🥞mélanger : - 50g de farine - 20g de whey (ici goût cannelle) - 1/4 sachet levure chimique - un peu de sel - 50g de fromage blanc 0% - 1 œuf - un peu d’eau Et voilà :)
coucou ophélie ! super video comme d’habitude, vraiment intéressant de voir ton point de vue sur le deload et ça permet pour nous de mieux s’organiser car je trouve ça toujours compliqué à aménager par peur de « régresser ». Bref super vidéo, comme d’habitude, riche en contenu et de mieux en mieux monté 😮💨 hâte de voir la prep ça va être incroyable !
Merci Enzo ! Oui c’est souvent une idée qu’on a par rapport au deload mais il peut qu’être bénéfique s’il est mis de temps en temps ! La récupération est tout aussi importante que l’entraînement pour progresser 🤝 merci pour le montage 😏
@@Ciana-mw8tf mélanger : - 50g de farine - 20g de whey (ici goût cannelle) - 1/4 sachet levure chimique - un peu de sel - 50g de fromage blanc 0% - 1 œuf - un peu d’eau Et voilà :)
On adore même s'il n'y a pas d'entraînement. C'est aussi sympa de voir tous les aspects de la vie de la personne qu'on suit; car c'est bien un charmant être humain qu'il y a derrière l'écran et cela fait du bien😉fais attention à toi et au plaisir de te revoir😘
Je ne connais pas je lui veux pas de mal mais quel intérêt de parler de quotidien banal raconter sa vie si elle est fitgirl vu son âge elle doit pratiquer depuis peu Le monde du XXI s'exhiber pour rien dire
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
Coucou peux tu donner la recette de tes pancakes stp ? :)
🥞mélanger :
- 50g de farine
- 20g de whey (ici goût cannelle)
- 1/4 sachet levure chimique
- un peu de sel
- 50g de fromage blanc 0%
- 1 œuf
- un peu d’eau
Et voilà :)
@@ophelieissner9912 Merci beaucoup je sais quel petit dej me faire ce week-end 🙂
Vous vous donnez toujours a fond et si vous sentez fatiguez reposez vous et on aimerais vous revoir en pleine forme
coucou ophélie ! super video comme d’habitude, vraiment intéressant de voir ton point de vue sur le deload et ça permet pour nous de mieux s’organiser car je trouve ça toujours compliqué à aménager par peur de « régresser ».
Bref super vidéo, comme d’habitude, riche en contenu et de mieux en mieux monté 😮💨 hâte de voir la prep ça va être incroyable !
Merci Enzo ! Oui c’est souvent une idée qu’on a par rapport au deload mais il peut qu’être bénéfique s’il est mis de temps en temps ! La récupération est tout aussi importante que l’entraînement pour progresser 🤝 merci pour le montage 😏
J'ai trop aimé cette vidéo blabla ! Tu peux en refaire plus souvent ❤
Merci beaucoup ❤️ !
@@ophelieissner9912 et j'ai oublié de te demander, la recette des pancakes c'est possible de nous la donner ?
@@Ciana-mw8tf mélanger :
- 50g de farine
- 20g de whey (ici goût cannelle)
- 1/4 sachet levure chimique
- un peu de sel
- 50g de fromage blanc 0%
- 1 œuf
- un peu d’eau
Et voilà :)
On adore même s'il n'y a pas d'entraînement. C'est aussi sympa de voir tous les aspects de la vie de la personne qu'on suit; car c'est bien un charmant être humain qu'il y a derrière l'écran et cela fait du bien😉fais attention à toi et au plaisir de te revoir😘
Un grand merci c’est trop gentille ! Merci beaucoup et oui avec grand plaisir 🥰
J’adore !!! Ça m’occupe pendant mon cardio merci 🙏🏽
Haha c’est parfait alors 😌 ! Merci !
Je ne connais pas je lui veux pas de mal mais quel intérêt de parler de quotidien banal raconter sa vie si elle est fitgirl vu son âge elle doit pratiquer depuis peu
Le monde du XXI s'exhiber pour rien dire
Bienvenue sur TH-cam :)