ใช้ดวงตา ปลดล็อคสมองให้มีโฟกัสและความคิดสร้างสรรค์ | Focus tool: Eyes and Vision

คนส่วนใหญ่ใช้ ’การมองเห็น’ ในการรับและเรียนรู้สิ่งต่างๆ ✍🏻 แต่ก็มีวงจรในสมองที่ เราสามารถใช้ ‘ดวงตา’ ในการเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้ได้ด้วย 😮 วันนี้ ผมจะเล่าถึง 4 วิธี จากวิทยาศาสตร์สมองที่ใช้ ‘ดวงตาและการมองเห็น’ เพื่อเพิ่มการทำงานของสมอง ให้ทำงานเรียนรู้ได้อย่างดีและสนุกมากขึ้นครับ 🙂
📸 Videos
4 วิธี จากวิทยาศาสตร์สมอง ที่ทำให้รู้สึกสดชื่นในทุกเช้า • 4 วิธี จากวิทยาศาสตร์ส...
เรียนรู้ลื่นไหล ไม่มี Burnout ด้วยการใช้ ’จังหวะพลังสมอง’ • เรียนรู้ลื่นไหล ไม่มี ...
🕰️ Timestamps
00:00 Intro
00:16 เครื่องมือที่ 1: การใช้โฟกัสของตา
02:48 เครื่องมือที่ 2: การมองบน
04:30 เครื่องมือที่ 3: การใช้แสง
05:52 เครื่องมือที่ 4: เพดาน Cathedral effect
🔖 References & Resources
Quiet Eye and Performance in Sport: A Meta-Analysis journals.humankinetics.com/vi...
Neural Differences between Covert and Overt Attention Studied using EEG with Simultaneous Remote Eye Tracking www.frontiersin.org/articles/...
Eyelid Opening with Trigeminal Proprioceptive Activation Regulates a Brainstem Arousal Mechanism journals.plos.org/plosone/art...
The Influence of Ceiling Height: The Effect of Priming on the Type of Processing That People Use assets.csom.umn.edu/assets/71...
Language-based abstractness: The Linguistic Category Model www.tandfonline.com/doi/abs/1...
🥺 สนับสนุนและกำลังใจ - Like // Comment // Subscribe
ผม กิม (นพ. ทรงธรรม งดงามทวีสุข) เป็นแพทย์ทางด้านระบบประสาทและสมอง ผมต้องการแบ่งปันความรู้ทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ที่น่าสนใจ เพื่อให้ทุกคนสามารถนำไปใช้เพื่อสุขภาพและการทำงานที่ดีขึ้นครับ 😊

[@chayak5852]

รักน้องมากมายค่ะ พี่กำลังมีปัญหาเรื่องการโฟกัสอย่างแรก รักทรงธรรมที่มาให้ความรู้

[@arthur.thailand]

ขอบคุณครับคุมหมอ ได้ประโยชน์มากมายครัฟ 🥰🥰🥰

[@jaroenpornchokboribal6712]

เยี่ยมมากครับคุณหมอ

[@GimSongtam]

ขอบคุณครับ คุณครูหน่อง 🙂

[@jaroenpornchokboribal6712]

@@GimSongtam คุณหมอทราบได้อย่างไรครับ ว่าผมเป็นอาจารย์😀😁

[@jaroenpornchokboribal6712]

เป็นประโยชน์มากๆครับ ตอนนี้ผมต้องใช้สมอง ความคิดเชิงลึก ค่อนข้างมาสำหรับเขียน งานวิจัย เพราะอยู่ในห้องเพดานต่ำ เหมือนมีสติรวบรวมความคิดและตกผลึกออกมาได้ดี ขอบคุณมากๆครับ

[@GimSongtam]

ผมลองนำชื่อครูไป search ดูครับ 😅
สอนได้น่าสนใจมากๆครับผม 👏

[@jaroenpornchokboribal6712]

ปกติผมสอน Inorganic chemistry แล้วก็พวก Modified polymer ครับ พอมีความรู้ Bio อยู่บ้าง พอมาฟังคุณหมอ เหมือนได้ฟังการเล่าเรื่องที่ได้สาระ ยังไงจะรอฟังทุกคลิปครับ

[@bloodypenguin1299]

ขอบคุณค่ะ เคยลองเอาVRมาใช้ในการเรียนคอร์สออนไลน์ รู้สึกโฟกัสได้มากกว่าปกติเยอะมากๆ
พอฟังคุณหมออธิบายก็เข้าใจเลยค่ะ

[@GimSongtam]

ผมยังไม่เคยใช้ VR เลย
ฟังดูน่าสนุกนะครับเนี่ย 😃

[@t35459]

เทคนิคดี ๆ ทั้งนั้นเลยครับ...
เหมาะกับคนที่ต้องนั่งหน้าจอทั้งวันอยู่พอดี

[@GimSongtam]

ดีใจที่เนื้อหา เป็นประโยชน์ครับ 🥳