Zdrowy kręgosłup - trening ze sprzętem - EASYBALL vol.1

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 18

  • @karolinaspylczyn-gonek9905
    @karolinaspylczyn-gonek9905 3 ปีที่แล้ว +2

    Cudowny trening z pilką! Czuję się fantastycznie. Proszę o więcej treningów ze sprzętem.

  • @JJ-eo9fe
    @JJ-eo9fe ปีที่แล้ว +1

    Mega ❤ mam ta piłkę i będę ćwiczyć z Tobą ❤

  • @joannabanana2329
    @joannabanana2329 3 ปีที่แล้ว

    Uwielbiam serię zdrowego kręgosłupa, mój brzuch, ręce, mięśnie pośladków i ud go uwielbiają! A plecy po każdym treningu bolą coraz mniej mimo 8h przed komputerem :) polecam każdemu, kto ma pracę siedzącą i czekam na ćwiczenia z dużą piłką! :)

    • @KocieGrzbiety
      @KocieGrzbiety  3 ปีที่แล้ว

      Wspaniale czytać takie słowa, Joasiu! Dziękuję. Ogromnie cieszę się, że odczuwasz pozytywny wpływ tych ćwiczeń - o to chodzi!

  • @Rybiarka
    @Rybiarka 2 ปีที่แล้ว

    Pierwszy raz z piłką easyball i było naprawdę świetnie! Będę wracać!

    • @KocieGrzbiety
      @KocieGrzbiety  2 ปีที่แล้ว

      Super to słyszeć! Zapraszam do dalszych wspólnych ćwiczeń ❤️

  • @Li-uq2vg
    @Li-uq2vg 2 ปีที่แล้ว

    Polecam zwykłą piłkę plażową. Spokojnie można na niej ćwiczyć. Każda wytrzyma ponad 120 kg. Są z tego samego materiału co materace plażowe. Są bardzo wygodne do ćwiczeń, są bardzo wygodne, dopasowują się do ciała. Ważne by mocno napompować.

  • @ewapraniuk8611
    @ewapraniuk8611 4 ปีที่แล้ว

    Super, poczułam wydłużenie kręgosłupa. Lubię cwiczenia z małą piłką:)

    • @KocieGrzbiety
      @KocieGrzbiety  4 ปีที่แล้ว

      Cudnie! To właśnie miałaś poczuć 😍 dzięki za wspólny trening :)

  • @lidia6285
    @lidia6285 3 ปีที่แล้ว

    Super trening! Więcej takich że sprzętami poproszę :)

  • @justynaporebska9938
    @justynaporebska9938 4 ปีที่แล้ว

    było extra,dziekuję, proszę o więcej :D

    • @KocieGrzbiety
      @KocieGrzbiety  4 ปีที่แล้ว

      Super! Będą kolejne filmy 💪 powodzenia 🧡

  • @beniamikoajec2617
    @beniamikoajec2617 3 ปีที่แล้ว

    Dzięki bardzo ❤️

  • @slnecnicaslnecnica5946
    @slnecnicaslnecnica5946 4 ปีที่แล้ว +1

    Ďakujem !!!!!! Prosím o ďalší trening s easyball a s rollerem. Ďakujem!!!!!!

    • @KocieGrzbiety
      @KocieGrzbiety  4 ปีที่แล้ว +1

      Będzie i roller! 🧡 Dziękuję i pozdrawiam :)

  • @czarownica-666
    @czarownica-666 3 ปีที่แล้ว

    Czy to dobre ćwiczenia po stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego z implantem kręgu?

    • @KocieGrzbiety
      @KocieGrzbiety  3 ปีที่แล้ว

      Cześć Ela! Na to pytanie może odpowiedzieć tylko lekarz/fizjoterapeuta znający dokładnie Twój przypadek i znający Twój stan.
      Wg mnie - jeśli od operacji minął już co najmniej rok, przeszłaś rehabilitację i czujesz się na siłach - jak najbardziej możesz wykonywać moje treningi zdrowego kręgosłupa. Wsłuchuj się w swoje ciało, jeśli czujesz jakikolwiek dyskomfort przy jakimś ćwiczeniu - wykonuj je w mniejszym zakresie, łagodnie, spokojnie. To wszystko ćwiczenia prozdrowotne, poprawiające mobilność całego ciała, wzmacniające całe ciało - wg. wg mnie dające wszystko to, czego potrzebuje kręgosłup, TYM BARDZIEJ po stabilizacji. Zdrówka! ;*