru !!! E' uno dei rari youtuber a cui mi sono iscritto !!

Minchiate omeopatia, cristalloterapia etc? Mi sembra che deve allargare gli orizzonti

Grazie per questa intervista. Non è facile trovare informazioni equilibrate quando si parla di alimentazione vegan, sebbene a rigore dovrebbe essere semplicemente chiamata alimentazione totalmente vegetale o plant based e perciò adatta ai vegani. Scusate la lunghezza del commento ma vorrei fare alcune precisazioni. Premetto sono vegana, attivista e sono un chimico che lavora in campo alimentare. I vegani sono coloro decidono per coerenza con i propri valori di giustizia e rispetto nei confronti di tutti gli animali "di escludere, per quanto possibile e praticabile, ogni forma di sfruttamento e di crudeltà verso gli animali per il cibo, l’abbigliamento o qualsiasi altro scopo... In termini dietetici si denota la pratica di rinunciare a tutti i prodotti derivati in tutto o in parte da animali”(cit. vegan society) Salutisti e ambientalisti possono seguire un alimentazione prevalentemente vegetale e ogni tanto mangiare prodotti animali, un vegano non lo fa perché se ritiene sbagliato uccidere o sfruttare qualcuno, non è che ogni tanto, per gusto o convenienza improvvisamente lo ritiene giusto. Per inciso chiunque mangia pesci, che ovviamente sono animali, quindi esseri senzienti, non è neanche vegetariano. L'alimentazione totalmente vegetale necessita di maggiori attenzioni perché culturalmente siamo abituati a mangiare in un certo modo che comprende i nutrienti a noi necessari, sebbene, nelle nostre tavole, finiscano sempre più piatti piatti di origine animale (sigh!) e sempre più elaborati. Tuttavia la stessa attenzione meriterebbe qualunque tipo di alimentazione uno si ritrovi a seguire, perché, a meno di essere ben informato, è probabile che non sia equilibrata. La nostra alimentazione è radicalmente cambiata a partire dagli anni '50 con l'avvento dell'industrializzazione della produzione dei cibi che sono diventati sempre più disponibili, ubiquitari, pronti da consumare e processati. Oggi si vive più a lungo ma ci si ammala sempre prima e l'obesità, oltre che gli adulti, riguarda bambini (onnivori) sempre più in tenera età. Esistono importanti studi condotti nella popolazione cinese e indiana (riportati in 'Sei quel che mangi' Dott. M.Greger) che mostrano che un abbandono relativamente recente di un alimentazione prettamente vegetale a favore di una più occidentale, ricca in carne, latticini, uova, cibi processati, zuccherati e grassi, ha portato un aumento repentino di malattie quali obesità diabete malattie cardiovascolari e cancro. Malattia in aumento a maggior ragione nei paesi occidentali. (Ovviamente esistono altri fattori che più in generale influenzano la salute e in primis l'attività fisica). Tuttavia i vegani sono mediamente più informati in tema di nutrizione, tranne qualche raro stolto, proprio perché da soli o con l'aiuto di un professionista hanno dovuto rivedere la propria alimentazione. Quindi direi che una buona cultura alimentare serve ai vegani ma forse ancora di più agli onnivori. La vitamina B12, unica integrazione necessaria per un vegano a qualunque età, lo è perché è una vitamina prodotta dai batteri che si trovano prevalentemente nel terreno e gli animali, che a differenza dell'uomo, non lavano il proprio cibo, la assumono così. Gli onnivori la assumono dagli animali di cui si nutrono ai quali a loro volta è stata integrata la vitina B12 nei mangimi, perché alla quasi la totalità di essi è negato anche di calpestare il terreno e potersi cibare naturalmente. Le proteine, per una persona mediamente attiva che non pratica sport intenso o con lo scopo di aumentare la massa muscolare, dovrebbe essere di circa 0.8g/kg secondo l'efsa, per un vegano quindi 1.0 1.2/kg per stare tranquilli. Questo me lo confermerà nel caso dott. Pieri. Quota oggi facilmente raggiungibile in considerazione dell'offerta di cibi magri, altamente proteici che richiamano anche, per chi lo desidera, i sapori tipici. Altri prodotti sono totalmente nuovi, buoni e sani, a base ad esempio di semi di canapa da cui si ricava la ricotta anche da fare facilmente a casa per fare ravioli ecc. P.S. In Sardegna tra l'altro c'è un caseificio 100% vegetale a base principalmente di anacardi che fa dei prodotti eccezionali, per levarsi qualche piccolo sfizio. Insomma se si parte dalla consapevolezza di ciò che stiamo facendo agli animali (basta vedere il documentario 'dominion' o ' earthling'), dai propri valori e si decide di adottare uno stile di vita coerente con essi, non c'è nulla di difficile o complesso da fare. Per tranquillità ci si può rivolgere ad un nutrizionista preparato, come lo stesso dott. Pieri. Informazioni in italiano si trovano su scienzavegetariana e molti video di dott. Michael Greger di nutritionfact.org (fonte immensa di studi scientifici commentati) sono sottotitolati anche in italiano.

Che noia!

Va bene dr. Bombagi, ti ho ascoltato e mi sono iscritto al canale, spero questo aiuti tutti.

Comunque ALEKSANDER BU ( 🔝 allenatore Triathlon) ha appena detto che la Zona 2 è “Na Cagata Pazzesca”Cit.😅… quindi ..amen finito tutto 😂

Molto interessante, grazie. Prosciutto e uova però no, ne ha colazione ne mai. 1 perché l'alimentazione mediterranea, osannata come salutare prevede di base cereali integrali, legumi frutta e verdura, e i grassi specie se saturi fanno male sempre. Inoltre, specie noi donne dovremmo coltivare la nostra naturale empatia per tutti gli esseri viventi. Le madri di molte specie vengono abusate fisicamente per procreare di continuo e i figli vengono sottratto poco dopo la nascita per un business vergognoso che riguarda cani di razza, così come l'industria di latte uova e carne e addirittura miele 😓 Colazione proteica se c'è ne davvero bisogno con tofu strapazzato aromatizzato con un pizzico di Kala Namak al posto delle uova, mopur al posto del prosciutto se non di vuole rinunciare, legittimamente, a certi sapori a cui ci hanno abituato.

Lo trovo molto preparato, mai banale, nonostante mostri una cultura superiore, le sue riflessioni in oltre 325 suoi video, sono molto argute con un linguaggio forbito, disinvolto, ma comprensibile, denoto una scorrevolezza di linguaggio fuori dal comune, non incespica ne dà segni di momentanea riflessione, molto disinvolto anche in questa intervista, nei sui video si evince questa caratteristica, è sicuramente uno dei più preparati, se non, il più preparato, simpatico nei suoi esempi o aneddoti, tra gli addetti ai lavori è molto considerato, gli stessi ideatori di video simili, lo menzionano sovente, portando associazioni e riferimenti legati a lui. A differenza di altri colleghi è una persona umile, mai spocchioso, non si fa vedere in camice bianco, ha sempre un abbigliamento sportivo, adoro le sue molteplici magliette, ritengo sia un personaggio modesto, rispetto alla sua preparazione e conoscenza. (Molti, meno bravi di lui, si sentono dei padreterni, fanno battute sagaci, diffamandosi a vicenda) lui non ha mai contradetto altri nutrizionisti o dietologi. Da lui vengo ispirato positivamente e lo seguo costantemente. Era ora che scrivesse un libro, non l’ho ancora comperato, ma sicuramente sarà un best-seller data la sua preparazione sull’ argomento

È difficilissimo mangiare sano, nel senso di bio. Si trovano pochi prodotti e a prezzi spesso insostenibili. Sento spesso parlare di salmone selvaggio.... Quello d'allevamento, sconsigliato, è già venduto a 24/25 € kg! 50 diversi??? Sono taaaanti 🤪

Decorso professionale????😳 Non sembri straniero.. Che studi hai fatto? A proposito di ignoranza..

Complimenti!!!

Nooo! Lucia Aronica, fichissimo ❤

Mammamia quanti luoghi conuni

Vendrame è il migliore, il suo libro cambia la vita!

Splendida chiacchierata, ricchissima di informazioni e indicazioni nutrizionali "dense"!!!

l amore alle volte cura di piu di certi medicinali.molti mancano di amore, comprensione ed umanita.bravo dottore la medicina a volte è frammentata...non siamo tutti elion mask...c e chi non ama esserlo....dovreste scoprire e tirar fuori qual è la vostra natura che è lecita e migliorarsi.la vita è la vostra.secondo me bisogna sostituire le false soddisfazioni che ci danno alcune cose con vere e sane soddisfazioni.lo sport scarica stress, rabbia, ansia ed è importante per la salute.mi rimetto a lei per i particolari dott rosso.bravo cambiare l ambiente e le persone che si frequentano influiscono con l umore e sul benessere.las dimensione olistica è ,molto valida e risolve molto.sono uno schizofrenico ereditario e sono in cura con trevicta, il caffe mi da la spinta per avere un po di forza per fare le cose.quello che non so lo imparo.in germania gli invalidi li fanno lavorare con programmi costruiti a loro dimensione.finche ci saranno persone senza scrupoli le cose andranno male

Ma con 40 caldane a notte come si fa a dormire?

59 anni.. menopausa da 25 anni causa carcinoma doppio e chemio ecc.. ho incontrato sia prima che dopo SOLO e sottolineo SOLO medici specialisti in ginecologia completamente ignoranti che non mi hanno saputo dare nessun supporto .. ne fisico né psicologico. La mia vita è stata stravolta in ogni campo.. ho attraversato l’inferno.. E mi sono affidata e ogni volta scoraggiata.. Ho cambiato davvero decine di medici.. Tutti a dire che nulla si poteva fare in nessun settore e che molte erano persino paturnie mia 😣 Ho fatto da sola.. Mi sono aggrappata ad un buon stile di vita alimentare e fisico .. ho coltivato la mia interiorità.. non mi sono arresa. Il mio è un peso forma (50kg per 163 cm) ma ho avuto e ho da combattere con tanti effetti collaterali. Zero vita intima per dirne una.. causa dolore terribile.. e libido sotto terra.. Ma anche caldane.. Insonnia.. Fibromialgia.. Amnesie.. Eterne lotte per non soccombere.. Grazie anche alla Rete e ai molti professionisti che la abitano ho recuperato info preziose.. un abbraccio a tutti 🫶

"Gli orientali fanno la colazione salata quindi chiunque si può abituare" mi sembra una emerita baggianata. Un conto è nacere e crescere con quel gusto, ben altro conto abituarsi dopo 50 anni.

Il sonnellino pomeridiano è da evitare e quanti caffè consigli?😊

10/15% di proteine ? Ma io peso 85 kg e faccio palestra Sarebbe un quantitativo assurdo anche per un sedentario ! E comunque le proteine non si prendono solo dalla carne!

Carne uova pesce frutta verdura .