- 236
- 1 899 393
Sudha Yog Sadhana
เข้าร่วมเมื่อ 6 พ.ย. 2022
Hello, My name is Sudha Pokharel. I identify as a Yoga Teacher. I have been doing yoga for 16 years and i have given my best to teach others about the benefits of yoga. I am really happy to be connected with yoga because it has helped me learn a lot about myself and have self enlightenment and self growth.Yoga helps to improve both your mental and physical health by removing negativity and improving your overall life. I am really thankful to all Yog Gurus who helped me bring this positive change in my life. I hope you guys all stay healthy both mentally and physically . Thank you !
मेरो नाम सुधा पोखरेल हो, म एउटा योग टिचर हुँ। म विगत 16 बर्ष देखि योग गर्दै आइरहेको छु र योगको कक्षा पनि लिदै योग सिकाउदै आइरहेको छु। योग र ध्यान साधनाले आफुमा सकारात्मक सोच र सामाजिक सेवाको भावना जागृत भएको र म आफुलाईभित्रैबाट चिन्ने मैका पाएको ले अत्यन्त हर्षित र सन्तुष्ट छु ।
धन्यवाद !
मेरो नाम सुधा पोखरेल हो, म एउटा योग टिचर हुँ। म विगत 16 बर्ष देखि योग गर्दै आइरहेको छु र योगको कक्षा पनि लिदै योग सिकाउदै आइरहेको छु। योग र ध्यान साधनाले आफुमा सकारात्मक सोच र सामाजिक सेवाको भावना जागृत भएको र म आफुलाईभित्रैबाट चिन्ने मैका पाएको ले अत्यन्त हर्षित र सन्तुष्ट छु ।
धन्यवाद !
Miner Exercises for sciatica / साइटिका बाथको लागी शुश्म व्ययामहरु
Miner Exercises for sciatica / साइटिका बाथको लागी शुश्म व्ययामहरु
มุมมอง: 603
วีดีโอ
१० औं अन्तराष्ट्रीय योग दिवस २०८१/ International yoga day 21 june
มุมมอง 2242 หลายเดือนก่อน
१० औं अन्तराष्ट्रीय योग दिवस २०८१/ International yoga day 21 june
पुरै सरिरको अंग व्यायाम , , सबैको लागी आव्यश्यक
มุมมอง 2.6K3 หลายเดือนก่อน
पुरै सरिरको अंग व्यायाम , , सबैको लागी आव्यश्यक
3rd Anniversary of online yoga class / अनलाईन योग कक्षाको तेस्रो बार्षिकोत्सब
มุมมอง 3213 หลายเดือนก่อน
3rd Anniversary of online yoga class / अनलाईन योग कक्षाको तेस्रो बार्षिकोत्सब
काँध, गर्दन, पाता दुखाई कम गर्ने व्यायामाहरु/Cervical/ Shoulder pain reducing exercises
มุมมอง 8314 หลายเดือนก่อน
काँध, गर्दन, पाता दुखाई कम गर्ने व्यायामाहरु/Cervical/ Shoulder pain reducing exercises
पाठेघर र स्तन क्यानसरको लागी योग/Yoga for Uterous and Breast Cancer
มุมมอง 7534 หลายเดือนก่อน
पाठेघर र स्तन क्यानसरको लागी योग/Yoga for Uterous and Breast Cancer
उच्च रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्न यी सात व्यायाम गर्नुहवस/ Do these seven exercises to control high BP
มุมมอง 4065 หลายเดือนก่อน
उच्च रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्न यी सात व्यायाम गर्नुहवस/ Do these seven exercises to control high BP
Yoga helps her back pain without any medicine or operation .
มุมมอง 8046 หลายเดือนก่อน
Yoga helps her back pain without any medicine or operation .
Yoga for back pain-how it works, and the best poses to try at home
มุมมอง 3.5K7 หลายเดือนก่อน
Yoga for back pain-how it works, and the best poses to try at home
Herb message therapy & Potali therapy for Joint Pain
มุมมอง 4367 หลายเดือนก่อน
Herb message therapy & Potali therapy for Joint Pain
Yoga exercises to help with depression, anxiety, stress, migraine, insomnia & other mental disorders
มุมมอง 1.1K9 หลายเดือนก่อน
Yoga exercises to help with depression, anxiety, stress, migraine, insomnia & other mental disorders
Gastric,Ulcer, and All Acidic Pain Reducing Method
มุมมอง 1.9K11 หลายเดือนก่อน
Gastric,Ulcer, and All Acidic Pain Reducing Method
Complete exercise for respiratory problems for beginners
มุมมอง 826ปีที่แล้ว
Complete exercise for respiratory problems for beginners
Frozen shoulders and joint pain reducing exercises
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
Frozen shoulders and joint pain reducing exercises
beginner friendly effective exercises for piles or hemorrhoids
มุมมอง 895ปีที่แล้ว
beginner friendly effective exercises for piles or hemorrhoids
Exercise for Ovarian Cyst and all kind of Uterus related problem
มุมมอง 37Kปีที่แล้ว
Exercise for Ovarian Cyst and all kind of Uterus related problem
10 effective exercises for cervical pain relief
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
10 effective exercises for cervical pain relief
फोक्सो लाई चिसो बाट बचाउने केहि उपायहरु || some exercises to prevent lungs from cold and allergy
มุมมอง 796ปีที่แล้ว
फोक्सो लाई चिसो बाट बचाउने केहि उपायहरु || some exercises to prevent lungs from cold and allergy
6 yoga exercises to control thyroid problem
มุมมอง 2.4Kปีที่แล้ว
6 yoga exercises to control thyroid problem
ढाड दुखाईको लागि प्रमुख ४ अभ्यासहरु / 4 main exercise for back pain
มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว
ढाड दुखाईको लागि प्रमु ४ अभ्यासहरु / 4 main exercise for back pain
सुर्यनमस्कारका अभ्यासहरु पुर्ण व्यायामको रुपमा ! 12 complete exercise of Sun salutation
มุมมอง 4.4Kปีที่แล้ว
सुर्यनमस्कारका अभ्यासहरु पुर्ण व्यायामको रुपमा ! 12 complete exercise of Sun salutation