วีดีโอ

Super???

Super

Dzięki za film.

Super dziekuje

Super ćwiczenia pozdrawiam serdecznie 😘🌹

Dziękuję 😻

Ćwiczenia barki i szyi

Co jeśli wszelkie skłony szyi na boki bardzo bolą i nawet drobne przygięcie do ramienia skutkuje mocniejszym spięciem?

Trening był cudowny serdecznie pozdrawiam i dziękuję❤

Witam i zaczynamy - pozdrawiam 🫶🤸‍♀️

Super odrazu lepiej❤

Magia i rewelacja!!!

dziekuje,pomagaja mi te cwiczenia :)

❤

Uwielbiam Twoją gimnastykę 😂

Bardzo pomocne ćwiczenia przy napiętych mięśniach szyi i barku. Parę minut i ogromną ulga. Polecam!

❤

Cuuuudne ćwiczenia ❤❤❤

Jak zawsze super ❤

Naprawdę pomocny zestaw ćwiczeń.

W ogóle Te ćwiczenia to chyba dla akrobaty😂😮😮

Matenko kochana przy przepuklinie kręgosłupa szyjnego nie polecam ćwiczenia kociego grzbietu głową brać w dół ani nie daj Boże do góry aż tak tragedia chyba powinna pani o tym wiedzieć

Pani trening jest wspaniały😊 jestem dopiero w 19 tygodniu ciąży ale od dziecka mam problem z kręgosłupem. Wcześniej miałam inny zestaw ćwiczeń, ale zrezygnowałam z niego z obawy o dzidzię. Te ćwiczenia są genialne. Mam słabe mięśnie kręgosłupa więc te ćwiczenia nie obciążają mnie, wręcz przeciwnie odciążają! Jak miło się w końcu w bezpieczny sposób rozciągnąć. Pozdrawiam!

Ulga dziękuję

Będę ćwiczyć mam problem z lędźwiowym 😢

Super cwiczenia

Dzięki za ten trening. Od porodu (15 miesięcy) odczuwam duży ból kręgosłupa. Mam nadzieję, że uda mi się go pozbyć tu z Tobą! ;-)

Pomogło! 👍

Fantastyczny trening! Od razu czuję ulgę w plecach! ❤️

👍

Bardzo fajne ćwiczenia ❤

Rewelacja ❤ będę wracać do tych ćwiczeń z moją piłeczką 😁

Mega ❤ mam ta piłkę i będę ćwiczyć z Tobą ❤

No nareszcie jesteś.

Dziękuję i poproszę więcej takich zestawów 25 minut dla początkujących :D

Przepiękny, mocny dla mnie trening w przepięknej scenerii. Wzięte trochę z jogi, więcej z Pilatesa, mięśnie core popracowały, bardzo dziękuję,

Wspaniała sekwencja! Zrobiłam ją pierwszy raz i jestem pod wrażeniem jak przyjemnie daje ulgę ciążowym plecom, zwłaszcza odcinkowi piersiowemu, z którym aktualnie się zmagam. Będę bardzo zadowolona jeśli pojawi się kolejna część. Za tą ogromnie dziękuję ❤

Bardzo fajnie ćwiczenia😊

Witam. Dziekuje za tak profesjonalny program ćwiczeń. Powracan do ćwiczeń ( z oporem ) po urazie kręgosłupa lędźwiowego. Prawie się popłakałem ale skończyłem odcinek 1. Co prawda wczoraj znalazłem Pani Kocie Grzbiety i zacząłem szukać. Dziekuje jeszcze raz.

Pomogło natychmiast, dziękuję! ❤

Super👍

Bardzo miłe ćwiczenia ❤

To był dobry trening☺️ mój kręgosłup ci dziękuje❤

Super trening. Bardzo dziękuję

This was pretty cool. Want views? -> P r o m o s m!!

Fajnie się cwiczyło

Super ćwiczenia na początek dnia, pozdrawiam