Elle sont vraiment super bien structuré tes video , vraiment trop sous côté, continu on like et on commente. Tout à fait d’accord avec toi pour les athlète hybride . Le petit salut de flo à la fin , le duo de choc . Force à toi . Je reste étonner du peu de volume alimentaire par contre .
Bonsoir Ophélie. Sympa ton contenu (les podcasts et tes vlogs). Je ne manque aucun épisode. Petite astuce pour le collagène si tu n'aimes pas son goût : prendre le goût neutre et le mettre dans ton café du matin.
Oh merci beaucoup ! Pour le collagène j’ai testé dans mon café avec le goût neutre et je suis pas fan :( mais sincèrement j’arrive à le boire comme ça donc ça va haha
![[Live] : ONE 169 วันนี้!! "อนาโตลี vs อูมาร์"](http://i.ytimg.com/vi/IK3YZVWuFJg/mqdefault.jpg)
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [TEASER MV]](http://i.ytimg.com/vi/VC689EgdSIw/mqdefault.jpg)
Elle sont vraiment super bien structuré tes video , vraiment trop sous côté, continu on like et on commente. Tout à fait d’accord avec toi pour les athlète hybride . Le petit salut de flo à la fin , le duo de choc . Force à toi . Je reste étonner du peu de volume alimentaire par contre .
Merci beaucoup !! Oui les macros ne sont pas très hauts mais c’est une histoire de quelques semaines encore 🙌
Si on veut exceller dans un sport, il faut en faire sa priorité ! Pour la sèche, c'est cool de voir le process et les adaptions faites
C'est exactement ça ! Merci !
Merci pour la vidéo! Tu recommandes la marque superset aussi pour leurs protéines en poudre? Elles sont bonnes?
Elles sont très bonnes mais perso je digère mieux l’Apurna donc à toi de tester si jamais ☺️ (ma préférée chez superset : la vanille)
salut ophélie ! super vidéo comme d’habitude, courage pour les 4 semaines en plus.. les cals sont vraiment basses ça doit être dure mais courage
Merci beaucoup 😊 tunnel vision et ça va le faire !
Bonsoir Ophélie. Sympa ton contenu (les podcasts et tes vlogs). Je ne manque aucun épisode. Petite astuce pour le collagène si tu n'aimes pas son goût : prendre le goût neutre et le mettre dans ton café du matin.
Oh merci beaucoup ! Pour le collagène j’ai testé dans mon café avec le goût neutre et je suis pas fan :( mais sincèrement j’arrive à le boire comme ça donc ça va haha
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