วีดีโอ

เราต้มน้ำใส่กาแล้วกรอกน้ำร้อนลงใส่ในขวดน้ำที่เป็นขวดแก้ว แล้วใช้เท้าเหยียบกลิ้งไปมาแล้วใช้มือนวดคลึงฝ่าเท้าไปพร้อมกันให้เลือดมันหมุนเวียนรู้สึกว่าฝ่าเท้าร้อนพอช่วยได้บรรเทาการเจ็บได้ดีเลยคะ งดเดินบ่อย หรือทำกิจกรรมที่เรายืนนานๆด้วยนะคะ เราเพิ่งเป็นมาสักระยะ ไม่รู้จักเลยโรครองช้ำ จนต้องลางานไปหาหมอ เพราะเดินเท้าเหยียบพื้นไม่ได้เลยคะ รู้สึกเจ็บตลอดเวลา ขอบคุณเจ้าของช่องที่มาแชร์ประสบการณ์ดีๆนะคะ

ป้าเป็นทั้ง2ข้างเจ็บทุกวันเลย

เราเคยเป็นรองช้ำ ปวดเข่าด้วย จนเดินไม่ได้ต้องหิ้วปีก เราหายด้วยน้ำหมักหรือไซเดอร์เวเนก้า ชงดื่มวันละแก้ว 250 cc.ทุกวัน ช่วงแรกจะยิ่งปวดต้องอดทน ต่อมาจะค่อยๆเบาและหายขาด ใช้เวลาหกเดือนเต็ม ตอนนี้สบายมาก อายุ 67 เดินคล่องแคล่ว ทำสวนลุกนั่งไม่เจ็บไม่ปวดตรงไหน ขอบคุณ ดร.รสสุคนธ์ค่ะ

กระเป๋าน้ำร้อนสิ

❤

ขอบคุณครับคลิปนี้

ขอบคุณที่มาแชร์ค่ะ

ที่ว่าฝึก 5 ฝึก 10 km คือต้องวิ่งติดต่อกันหรือเดินผสมได้ครับ

แชร์ประสบการณ์ ผมใช้อินโซลที่หนุนอุ้งเท้า

ขอบคุณมากค่ะ

เอ่อกระเยื้องตากแดดไว้แล้วเอามานาบก็ได้

ขอบคุณคะ

เจ็บข้างเดียวกันเป้ะ เดะจะลองไปทำดูค่ะ

ตอนที่เคยเป็นครั้งแรกใช้วิธีนวดกดจุดตามคลิปที่แนะนำในยูทุปก็หายไป 2 ปี แต่ก็กลับมาเป็นอีกเมื่อปีที่แล้ว ทำแบบเดิมก็ไม่หาย กินยาคลายเส้นทุกๆ2วัน นวดแผนโบราณก็ไม่หาย ช่วงแรกๆ จะเจ็บตอนหลังตื่นนอน กับตอนลุกขึ้นเดิน ต่อมาก็เจ็บจนเดินกระเผลกไปทั้งวัน มีอยู่วันนึงเจอคลิปที่เกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกายเลยเข้าไปดู ในคลิปพูดถึงการเจ็บรองช้ำที่ส้นเท้า รวมถึงเจ็บช้ำๆ ที่ข้อมือหรือนิ้วโป้งด้วยว่าเป็นเพราะขาดวิตามินดี แต่ตอนนั้นที่บ้านมีแต่วิตามินบีรวมซึ่งช่วยในเรื่องอาการปลายประสาทเหมือนกัน ก็เลยกินไปก่อนเพราะขี้เกียจไปหาหมอ กินเช้าเย็นหลังอาหาร ผ่านไป 2 วัน ดีขึ้นอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน เจ็บน้อยลงตอนลุกเดิน ก็เลยให้แฟนเหยียบช่วงขา ตลอดจนถึงเท้าเพื่อผ่อนคลาย เหยียบแรกๆ จะปวดตามเส้นมาก แต่พอเหยียบไปเรื่อยก็คลายลงไม่เจ็บ วันรุ่งขึ้นเดินสบายไม่รู้สึกเจ็บที่เอ็นร้อยหวายอีกเลย ผ่านไปครบอาทิตย์โดยที่ไม่ได้กินยาคลายเส้น จนถึงตอนนี้ครบ2เดือน ก็ไม่เจ็บแล้ว พอกินบีรวมแล้วหาย ก็เลยไม่ต้องไปหาหมอขอวิตามินดีอีกเลย เป็นอีกหนึ่งวิธีนะคะ อาจเพราะร่างกายขาดวิตามินก็ได้

ต้องลองแล้วครับ ดีเลยเปิดมาเจอครับ ขอบคุณจริงๆ

เป็นมาหลายเดือนแล้วค่ะทรมานมาก

กำลังเป็นครับ ดีใจที่ได้มาเจอคลิปนี้ จะลองเอาไปทำครับ ขอบคุณครับ

พี่เป็นข้างซ้ายอยู่ค่ะ ไปหาหมอก็ไม่หาย หมอให้ลดน้ำหนัก ได้ยาหนวดยากินเหมือนกันค่ะ จะลองทำตาม ขอบคุณมากนะ

เป็นรองช้ำมานาน 5 เดือน ส้นเท้าข้างซ้าย จะลองทำดู ขอบคุณนะคะ ที่ให้คำแนะนำ มีประโยชน์🙏❤🎉🎉

ขอบคุณครับสำหรับคลิปดีๆ แบบนี้ จะลองไปทำดูครับ ผมกำลังเป็นอยู่ขณะนี้ ผมเล่นกีฬาแบดมินตันทุกวันครับ

เป็นเหมือนกันเลยครับ ลองวิ่งปรับมื่อวานก่อนเจอคลิปนี้ คือวิ่งแบะปลายเท้าออกก็ยังเจ็บ เครียดเลยครับตอนนี้ พักวิ่งมา3อาทิตย์แล้วหันมาปั่นจักรยานคั่นเวลาไปก่อน พอลองกลับมาวิ่งเมื่อวานตั้งใจไว้แค่3โลก่อน ผลคือมาเลย😢

ขอบคุณมากๆค่ะ..🙏❤️

เป็นรองซ้ำมาเกือบเดือนแล้ว ไม่ได้หาหมอ(หาหมอก็คงได้ยากิน ยานวด)หาวิธีรักษาเองโดยเชิร์ชกูเกิล หมอบางท่านแนะนำใช้ความเย็นประคบทำแล้วไม่หาย คลิปนี้ให้ใช้ความร้อนจะลองใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบตามคำแนะนำ ขอบคุณมากค่ะ

ไปร.พ2ครั้งจ่ายไปเก้าพันแปด พยายามหลายวิธีแล้วหลังจากไปร.พ แล้วไม่หายฝังเข็มอีก5ครั้ง กลับมานวดไทยนวดฝ่าเท้าอีก5ครั้งยังไม่หาย กำลังจะไปร.พเพื่อใช้ช๊อคเวฟ ทรมานมากกกกกกอยากหายเพราะเป็นมาเป็นปี ไม่ได้ออกกำลังกายเลย แม้แต่ยืนแกว่งแขนยังไม่ได้เลยปวดมากจนยืนไม่ได้

เรารอดตายก็โรงพยาบาลเจริญกรุงนี่เหลาะคะ😊😊ขอบคุณมากนะคะที่แชร์ประสบการณ์🙏🙏🙏🙏

จะลองเอาไปทำตามดู ตอนนี้เจับสนเท้ามาก

เราก็กำลังเป็น เราทำคือ1 เดินให้น้อยสุดเปลี่ยนรองเท้านุ่มๆห้ามเดินเท้าเปล่า 2นวดเท้าและ ยืดน่อง 3 แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นก่อนนอน อาการดีขึ้นมากทำมา4-5วัน แต่เราชอบทำนู่นนี่เพราะเราทำสวน คงเป็นๆหายๆ😅😅

ที่สำคัญคือแช่น้ำอุ่นค่อนข้างร้อนทุกวันเช้าเย็น,จะช่วยได้มาก.

ขอบคุณ ที่มาแชร์ปสก.นะคะจะลองทำดูบ้างปวดส้นเท้ามาเดือนกว่าแล้วค่ะ

ขอบพระคุณค่ะ..เห็นด้วยค่ะ..🙏❤️

ผมอายุ 58 ปี เพิ่งวิ่งฮาฟมาราทอน ครั้งแรก ที่ระนอง วันนี้เพราะอยู่ใกล้บ้าน..ประทับใจ ทำเวลาได้ 2 ชม. 17 นาที ผมซ้อม 1เดือน ครับ

พูดได้ดีเลยครับ ฟังง่าย รู้เรื่อง เข้าใจ ชัดเจน ฟังเสร็จรู้สึกอยากออกไปลองวิ่งดูเลย

10 km. ฝึกมาปีครึ่ง😅 จาก 2km.วิ่งกลับบ้าน

ตอนแนบได้เอาอะไรรองไหมครับ

ขอบคุณมากเลยคะ ป้าเจ๊บมาหลายเดือนรักษายังไงก็ไม่หาย จะใช้วิธีนี้ดูได้ผลยังไงจะบอกคะ วันนี้เพิ่งเห็นรายการนี้วันแรก

นวดกะลาสุดยอดจริงมันกดด้วยน้ำหนักตัวเราจี๊ดจนน้ำตาเล็ด น้ำหนักตัวมีผลด้วยนะคับเพื่อนๆ

เป็นมาจะ เกิน6 เดือนแล้วค่ะยังไม่หาย

ชัดเจนมาก พูดถึงเรื่องอาการถูกต้องมากเลยแล้วแถมเจ็บข้างเดียวกันด้วย ขอบคุณมากคะ

ฉีดยาก็แล้วกินยาก็แล้ว ยังไม่หายเลย. เหมือนปวดกระดูก 😢😢😢😢

ดีค่ะ...อุ่นใจที่มีเพื่อนร่วมชะตากรรม และมาแชร์ความรู้ให้ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ จะนำไปปฏิบัติตามค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏

ขอบคุณคะ

ขอบคุณครับ 🙏🙏

ขอบคุณที่แบ่งประสบการณ์ดีๆให้ฟัง ฉันกำลังมีปัญหหาที่ฝ่าเท้า ไม่เจ็บแต่มีอาการเหมือนกล้ามเนื้อตึงมากตึงถึงนิ้วเท้าเป็นมาประมาณ4-5เดือนแล้วยังไม่หาย ครั้งแรกจับความรู้สึกไม่ถูกต้อง เข้าใจว่าเป็นอาการชาไปกินยาบำรุงปล่ยประสาทอักเสบก็ไม่หาย ตอนนี้หาความรู้ทางยูทูป โดยการกายภาพบำบัด

เคยเป็นไปรักษาด้วยการฝังเข็มหายแต่ตอนนี้เป็นข้างซ้ายปวดมาก

ใช้ความร้อนเป็นวิธีปกติที่เค้าทำกันมานานแล้วครับ ผมใช้วิธีเหยียบท่อ pvcขนาดใหญ่กว่าท่อน้ำปะปาบ้านนิดนึง เหยียบแบบใช้น้ำหนักขี้นไปเหยียบคลึงเลย หายไว แต่โคตรเจ็บสะใจดี

ขอบคุณนะคะ กำลังเจ็บอยู่ค่ะ

ผมเป็นมา5วันแล้ว อาการไม่ค่อยปวด มากลงน้ำหนักได้อะไรได้ ต่อมาผมออกกำลังกายปวดหัวเข่า ทั้งหัวเข่าทั้งส้นเท้า หัวเข่า )) หมดพูดเหมือนที่พี่พูดเลย ) พอผมกินยา แล้วมันปวดขึ้น

ขอบคุณมาก

คือเอากระทะร้อนๆ จี้ที่เท้าหรอครับ...