Disfrutar Navidades

Las estadísticas nos indican que en estas fechas solemos engordar de media unos 2 a 4 kilos. Sin embargo, unas 6 comidas Navideñas no deberían ser las causantes ni de tantos kilos ni de tantos problemas de salud. Sí lo son los excesos navideños que cometemos cada año.
Hoy comparto contigo algunos consejos para que veas cómo también en Navidades es posible cuidarse y no perder la salud ni la línea.
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[@voladoradelsur]

Muy bien lo que Vd dice.Anoche la descubrí,en Canal Sur,en Cometelo,con Enrique.Hoy ya he recibido muchos videos de sus enseñanzas.Soy muy aficionada a la Nutricion.Y además "creyente" en que la alimentación es fundamental para la salud.Creo me van a valer mucho escuchar sus enseñanzas.Muchas gracias.Tal vez algún día nos conozcamos personalmente

[@DraPalomaGil]

Me alegro mucho carmen. Eso espero

[@cecilopez9462]

Yo hasta el día 24 de diciembre no me comí el primer dulcecito.
Qe se me antoojaaa alguno más en estos días, pues a montarme en mi bici de spiiniiinnng y hacer la clase de 50 minutos y detras 60 minutos de cintaaa.
Me encantan las dos 🚴‍♂️🚴‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️❤❤💋💋