李茶
李茶
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路人力量卻比大力士強?|深入淺出分析給你聽
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繼超強清潔工Anatoly之後
出現了一個更強大的路人(其實出來1-2年了)
這集一樣，來分析一下背後的原理
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BGM:
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健身常見疑問&推薦影片:
全新手篇 - 感受度其實是假議題
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為何你一定要做機械式器材
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組間休息該多久
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沒有所謂的標準動作
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增肌最最最重要的事
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如何設計課表
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ความคิดเห็น

  • @vmon0234
    @vmon0234 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    想知道肌腱拉傷了有沒有更好的治療方式 除了看復健科以外 平日在家裡休養時可以怎麼做? 謝謝

    • @theolez_
      @theolez_ 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      我的經驗就是休息 然後盡可能避免使用是最有效的

  • @Ajie0210
    @Ajie0210 วันที่ผ่านมา

    李茶您好 請問為什麼男生普遍會肩胛骨外翻 女生比較容易有搖擺步態

  • @user-se5ou8du4y
    @user-se5ou8du4y วันที่ผ่านมา

    下壓真的超讚 做了 三頭馬上有爆炸燃燒感

  • @nztrain024
    @nztrain024 2 วันที่ผ่านมา

    0:46 找到你最有興趣 和你最想成為的樣子 ❤❤❤👍👍👍

  • @user-wz6hp7pw9d
    @user-wz6hp7pw9d 4 วันที่ผ่านมา

    三頭下拉我都習慣把腋下夾很緊固定，我看健身房巨巨都不會這樣，可是我不夾緊手臂就會被繩索拉走。

  • @leo761006
    @leo761006 4 วันที่ผ่านมา

    為什麼你的斜方這麼搶眼😅

  • @Datong0116
    @Datong0116 7 วันที่ผ่านมา

    看完能不能內化才是重點😂

  • @程彥竣Gordan
    @程彥竣Gordan 7 วันที่ผ่านมา

    臂展長的人都是潛力股， 臂展短的人都有推舉優勢

  • @realxan1003
    @realxan1003 8 วันที่ผ่านมา

    呃，我看過呂小軍，李大銀本人，他們穿衣服身材跟你我一般健身愛好者差不多

  • @davidjou1981
    @davidjou1981 8 วันที่ผ่านมา

  • @Realyangtee
    @Realyangtee 9 วันที่ผ่านมา

    0:18 他在他之上，到底是谁在谁之上？

  • @user-pj5fj7jj2r
    @user-pj5fj7jj2r 9 วันที่ผ่านมา

    可否請問李茶穿的這件白背心是哪個牌子～？

    • @theolez_
      @theolez_ 8 วันที่ผ่านมา

      GU~ 150的

  • @eminem0213
    @eminem0213 9 วันที่ผ่านมา

    郭婞淳 來做3項。一定也不會差！力量很大！體重也沒很重！

    • @leo761006
      @leo761006 4 วันที่ผ่านมา

      她深蹲好像可以200多..快四倍體重

  • @RealisticMask
    @RealisticMask 9 วันที่ผ่านมา

    握力強!!!

  • @RunonlineOwO
    @RunonlineOwO 9 วันที่ผ่านมา

    李茶根本intp

    • @theolez_
      @theolez_ 9 วันที่ผ่านมา

      以前好像是，現在變ISTP

  • @yen-tinglai8047
    @yen-tinglai8047 9 วันที่ผ่านมา

    很多很強的人存在阿 Cweng 也是很猛

  • @user-oe1ee5oj2k
    @user-oe1ee5oj2k 9 วันที่ผ่านมา

    終於

  • @user-kb3tq7vw3k
    @user-kb3tq7vw3k 9 วันที่ผ่านมา

    可是Anatoly臥推有170公斤誒

  • @4657064tommy
    @4657064tommy 9 วันที่ผ่านมา

    他讓我相信超能力的存在…

  • @genesisluk
    @genesisluk 9 วันที่ผ่านมา

    單手啞鈴太假了！！！我不信我不信我不信

    • @theolez_
      @theolez_ 9 วันที่ผ่านมา

      一切都是幻覺~

  • @user-ww2wb3hi5x
    @user-ww2wb3hi5x 9 วันที่ผ่านมา

    肌肉是等於力量，但力量有時後不等於肌肉

  • @jj2684103
    @jj2684103 9 วันที่ผ่านมา

    把人舉過肩 應該蠻難假的 確實猛

  • @kukkoro
    @kukkoro 9 วันที่ผ่านมา

    原來是指長怪物 握力一直是短板😢 期待有關這片後面想法的嘗試和分享👍

  • @user-kn6tt1wv6p
    @user-kn6tt1wv6p 9 วันที่ผ่านมา

    好ㄟ 之前敲碗的人出現了

    • @theolez_
      @theolez_ 9 วันที่ผ่านมา

      感謝出現啦!

  • @theolez_
    @theolez_ 9 วันที่ผ่านมา

    還要再補充一點的是~ 他的手臂蠻長的，手指看起來也蠻長 所以在天賦上就先比一般人好了~ 國外有人開玩笑說他的手指本身就是拉力帶

    • @user-kn6tt1wv6p
      @user-kn6tt1wv6p 9 วันที่ผ่านมา

      手長 所以也代表他的握推含金量更高了 三頭力量真的很強

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 9 วันที่ผ่านมา

    👍👍👍

  • @user-ws4ib8nj3e
    @user-ws4ib8nj3e 9 วันที่ผ่านมา

    槓鈴在他手上，像假的...

  • @b97611024
    @b97611024 9 วันที่ผ่านมา

    力量派！！！

  • @user-chenqiangqiang
    @user-chenqiangqiang 10 วันที่ผ่านมา

    谢谢你，茶哥，我爱你

  • @user-vq8px1bb3q
    @user-vq8px1bb3q 10 วันที่ผ่านมา

    想減脂肪 吃地瓜茶葉蛋 滷雞腿便當 吃肉飯菜 不碰炸 飲料 也可以降到12 13嗎？還是只能吃雞胸水煮這樣才可以

  • @user-fx9vd4wk8o
    @user-fx9vd4wk8o 11 วันที่ผ่านมา

    自由重量沒有教練在旁跟本不敢做，尤其重量一直累加，如果自主訓練跟本不可能，最後是只能停滯在一個階段，因為請教練要投入不少金錢，現在只能做機械式的，做健康的，不求多優，這樣可以嗎？

    • @theolez_
      @theolez_ 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      當然可以啊，把健身看成生活的一部分就可以了! 但也鼓勵多多嘗試

  • @davidjou1981
    @davidjou1981 14 วันที่ผ่านมา

  • @junbro0207
    @junbro0207 14 วันที่ผ่านมา

  • @genesisluk
    @genesisluk 14 วันที่ผ่านมา

    高速二連發！

    • @theolez_
      @theolez_ 14 วันที่ผ่านมา

      有機會出現三嗎!

  • @genesisluk
    @genesisluk 14 วันที่ผ่านมา

  • @rivenbest6476
    @rivenbest6476 14 วันที่ผ่านมา

    來支持下

  • @hahamattihavenoidea4057
    @hahamattihavenoidea4057 14 วันที่ผ่านมา

    睡前觀看茶哥的影片，幫助記憶又助眠，一舉兩得

    • @theolez_
      @theolez_ 14 วันที่ผ่านมา

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 14 วันที่ผ่านมา

    👍👍👍👍

  • @user-ks3jw4cn7x
    @user-ks3jw4cn7x 14 วันที่ผ่านมา

    謝謝帥章魚哥的講解

    • @theolez_
      @theolez_ 14 วันที่ผ่านมา

      章魚大帥哥

  • @b97611024
    @b97611024 14 วันที่ผ่านมา

    上課啦

    • @theolez_
      @theolez_ 14 วันที่ผ่านมา

      上起來

  • @carlosman943
    @carlosman943 14 วันที่ผ่านมา

    🎉🎉

  • @CkStaR92
    @CkStaR92 14 วันที่ผ่านมา

    🎉1

    • @theolez_
      @theolez_ 14 วันที่ผ่านมา

      Nice!

  • @junbro0207
    @junbro0207 15 วันที่ผ่านมา

    健身的本質還是在提升身體 太讚了 大多人都向外探尋太多 反而很少向內歸因 好好檢視自己的問題 （現在划120身體壓力從容很多 握力一樣努力跟上中）

    • @theolez_
      @theolez_ 8 วันที่ผ่านมา

      默默到120了!

  • @user-oe1ee5oj2k
    @user-oe1ee5oj2k 15 วันที่ผ่านมา

  • @user-xf6xm4rz1m
    @user-xf6xm4rz1m 16 วันที่ผ่านมา

    對於練健康的我而言 只要肯運動都是高手 深蹲只能100的我真的認為 那些破百的人 根本怪物 光背在背上 都覺得不太好走路了 即使只有1，2步 😂😂😂

    • @theolez_
      @theolez_ 15 วันที่ผ่านมา

      100已經很厲害了!

  • @davidjou1981
    @davidjou1981 16 วันที่ผ่านมา

  • @sinkwongyeung4203
    @sinkwongyeung4203 16 วันที่ผ่านมา

    🎉

  • @user-df9ho6rc2e
    @user-df9ho6rc2e 16 วันที่ผ่านมา

  • @will0811
    @will0811 16 วันที่ผ่านมา

    字幕在背心那邊看起來會有點不舒服，小小建議

    • @theolez_
      @theolez_ 16 วันที่ผ่านมา

      下次加個陰影😀

    • @gueizheng1543
      @gueizheng1543 16 วันที่ผ่านมา

      @@theolez_感覺可以加個框👍👍

    • @user-gm2bn1zx7z
      @user-gm2bn1zx7z 15 วันที่ผ่านมา

      咬字不清，字幕不做大一點不行