วีดีโอ

Que idea original!!

Muchas gracias Paloma! Tienen muy buena pinta estos bocadillos👏👏👏👏 Me encantan las verduras así es que los iré probando todos!😊

Perdona Paloma que quiere decir 100% vegetal ?

Si eligiese xilitol que tendria que poner para que no fuese procesados

Paloma si eligieramos tomar xilitol cual sería mejor el que esta en frutas y verduras o el que esta en la corteza de madera de arbol de abedul ?

Entoncs q edulcorant aconseja !!! Gracias

Hazle caso a tu médico y vacúnate despues de un PCR ; aunque sea una falsa prueba ya absolet( desaparecida del universo). Ah y toma todos los venenos que te recete, sobre todo después de un diagnóstico de 1,5 minutos. Y no leas los prospectos que acompañan a los medicamentos. No vas a entender nada y los médicos de cabecera de la S.S. no tienen tiempo para explicaciones, pero sĺ obligación. Si tines un hospotal concertado, aún puede ser peor, estarán encantados de pasarle las facturas al Sergas.

Tanto hablar para no decir nada en realidsd

Gracias por enseñarnos a mejorar nuestra alimentación, siempre tan interesantes tus vídeos😀.

Gracias por contestar.... Tengo otra pregunta interesante. ¿Que es mejor consumir el kerfi o un yogur natural.? Mee gusta desayunar con kéfir y una pieza de fruta y en el almuerzo y cena me cómo un yogurt natural. ¿Como lo ve? Al tener colitis ulcerosa... No sé si lo estoy haciendo bien. ¿Los yogur natural estriñen?. Gracias

Para desayuno es difícil no comer procesados

Por cierto.... Se me olvidaba que el kerfi que he comprado es el tarro azul de Mercadona. ¿Cuanto debo tomar al día?

Muy buena información. Me gustaría saber cuánto kerfi al día puedo tomar al día. ¿A que hora es mejor tomarlo? Tengo problemas digestivos porque tengo colitis ulcerosa con estreñimiento y tengo 50 años y ya tengo trastornos con la regla.... Estoy en la premenopausia,,,3 reglas al mes y mucho dolores de barriga y dicen que tomar kerfi me puede ayudar a mi digestión pero no sé cuánta cantidad al día y a que horas es mejor tomarlos. PORFAVOR ayúdeme con mi microbiota. Yo solo tomo jamón serrano y no ultra procesados. Gracias. Espero su respuesta

Muchas gracias Paloma!! Otra cosita más q aprendo!! Y que me ayudara!!

Hola Paloma....¿ Qué piensas de tomar una cucharada de aceite de oliva virgen extra en ayunas? Tengo problemas para ir al baño..tengo colitis ulcerosa y me da estreñimiento..la caca está como chicle muy pastosay no me limpio bien y me produce malestar y dicen que el aceite de oliva virgen extra una cucharada sopera en ayunas suele ir bien. Me podrías aconsejar alguna crema de verduras para que me ayude ir mejor al baño. ¿Podría tomar avena o pan integral? Y si es avena ¿Cómo consumirse? Porque dicen de todo de eses cereal...que hay que renovarlo.....cómo es la forma correcta de tomar la avena para que los antinutrientes no nos hagan daño y nos den problemas digestivos. Por internet hay muchas contradicciones...ya no sé que comer para limpiar mi colon sin hacerme daño. Gracias

Gracias Paloma! Aparte del interés por cuidarme, me gusta la cocina. Agradecida por todo lo q nos enseñas!

Este chucrut ha sido pasteurizado, por lo tanto ha perdido los probioticos. Generalmente, los chucruts envasados han sido pasteurizados

Que gran video!!, muy util!, gracias!!!

Muchas gracias por toda esta interesante información. Me podría decir qué porcentajes de grasa y tejido muscular serían adecuados en una mujer de 70 kg, entre los 55 y 60 años? Muchas gracias ☺️

Entonces más del 90% de medicos y especialistas no tienen ni idea de nutrición...por que son ellos quien lo indican...😮😮

extraordinario los comentarios que hiciste con una esplicacion estupenda te sigo de hace años pero no consigo cuidarme lo suficiente un saludo y muchas gracias mila

El hígado elabora la mayor parte del colesterol, muy importante para la vida, no crean muchos cuentos

Hola Paloma.... Me encantan tus buenos consejos y tus recetas. Yo sufro de colitis ulcerosa y estoy con un brote importante y conseguir comer bien es muy difícil. Me gustaría tener una dieta semanal con un brote de colitis ulcerosa y también cuando esté en remisión.... Para que no vuelva a tener brotes que puedo comer. Los médicos no te dicen nada. Nooo se como comer las verduras que no me hagan daño.... Porque me hacen mucho daño y se que debo comer verduras en la dieta. Me he quitado del gluten... Lactosa....y no se si las bebidas vegetales como la de soja y yogur de soja es bueno.... Ya que no tomo lactosa . PORFAVOR ayúdeme. Gracias. Tengo desde el 2012 diagnosticada esta enfermedad y tomo mesalacina vía oral y rectal y ahora me han añadido cortisona porque sangraba. PORFAVOR me gustaría muchísimo que hiciera recetas para saber cocinar los alimentos de tal forma que no me hagas daño al colon. Gracias

Gracias por enseñarnos cositas!!

Gracias. Muy buen videi😊

Interesante vídeo... Graciass 😃

Eso, lo principal es proteger a las industrias lácteas, que las pobres están dejando de vender mucho.

Maravillosa explicación. La he descubierto de casualidad y me suscribo a sus vídeos.

"No por comer alitas te salen alas" 😂😂

Información importante perooo... No se si es el acento, el origen pero es la 3a especialista que es aburridisima, imposible seguirla!

Me alegro que te sea útil!!

Excelente información, explicada de manera concisa y metódica. Muchas gracias doctora

Excelente información, explicada de manera concisa y metódica. Muchas gracias doctora

Estupenda informacion medica y de primera Mano. Muchas Gracias Doctora. Ya cumpli 67 y si, Siempre vamos perdiendo nuestra masa muscular, incluso observando estas precauciones.

Como es posible que este video no tenga más likes? Buenísima la info 🎉

Gracias Doctora Paloma, me ha gustado su información sobre el yogourt y el queso, no se encuentra este tipo de información, para saber cómo nos vamos a alimentar.

De nada!!

Buen video!, gracias siempre por aportar conocimientos.

Como dice la doctora con moderación y cantidades reducidas el azucar no creo que me enferme el exceso en productos ultra procesados y utilizar azucar en forma desmedida si me va ha afectar Gracias doctora por su consejo

La mayoría de la personas que le dieron infartos tendrían problemas del endotelio. Tampoco se puede abusar del edulcorante en si.

Muy buen video Dra. Conciso pero muy bien explicado, me ha quedado claro él por qué a veces tengo la tendencia a comer demás. Muchas gracias por la información profesional.

Muchas gracias Paloma, gracias siempre por tus videos.

Yo lo que no puedo es parar de beber (vino, cerveza, vodka...). En cuanto dejo de hacerlo, pierdo kilos rápidamente (me sobran cinco, por lo menos).

Muchísimas gracias por la información Paloma!!!

Gracias por el vídeo, porque se reconoce uno en ello ya que los refrescos son una perdición. Aunque no fumes ni bebas alcohol, esto es muy perjudicial, aumentas el peso, tienes dolores de gases en tu barriga y estás siempre hinchada y no nos beneficia, pero al ser dulces te apetecen aunque no debas tomarlos y menos a diario.