CAMBIARE VITA: Come la MINDFULNESS può aiutarti a riscoprire TE STESSO | con Virginia Gambardella
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- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ค. 2024
- In questo episodio, Virginia Gambardella ci ha parlato di come poter cambiare o migliorare la propria vita attraverso la meditazione, la gentilezza, e la consapevolezza.
Abbiamo parlato di come la Mindfulness possa cambiare il rapporto con noi stessi, aiutandoci a conoscerci meglio e a migliorare il nostro benessere psico-fisico.
Se hai dubbi, domande, o chiarimenti riguardo questa puntata, scrivici qui sotto nei commenti e ti risponderemo!
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RISORSE DEL VIDEO
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Se ancora non mi conosci, mi presento: Sono Roberto Bombagi, Fisioterapista e Divulgatore Scientifico.
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CAPITOLI DEL VIDEO
0:00 - Introduzione (chi è Virginia Gambardella)
4:00 - Cambiare vita e lanciarsi nell'incerto
9:08 - Successo o Felicità?
17:00 - Come coltivare la propria anima
21:10 - Ritiro di meditazione di 10 giorni
27:00 - Come meditare mi ha cambiato la vita
31:40 - Come iniziare a Meditare
33:40 - Disintossicarsi dalla dopamina spazzatura
40:25 - Scrittura e Consapevolezza
46:30 - Essere più gentili verso se stessi
52:40 - Le routine di Virginia Gambardella
56:42 - La Sfida Settimanale di Virginia Gambardella
un video semplice ma per questo tanto bello, umano.. nessun super eroe, nessuna maschera di perfezione, nessuno che spinge la propria verità. Finalmente il principio del Fmminino Sacro anche su un social.
Grazie Valentina ❤
... Bello ! ... Grazie ! 🙏
Bellissimo video, Virginia poi sempre interessante..la seguo da qualche tempo
Grazie Alessandro! 💪🏼
Credevamo che il web ci avrebbe liberato dalla tv, invece anche qui la pubblicità è invadente e inaccettabile.
Donne senza cognome. Virgy! Per risolvere i propri problemi ci si rivolge ad uno psicologo! Professionisti con anni di sudore sui libri. Autorevolezza, esperienza e rispetto. Basta ciarlatani online. È gente senza titoli che dà consigli di salute online. Segnalate sta gente.
Ciao Daniela, posso sapere da dove arriva tutta questa tua frustrazione?
Che commento astioso e sciocco.
Studi la materia, provi a meditare e poi si ricrederà.
Le assicuro che ci sono molti psicologi e terapeuti che la usano e consigliano.