Receta: Coliflor con Champiñones al Estilo Asiático

Descubre cómo esta sencilla receta de coliflor y champiñones al estilo asiático, puede transformar tu rutina nocturna, ofreciéndote un plato lleno de sabor y beneficios nutricionales sin comprometer tu pérdida de peso.
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[@moon1401]

Gracias Paloma!
Aparte del interés por cuidarme, me gusta la cocina.
Agradecida por todo lo q nos enseñas!

[@DraPalomaGil]

Gracias a ti!! Es un placer

[@LoliCuriel-ew3nh]

Hola Paloma....¿ Qué piensas de tomar una cucharada de aceite de oliva virgen extra en ayunas?
Tengo problemas para ir al baño..tengo colitis ulcerosa y me da estreñimiento..la caca está como chicle muy pastosay no me limpio bien y me produce malestar y dicen que el aceite de oliva virgen extra una cucharada sopera en ayunas suele ir bien.
Me podrías aconsejar alguna crema de verduras para que me ayude ir mejor al baño.
¿Podría tomar avena o pan integral?
Y si es avena ¿Cómo consumirse? Porque dicen de todo de eses cereal...que hay que renovarlo.....cómo es la forma correcta de tomar la avena para que los antinutrientes no nos hagan daño y nos den problemas digestivos.
Por internet hay muchas contradicciones...ya no sé que comer para limpiar mi colon sin hacerme daño.
Gracias

[@DraPalomaGil]

Lo mejor es que cuando no tengas brotes sigas una dieta rica en fibra que está en todo lo vegetal de calidad. Es decir legumbre, verduras, fruta y cereales de calidad como puede ser la avena. No creo que esa cucharada de aceite en ayunas te ayude demasiado. Pero puedes probar. También deberías probar a tomar probióticos específicos para ti. En cuanto a recetas con avena o cremas, te animo a que veas todo lo que tengo en mi blog. Suscríbete que es gratis y así estás al día de todo lo que publique. Y cuando te metas pon en buscar, puré o crema o avena o lo que necesites u te saldrán consejos u recetas. palomagil.com