วีดีโอ

Super vidéo, continue comme ça 💪💪

Coucou Ophélie, le problème des Monster ou autre boissons énergisantes ce n'est pas que la composition mais c'est aussi qu'on devient vite accro à ça et après pour s'en deshabitué c'est la galère. Et on s'est quand même que pour le microbiote c'est pas tip-top. Après si c'est ton kiffe on a pas à te juger.😊

top la vidéo ophélie ! perso quand je travail mon dos j’essaye de me dire abaisse ton épaule au max et je ressens super bien mon grand dorsal ahah !

Merci pour les conseils pour l'exécution 😊

Je suis accro à la Monster donc c'est pas moi qui vais te juger 😅

Femme exceptionnel, podcast exceptionnel, j'ai eu les larmes aux yeux. Un parcours très inspirant

Trop bien la vidéo ❤ Pour le Monster, perso j'en consomme aussi occasionnellement. Les gens qui font des remarques sont souvent ceux qui à côté mangent charcuterie tout les jours, boivent de l'alcool 😅 Et ton split actuel c'est quoi au fait ?

Super beau le rendu sur tes cheveux 😊 et merci pour le conseil pour le dos !

Merciii pr les explications pr l'exo sur le dos. Cest effectivement pas facile de ressentir le grand dorsal. ❤❤❤

Bonjour Madame, vous devez beaucoup peter avec ce que vous mangez

Super vidéo et merci pour le commentaire sur le dos, très utile. Merci aussi pour ta bienveillance et ton naturel, on en veut encore❤

mdr les gens qui font des commentaires pour le monster mais ne dorment pas 8h, font pas bcp de pas, ne mangent pas de fibres…. ☠️ il est trop bon celui la en +, moi aussi c’est mon petit plaisir 1 fois toutes les 1-2 semaines

Référencement pour le glow up de qualité

Trop bien! moi sans lactose et gluten !

Hello ! Tu fais quelle taille ?

première fois je tombe sur une femme qui fait ca, je me reconnais moins dans les fitgirl vegan classic mais la je pense ca plaira aussi aux hommes en tout cas moi j'ai bien aimé, par contre manger du chocolat au sel c'est pas normal 🤣...

Ce peanut butter c’est le meilleur pour moi, la version avec l’étiquette rouge : salée et crunchy est juste incroyable J’ai pas suivie, tu es belge ou non ? Personnellement étant artiste, je dois régulièrement partir en déplacement plusieurs jours dans des airbnb ou hôtel pour des représentations Ducoup c’est toujours très compliqué de s’alimenter « sains » car je prend les transports donc impossible dans prendres mes tupps et la bas je n’est pas le temps ni la possibilité de cuisiner Aurez tu des astuces pour manger clean ( sans pour autant manger uniquement des shakers et des boites de thon parce que c’est pas très calant ) Y a t’il des restaurants à previlegier et quels genre de plats et si y’a au magasin des aliments simples à préparer ( micro onde uniquement )

Les cheveux ont poussé !!

Merci pour les update ! À bientôt ! Je serais au rendez-vous 😊

Bon week-end de compétition enjoy

Mais n'oubliez pas mesdames, vous avez besoin de gras pour être en excellente santé...

Chaque vidéo est top ❤ Moi j'adore voir les séances en salle aussi 😅

Effectivement, c'est super intéressant de te voir aussi en prise de masse car on n'en parle pas beaucoup en général et encore moins chez les filles. Au plaisir de te revoir dans la prochaine ❤j'espère que cette compétition sera productive😘

top la vidéo !

Soyez prudents sur la route on a encore envie de voir plein de vidéos

Salut Ophélie ! Top ta vidéo, Pourrais tu nous dire la référence de tes chaussures de posing ? Merci 🙏🏼

C'est donc normal de prendre du poids le lendemain d'une grosse séance de sport ?

Pour passer un palier sur les réseaux faut malheureusement en montrer plus. Es tu prête ?

Chloé elle est vraiment super belle son seul soucis c'est qu'elle prends souvent les commentaires très mal.... En tout cas ton physique est top 👌👍 J'avais une petite question est-ce que tu as toujours ton chien ?😅

Incroyable le physique après ta séance legs 🤌🏻🔥

Merci pour cette nouvelle vidéo. On aime te suivre au quotidien. J'ai essayé le bridelight, j'ai détesté 😂mais c'est une histoire de goût. A propos des courbatures aux quads, je me suis entraînée dans une autre salle cet été (de ouf d'ailleurs, à Tenerife) avec des machines de dingue. J'ai fait de très bons entraînements mais j'ai eu les pires courbatures de ma vie, 4 jours avec les quads tétanisés. Mais ça valait le coup😉😘

Trop bien cette vidéo ! Entre diète, routine et training j'adore ! Est-ce que tu as ou conseilles en tout cas d'avoir des méthodes d'intensification ? Comment savoir combien en mettre et sur quels exercices ? Plutôt des machines guidées ?

La vidéo est incroyable comme d'habitude massacrés les likes les abonnements elle mérite beaucoup plus de like et d'abonnements ABONNÉS VOUS a sa chaîne ton physique est incroyable

topppp la vidéo, le physique explose !!

First 💪🏼❤️

Bonjour Ophelie Est-ce que, après avoir testé l'eau de romarin pour les cheveux tu penses que c'est plutôt efficace ? Ton crash test de cette solution naturelle m'intéresse ! Merci 🙏

Épisode complet sur TH-cam 👉🏻 Ophélie Issner ou sur Spotify, Apple Podcasts & Deezer 👉🏻 She Lifts Podcast

C’était un superbe podcast, bravo les filles !!!❤

Super vidéo, c'est intéressant de partager ce petit bout de vie. Merci beaucoup ❤️

Tellement important le sujet du cycle menstruel ! Je ne souhaite à personne d’être infertile. C’est sûr que lorsqu’on a 20 ans on n’y pense pas, mais une fois qu’on est dedans c’est une des pires épreuves dans la vie. Merci de sensibiliser à ce niveau là ! ❤️

Merci beaucoup Ophélie pour ce podcast tant attendu avec Chloé🥰🥰je vous adore toutes les deux. Vos contenus sont inestimables et tellements qualitatifs😘😘❤️MERCI

J attend toujours vos vidéos je peux prendre vos bons conseils merci

J'adores tes vidéos TH-cam en mode podcast que je peux écouter partout. Les personnes que tu invites et les sujets traités sont inspirant et passionnant. ❤

Un beau cadeau que tu nous fais. Chloé est une pionnière du body, elle a vraiment fait avancer le domaine; il est d'ailleurs étonnant qu'elle n'ait pas plus de visibilité. Elle ne se cache pas pour dire des vérités, quitte à déplaire et c'est pour ça qu'on l'apprécie, pour son authenticité dans le temps, tout comme toi. Merci encore 🙏

je ne sais pas quel médecin vous avez consulté mais surement une ancienne génération de médecins car les jeunes sont très alertes sur l'absence de règle, connaissent le red's chez les sportifs, attention à ne pas généraliser ;)

❤ j'adore Chloé je la suis depuis ses débuts depuis tout son parcours extra intérieurement et extérieurement extérieurement moi je sais que oui malheureusement depuis mes 16 ans j'ai commencé la muscu en amateur sans être pro et j'ai fait aussi beaucoup de course à pied je suis aménorrhée à 42 ans et je n'ai jamais retrouvé mes règles malgré beaucoup de suivi😢

Vidéo au top, merci pour toutes ces infos!

Coucou, pour la glace est-ce qu'on peut mettre de la boisson végétale parce que je ne prends pas de lait de vache. Je prends de la boisson à l'amande sans sucre niveau calories c'est exactement la même chose que le lait écrémé avec moins de glucides et moins de protéines. Et juste question tu vas monter jusqu'à combien de calories du coup?

J’aime trop 😍

J'adore le format full day of eating pour son partage de recettes et d'astuces diet