วีดีโอ

ขอบคุณค่ะ เพิ่งได้รับวินิจฉับว่าเป็นโรคซึมเศร้า 1 อาทิตย์แล้ว หมอมีให้ยาและสั่งให้ปรับพฤติกรรมและมีพูดถึงการเพิ่มเซโรโทนิน ผ่านมา 1 อาทิตย์แล้ววันนี้เพิ่งมีแรงลุกขึ้นมาศึกษาเรื่องโรค ตอนนี้กำลังศึกษาเรื่องการเพิ่มเซโรโทนินอยู่ค่ะ

รอ EP ถัดๆไปนะคะ

ผมไปเจอคลิปเสียง Binaural beats ใน IG ลองฝังราวๆ60วิ รู้สึกถึงแรงกดในหัว แบบนี้คืออาการของอะไรหรอครับ

คลิปมีประโยชน์ถ่ายทอดข้อมูลได้ดี น่าฟังมากคะ ขอบคุณคะ

นั่งหลับตาแล้วฟัง หรือ ลืมตาแล้วฟัง แบบใดเหมาะสมครับคุณหมอ

สมาธิฟุ้งซ่านทำให้เรียนรู้ธรรมชาติตามจริงของความคิด รู้แล้วเอากลับมาที่เดิม คือตื่นรู้ ตื่นรู้บ่อยๆก็...ตื่นรู้เร็วขึ้น และเร็วขึ้น จนเรียงต่อกันเป็นสาย...และนำไปรู้ไปเห็นไปพิจราณา..

เป็นวิธีที่ใช้ได้ ขอบคุณเรื่องต่างๆแล้วบันทึกไว้ หรือการมีสติระลึกในสิ่งที่ดีแล้วบันทึก คิดบวก จะทำให้เกิดการ ตื่นรู้ ซึ่งเป็นการภาวนาย่อมมีสุขเป็นผลมีกุศลเป็นบุญ และมีผลต่อการหลั่งเซโรโทนินโดยตรง ส่วนการมีปฏิสัมพันธ์ในทางที่ดีก็มีผลทางอ้อม

อบคุณคามรู้ค่ะ..เปิดเจอได้ความรู้ดีมากๆติดตามย้อนหลังทุกคลิปเลยค่ะเยี่ยมมากค่ะ

เนื้อหาดีมากค่ะ

เยี่ยมมากขอบคุณมากค้า

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

เรื่องนี้มีประโยชน์มาก ขอบคุณนะคะ

รักน้องมากมายค่ะ พี่กำลังมีปัญหาเรื่องการโฟกัสอย่างแรก รักทรงธรรมที่มาให้ความรู้

ชอบมากๆๆค่าคุณหมอ เรื่องสมองเนี้ย

ขอบคุณมากค่า

ดีมากๆค่า​ ขอบคุณ​มากเลยค่า

ขอบคุณ​มากค่า

อยากให้ทำออกคลิปดีๆเรื่อยๆเลยครับ ขอบคุณมากครับ รอติดตามครับ

คุณหมอครับ ขอคำปรึกษาว่า พอดีผมเข้าใจอะไรค่อนข้างข้า เวลาใครพูดอะไร เราต้องคอยถามย้ำ บางทีทุกคนเข้าใจหมดเหลือราไม่เข้าใจอยุ่คนเดียว มีเพื่อนหลายคนทักว่า ทำไมเข้าใจยาก ในจริงเราก้อเรียนปกตินะครับ หมายถึงการเรียนตอนนี้ผมเป็น Intern แต่กว่าจะเข้าใจอะไรสังเกตุว่าช้า บางเรื่องเปนเรื่องง่ายๆที่เขาเข้าใจกันเราจะ งงๆ เหมือนทึบๆ ไม่ทราบบหมอพอจะมีอะไรแนะนำไหมครับ หรือ เล่นเกมส์แนวไหน จะช่วยได้ไหมครับ บางทีอยุ่ในวอร์ด สตาฟพูดอะไร คนอื่นเข้าใจหมด แต่ผมไม่เข้าใจ ต้องมาคอยถามซ้ำ รุ้สึกเหนื่อยครับ

ฟังจากทีวีแทนได้ไหมครับ ถ้าไม่ใช้หูฟังครับ ประสิทธิภาพ พอได้ไหมครับ

อย่าหยุดทำคลิปนะครับ ชอบช่องหมอมาก

ขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณมากๆ มีประโยชน์อย่างยิ่งทุกคลิปค่ะ🙏❤🏃‍♀

ขอบคุณสำหรับสาระดีดีค่ะ

ฟังดังเบาประมาณไหนครับ

งานเยอะใช่ไหมคะ ไม่เห็นลงคลิปใหม่เลย

feel good

ความเครียดกับการทำงาน เกิดขึ้นกับทุกคนครับ ยิ่งถ้าคนเรายิ่งรับผิดชอบงาน ย่อมมีความเครียดเกิดขึ้นมาก มาฟังคลิปนี้คือดี มีประโยชน์อย่างสูงต่อทุกคน ต่อสังคมมากๆครับ ขอบคุณคุณหมอครับ😊

ตอบได้ทั้ง 2 คำถามครับ 1. B 2. มีอักษร X หลังอักษรสีแดง

ขอบคุณมากค่ะ

สูง กลาง ต่ำ ย่านไหนดีสุดครับ

ขอบคุณครับ 😊กำลังหาข้อมูลอยู่พอดีว่าเจอคลิปนี้มีประโยชน์มาก

ตอบไดตัวสีแดงคือBแต่ไม่เห็นตัวX ค่ะ

หมอกิมทำคลิปเก่งมาก เนื้อหาดีเสียงชัดเจน ตัดต่อสุดยอดมาก แถมซาวด์ประกอบคือดี

คลิปคุณภาพสุดๆเลยครับ

เนื้อหาดี เพลงดี แต่ที่ wow มากคือการทำ footage เองที่ดู pro มากๆครับ สุดยอด

ขอบคุณมากค่ะ❤

ชัดเจนมากครับ

เยี่ยม

❤

แม่เล็กกำลังพุ่งเป้ากลุ่มที่3คะ และมีกลุ่มเพื่อนๆที่มีแนวทางเดียวกันเดินทางร่วมกันมากว่า10ปีแล้วคะ

โฆษณาชวนมาดูคุณหมอไปหน้าเฟสบุคของแม่เล็กแล้วคะ

คุณหมอคะ มีไอเดียรวบรวมคลิปสั้นลงเล่มหนังสือบ้างยังคะ รู้สึกอยากแบ่งปันข้อมูลของคุณหมอกับกลุ่มคนที่ชอบอ่านบ้างนะคะ คุณหมอทำได้ดีมากๆทุกคลิปเลยคะ🙏ขอบคุณมากนะคะ

ขอบคุณมากคะคุณหมอ🙏

ขอบคุณมากคะคุณหมอ🙏

เป็นข้อมูลที่เข้าใจได้ง่ายและชัดเจนมากคะ

❤❤

❤❤

ขอบคุณครับ เก่งมากเลยครับ