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Educación sistémica mindfulness
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 27 พ.ค. 2021
Espacio donde se abre la oportunidad de reflexionar sobre las relaciones familiares y el propio autoconocimiento y crecimiento personal.
Meditación Arroyo de pensamientos
Meditación para hacer en familia.
Papá/mamá, realiza esta meditación sencilla junto a tus hijos.
Crea este momento de paz con ellos. Siembra en tus hijos la semilla de la meditación y la calma.
Sólo son 5 minutos.
Espero que disfrutéis mucho de ella.
Podéis contarme cómo la habéis experimentado.
Papá/mamá, realiza esta meditación sencilla junto a tus hijos.
Crea este momento de paz con ellos. Siembra en tus hijos la semilla de la meditación y la calma.
Sólo son 5 minutos.
Espero que disfrutéis mucho de ella.
Podéis contarme cómo la habéis experimentado.
มุมมอง: 44
วีดีโอ
Tu hijo/a te insulta y falta el respeto. Cómo abordarlo desde la mirada sistémica
มุมมอง 573ปีที่แล้ว
Escríbeme a concienciamindfulness@gmail.com Mi hijo/a me falta el respeto. ¿Cómo mejorar la relación entre padres e hijos? Me habéis preguntado en muchas ocasiones qué se puedo hacer cuando tu hijo/a ya no te obedece, incluso te está faltando el respeto y la convivencia en el hogar se ha convertido en un “infierno”, en una verdadera “batalla campal” Ya colgué un vídeo y un artículo en el que in...
Taller gratuito padres conscientes
มุมมอง 802 ปีที่แล้ว
Taller gratuito que imparto el miércoles 29 de junio a las 17:30, donde vas a aprender a: - Manejar esos momentos difíciles con tus hijos - Tener una escucha mucho más consciente y en presencia - A parar antes de reaccionar de forma inconsciente y automática - Conocer mejor tus emociones y las de tus hijos - Poner límites basados en el discernimiento - Construir una relación más sana con tus hi...
Crees que puedes educar a tus hijos sin gritar??
มุมมอง 812 ปีที่แล้ว
El trabajo de la atención aporta una actitud y una forma de abordar las crisis en la que, como padre/madre, trabajas activamente para recuperar y mantener tu estado de calma, de forma que puedes llegar a una visión más clara de la situación. También vas aprendiendo una forma diferente de afrontar tu frustración, tu aburrimiento y tu irritación. Más allá del resultado y resolución de la crisis, ...
Mi hijo/a me insulta y falta el respeto. ¿Qué puedo hacer?
มุมมอง 47K2 ปีที่แล้ว
Soy madre de hijos adolescentes y oigo con más frecuencia de lo que me gustaría a chicos insultando a sus madres, desde descalificaciones como “eres tonta…”, “no vales para nada…”, hasta insultos mucho más hirientes yelevados de tono que me cuestan hasta repetir. No obstante, los insultos de tus hijos son la punta del iceberg que esconde una gran cantidad de frustración en su base. Puede ser un...
Tu hijo/a adolescente no te habla?
มุมมอง 842 ปีที่แล้ว
Te propongo que sigas estas estrategias: - En primer lugar aceptarlo. Recuerda que tu hijo/a tiene derecho a no contarte aquello que no quiera contar. Tampoco trates de manipularlo/a para que se abra. Acepta que tu hijo/a sea reservado/a o que esté pasando por una emoción que no quiera compartir. Él/ella es soberano/a de su propia vida. - Aprende a escuchar sin juicios. Simplemente ábrete a esc...
Padre/Madre que tiene problemas en la relación con sus hijos
มุมมอง 1392 ปีที่แล้ว
Ser padres, es una de las tareas más importantes en la vida de una persona, y también es una de las tareas más exigentes, estresantes y desafiantes a las que te vas a enfrentar. Conflictos con tus hijos como “dificultad a la hora de comunicarte con ellos al cerrarse en banda”, “falta de respeto o contestaciones de malas formas hacia ti”, “enfados frecuentes”, “desobediencia”, “discusiones const...
Relajación: "El muñeco de nieve"
มุมมอง 4592 ปีที่แล้ว
Relajación muy bonita para los niños más pequeños. Hasta los 6 u 8 años. Namaste
Practicando la gratitud. Píldoras Mindfulness
มุมมอง 952 ปีที่แล้ว
Objetivosde aprendizaje: Aprender a ser feliz en el "aquí y ahora" al recapitular los elementos agradables del pasado. Aprender a agradecer, subrayar los elementos que nos refuerzan y dan sentido a nuestra vida. Reconocer y sentirse bien por haber llegado a una meta planificada, en lugar de salir corriendo hacia la próxima experiencia. Tómate cinco minutos al finalizar una tarea que haya requer...
Relajación "La cascada de luz"
มุมมอง 1652 ปีที่แล้ว
Objetivos de aprendizaje: - Favorecer la conexión con las sensaciones corporales. - Fomentar la calma y detener el ruido mental. "Cuando oigas el sonido del agua o sientas su contacto con alguna parte de tu cuerpo conecta con esa sensación de luminosa calma"
Cuento "El burro y el pozo"
มุมมอง 2102 ปีที่แล้ว
Cuento para desarrollar el valor de la voluntad para vencer los obstáculos, tomar conciencia sin juicio de nuestras dificultades y de las ajenas y reconocer, cómo lo que en un principio parecen dificultades insalvables pueden convertirse en una vía de crecimiento y avance. "No es necesario empujar la vida. Solo fluir con ella y entregarse completamente a la tarea del momento presente" (Nisargad...
Mindfulness Kids: "Coherencia cardíaca para niños y adolescentes"
มุมมอง 2753 ปีที่แล้ว
Esta práctica de mindfulness está indicada para niños de 12 a 18 años. RELAJACIÓN Y VISUALIZACIÓN DE LA COHERENCIA CARDÍACA El objetivo de la práctica de coherencia cardíaca es entrenarnos para regular la tasa de variabilidad neurocardiovascular de nuestro corazón, y poder así mantenerla en cualquier situación. ¿Qué significa estar en coherencia? - Alcanzar un equilibrio fisiológico cuerpo-ment...
Presentación Cursos online "Mindfulness para el aula"
มุมมอง 1803 ปีที่แล้ว
Os presento mis tres cursos de "Mindfulness para el aula" tanto para infantil, primaria y secundaria. Los podéis encontrar en el siguiente enlace: go.hotmart.com/H44795998C?dp=1 (Aula de infantil) go.hotmart.com/U44796020A?dp=1 (Aula de primaria) go.hotmart.com/R48698788U?dp=1 (Aula de secundaria) Espero que os gusten. Visita mi página web www.concienciamindfulness.com Namaste
Mindfulness kids: "Las tres sonrisas"
มุมมอง 1543 ปีที่แล้ว
Objetivos de aprendizaje: - Poner consciencia en el bienestar que nos produce el buen funcionamiento de nuestro organismo. -Agradecer todo lo que la vida nos da. Namasté
Mindfulness kids "Cuento: La casa de los mil perritos"
มุมมอง 5023 ปีที่แล้ว
Cuento Los niños deben estar sentados en círculo, bien en sillas o en cojines en el suelo. Edades desde los 6 años Objetivos de aprendizaje: - Comprender que nuestra actitud se refleja en lo que vemos en los demás - Aprender a soltar el juicio sobre los demás. Y a hacernos responsables de nuestras acciones y de nuestro bienestar Suscríbete a mi canal
Mindfulness kids "Visualizamos el amanecer"
มุมมอง 1913 ปีที่แล้ว
Mindfulness kids "Visualizamos el amanecer"
Mindfulness kids "Visualizamos nuestro cuerpo"
มุมมอง 1633 ปีที่แล้ว
Mindfulness kids "Visualizamos nuestro cuerpo"
Atajarlo cómo?
Soy madre divorciada mi hija siempre me a faltado el respeto de pequeña..nunca obedeció cuando se le castigaba por su comportamiento...a dia de hoy sigue igual con 19 años que tiene me insulta y rompe cosas me llama fracasada...es muy duro y triste
Yo trasto a mi hija bien.un buen padre con ella y si le.digo las cosas como son se enoja pero le digo que se calle y no se calla y la agarré por la boca y me tiro asta me pegó..y yo la agarré por sus cabellos y le pegue por su cabeza con las manos abierta yo con ella es sido todos para ella .tiene 18 años y la trato con ámor. Como a.una bebé le doy todos la mantengo de todos. Y le compro de todos.. Eso que paso fue primera vez..mi pregunta es..debo cambiar con ella ???? Que ago ella vivo en Chile y me la traje a vivir con migo
Todos lo hijos grandes o pequeños son unos mal agradecidos. Uno los va a corregir y les sale uno a deber. Tengo dos varones y me saqué la mierda cuando estaban pequeños dándoles buena vida mi mamá y mi familia ayudándome a sacarlos adelante mientras yo muchas veces pasaba trabajos. Hasta me prostitui para llevar el pan a mi casa, para que hoy en día el mayor ni siquiera se graduó bien del colegio, un grosero de mierda. El otro hoy está cumpliendo 16 y el otro día porque le pico la nalga disque a dejar el colegio para ponerse a hacerlo acelerado y ir a lavar carros!!! Unos chicos que lo único que se les exige es que estudien Y lo único que recibo ahora porque los corrijo son insultos y reproches No veo la hora que se larguen de mi casa y que hagan su vida lejos para que la vida les enseñe a valorar esta perr… como ellos me dicen. Después que puse el cul… por ellos hoy en día soy lo peor. Espero que no lleguen los doble moral a opinar porque cada quien sabe como amasa el pan en su casa, y esto no es un debate solo nos deshagamos un poco los que estamos lejos luchando y tratando de darla toda por unos mal agradecidos que no pasa nada. Buena noche
si vas a decir algo en ingl'es, busca c'omo se pronuncia!
Mis dos hijos están enojados y hasta me bloquean de Facebook y wapssat
Doctora muchas gracias pir su valiosa información.. Tengo un hijo ya mayor 24 años no quiso estudiar, ni trabajar lo llevamos al siquiatra y lo diagnóstico con trastorno limite de personalidad . El dicw que no puede estudiar o trabajar por se le difulta interactuar con la gente en el sentido pir ejemplo di alguien lo ofende El estalla en ira .. Nosotros le hemos llevado al sicologo y su actitud no cambia tiene baja tolerancia a la frustración.. Como padres no sabemos si puede tener una vida normal .. Ya quw agobie tido esto ... Ya no dabemos que hacer .. Y vemos en El que elije tener feciones incorrestas y pidemos correjirle pirque no acepta cobsejo alguno . Sencillamente poco se deja syudar ..
Ayer mi hija me insulto a mas no poder con insultos fuertes ya no se acuerda de las cosas bonitas que pasamos estoy muy mal
Que van a hablar si te dale con groserías y te dan la espalda a mi hija lo que le falto fue que le diera unas ostias de pequeña ya los hijos de hoy se creen que ellos mandan en casa
Que facil ablar
Lamentablemente no se puede dialogar con ellos ya que no te dejan ablar gritan sobre ti y tu no sabes que aser te pones a la altura de ellos aver si asi los calmas cuando te ven que estas gritando mas que ellos se bajan y callan ahi uno rompe en llanto de pura pena por lo mal pagada que estas pasando y llegan y te piden disculpa y estas tan dolida que no te importa sus lagrimas como a ellos las tuyas
No estoy de acuerdo con lo q decis
Un par de bofetones y listo…
Eso q tanto llanto ni súplica q aprendan a respetar carajo
Mi hijo es demasiado duro conmigo cuando se enoja yo no puedo ni hablar me quedo callada y él sigue y sigue insultándome me sigue insultando en Mensajes es una persona adulta tiene 40 años yo tengo 65 el día de las madres no me felicitó no me habló yo sigo hablándole con cariño y amor qué hago dejé de hablarle unos días pero ya le hablo otra vez
Mi hijo es demasiado duro conmigo cuando se enoja yo no puedo ni hablar me quedo callada y él sigue y sigue insultándome me sigue insultando en Mensajes es una persona adulta tiene 40 años yo tengo 65 el día de las madres no me felicitó no me habló yo sigo hablándole con cariño y amor qué hago dejé de hablarle unos días pero ya le hablo otra vez
Lo saco d patadas a la calle fin del problema mira si m va a gritar semejante bolu.,do. Que les pasa a los padres d hoy en Día q dejan q sus hijos le humillen d esa manera ??
Me he sentado a hablar con mi hijo miles de veces. Pero es rebelde agresivo
Eso no funciona,
Y también nunca les digan q son malos hijos yo siempre le digo eres buen hijo educado y como q inconscientemente se le mete eso en la cabeza .o talves este equibocado pero a mi me funciona gracias a Dios.obvio si el me alza la vos yo se lo digo q pare o no me dirija la palabra .q yo no me siento hablar con un mal educado .y enseguida corto la comberzacion .antes me alterava igual q el, luego aprendi a no segurle el juego asta q el aprenda q con malas caras no gana nada.
Yo estaba pasando por algo similar mi hijo de 15 años estaba a la defensiva respondon .un dia lo sente y hable con el le dije q me perdonara por todo lo malo q yo le hecho q.me equibocado muchas veces q fallado como persona y como madre . también le dije saca esa amargura de tu corazon perdona a tu madre tu padre perdonate a ti.amate valora lo q yo hago por ti .valora la vida estas completo tienes salud.pero asi mismo como fui dulce tambien fui amarga le deje claro si no me va respetar q. No me dirija la palabra cuando lo beo a margado le dirijo unas tres o cuatro palabras no mas .y yo lo ignoro totalmente luego solo busca estar bien conmigo .lo q me ayudo también fue orar muchisimo le pido a Dios y al universo q me de una coneccion bonita con mis hijos.y sabiduria para correjirlos .
Mi hijo/a me insulta y falta el respeto. ¿Qué puedo hacer?............... DEJAR DE INSULTARLO TAL VEZ? NO HABRÁ APRENDIDO A INSULTAR MIENTRAS LO INSULTABAS?
Hola gracias por todos hud consejos tengo un adolescente súper inteligente es muy bueno en la escuela pero es un grocero me insulta no se que hacer
Simple, la generación de cristal; es mi casa mis reglas y aguante.
No tiene ni idea dedíquese a otra cosa gracias
Hola, seguramente es demasiado tarde para escribirte pero aún así lo hago porque tengo la esperanza de encontrar una solución a mi problema. Soy una mujer de 57 años separada hace 15 y con tres hijos hombres de 38, 35 y 20. En mi conciencia y a raíz de mi separación traté de hacer la mejor tarea de mamá papá aunque con mucho sufrimiento, pero con mucho amor y dedicación y con la esperanza de apoyarlos para q estudiaran y salieran adelante, pero desafortunadamente eso no me sirvió de nada! No Todos los hijos son agradecidos y los míos no son la excepción. Mi hijo mayor con retardo mental y epilepsia, el segundo me hizo abuela hace 7 años, y el último también con Epilepsia es mi mayor sufrimiento!. Como se puede dar cuenta y sin necesidad de entrar más en detalles “mi vida no ha sido para nada fácil! Me siento demasiadamente triste! por la acción de mi hijo menor de faltarme al respeto hasta llegar a la agresividad por tratar de evitar q por tercera vez volviera a cometer el error de irse a vivir con una señora de 36 años con dos hijos de 20 y 5 años. La verdad después de esto No tengo ni idea q hacer ni cómo actuar con él de aquí en adelante! Por favor 🙏🏼 necesito de su ayuda o guía para poder continuar con mi vida y poder soltar a mi hijo y q haga su vida como mejor le parezca pero con el dolor de q no no quiera aprovechar el tiempo para q estudie y salga adelante! Muchas gracias, un abrazo
De acuerdo con maribeloca
No es tan fácil ,más cuando el padre les da la razones y queda uno como la estricta y mala persona
Especializada en educación? qué título? Alguno? Porque si no dirías, pedagoga o maestra, educación infantil, educación social
Dices lo que no se debe hacer pero no das ninguna herramienta para cambiar esa situación. Sinceramente no me has ayudado nada 😢
Soy abuela y mi nieto me insulta porque lo tiene todo no sabe de él sacrificio con su abuelo que hemos hecho para criarlo su madre falleció y su padre no lo quiso se quedó con nosotros hoy con 19 años nos insulta igual lo perdonamos
Sabe xq pasa eso? xq no lo criaron.... lo malcriaron y ahí está el resultado
Hola buenas noches yo deseo conversar con usted
Hubo un tiempo que mi hijo nos insultaba a ambos padres, es hijo único y le comprabamos todo lo que pedia, lo que hicimos fue devolverle los insultos y así ya no le gustó, entonces dejó de hacerlo al sentir lo que se siente ser insultado.
Felicitaciones muy bien
Amiga quieres que seamos la madre de calcuta y ellos no dan nada
Buenas tardes. Dra. Donde esta ?. Yo Vivo en Miami FL. La necesito. Dra . Gracias.🎉
Una pregunta usted le tiene miedo alas chicas de la universidad porque usted dijo eso
Tiene19 años
Buenas tardes mi hijo ayer llego borracho de universidad migo me voy y si fué a nonche donde su amigo
Muchas gracias
Tengo 4 hijos ya adultos ,y casados 2 mujeres y dos hombres,vivimos mucha disfunción en casa mi ex esposo fue muy violento.y me tienen mucho coraje porque aguante tanta violencia ,y no se cómo responder ante tanto resentimiento ,y falta de respeto el mayor me culpa de todo lo que le pasa.ojalavpudiera decirme que hacer.
Que costo tiene su terapia?
De verdad son situaciones muy dificiles.Tengo 4 hijos y los eduque con principios y valores,y mi hijo mayor cada que quiere viene y me amenaza y me humilla porque paga $70000 cada mes para los servicios.Siempre su excusa es decir que yo soy una grosera y mala mamá y más otras muchas otras vulgaridadades que me dice.La situación es que cuando crecen y aportan cualquier cosa para la casa ya se creen con derecho a cayar a la mamá,ha amenazar y humillar.El otro problema también con el es que nunca le gusta reconocer lo que dice y hace y siempre la mala del cuento soy yo.De verdad cuando se vuelven así lo mejor es no tener ningún vínculo con ellos,uno por su lado y ellos por el suyo para evitar problemas y depronto una agresión por parte de ellos.Que tristeza y decepción pero hay veces que la vida con ellos se vuelve así
mi hijo tiene 36 años y esta es la tercera vez que me insulta el esta separado y se vino a vivir a mi casa pero nunca me respeto ahora ya se fue .pero mi hizo tira una muralla y me insulto.
Mi hija tiene cuarenta icuatraño yo me siento a ese mu triste tengo setenta dos. Año Quero combersar con ella y no me comprende aves quritica me duele mucho me dise que soy llorona yo y lloro mucho meda mucha pena aveses seto qué no puedo masas yo vivo sola regó un hijo ser va ami aves me entiende
Buenos días estoy muy preocupada mi hija es muy grosera y desde Ace mucho tiempo como que Nome quiere siempre le Abla mal de mi al papá y yo asta ora no le e dado mal ejemplo y gual mente estamos separadas y gual yo todas sus cosas pero ella no cabía ha ora le dió la loquera de irse de casa con su novio dejando el estudio y gual el novio es menor no se que hacer no en tiende mis consejos dice que yo soy metida chismosa no quiere saber nada de my hoy precisamente cumple 18 años si selebrales ocastigarla nose que hacer 😢😢
Quisiera compartir mi experiencia... Yo paro casi todo el dia con mi madre, trabajando en su tienda, a veces hay q limpiar la casa, y cocinar es de todos los días... Me educo para ayudarla y esta bn eso, yo la entiendo.. Lo q no entiendo es q ella le soporte todo a mi hermano mayor (el tiene casi 26 años y yo 20)... El siempre le grita q nunca cocina nada rico de comer o q no se llena, le pide plata para comprarse comida de la calle y ella le da, no trabaja, solo estudia en la universidad y esa siempre es su excusa para no hacer nada en la casa (ni si quiera lavar su plato después de comer) y ella se aguanta todo eso y lo tiene normalizado diciendo cosas como "ay mi hijito, seguro tuvo un mal dia" cuando le grita... Y yo le quiero hacer ver q el esta en falta, pero se reduce a decirme "el siempre ha sido asi", y porq si siempre fue asi no lo corrige??... Siento una impotencia tan fuerte ver q mi hermano siempre minimiza el trabajo de mi madre como si no hiciera nada, le grita, le falta el respeto.. Y ELLA NO HACE NADA, no es un niño chiquito, es un adulto de casi 26 años y no tiene ni respeto por su madre (cabe resaltar q tampoco me respeta a mi), se levanta super tarde (10am) mientras q yo a las 7 ya tengo q estar haciendo el desayuno para q ese vago se levante, se queje, trague y se vaya a la universidad o se vaya a dormir de nuevo, es q ni su cuarto limpia y mi madre tolera esto.. Gracias por leer si llegaste hasta aqui, realmente necesitaba desfogarme, y solo quiero hacer dar cuenta a mi madre q su hijo favorito es una auténtica mrd y haga algo para q minimo deje de andan de mantenido y lloron con lo q le dan
Te felicito por ser una buena hija y no seguir el ejemplo de tu hermano. Tu estás actuando bien y espero que no cambies con tu mamá apoyala algún día la vida te va a recompensar. bendiciones que Dios te proteja ❤
Muchos ánimos, quédate con que tu madre actúa como una mujer maltratada, no puede evitarlo. Tú dale el amor que necesita y mucha paciencia, el tiempo pone a cada uno en su lugar. Ten por seguro que tú hermano es muy infeliz
Conozco muchos casos de padres que dan buenos ejemplos y sin embargo los hijos son muy malos. La verdad no me arrepiento de no tener hijos!!! Pasan cosas horribles!!!
Lo mejor que has hecho créeme 🙏
Estoy feliz de tener hijos. A los hijos se les da amor y educación, pero no se debe esperar nada de ellos. Uno debe capacitarse, como en todo en esta vida, por eso estoy aquí! Los hijos son una forma de crecer uno mismo, no se debe vivir con apego a nada, ni a nadie. Sigo pensando que tener hijos es una gran bendición 🤗! Cada cual sabe porque decide tenerlos o no, y nadie está en lo incorrecto!
Soy madre de 5 hijas y la segunda de ellas esta enojada porque no salio en un sorteo y la hermana si y me dijo prostituta la verdad le dolió mucho porque es mi trabajo mi reacción fue decirle que no viniera por un tiempo a visitarme ( ellas están a cargo de mi madre)
Me gustaría una consulta gracias
Es adulta y no escucha no quiere dialogar
En estos tiempos duele el maltrato que recibimos. No escuchan. Yo soy un mueble más en la casa. No le interesa si me hace daño o no. Su padre lo manipula y es narcisista.
hay amiga estoy pagando mis errores, no te imaginas ,,,mi error ser PERMICIVA débil , sufro de ansiedad y muchos problemas emocionales ,necesito a alguien q me escuchen estoy desesperadamente q a veces me llevan , a un punto donde salgo corriendo donde no me vean y lloro por que son manipuladores ,,,y como no soy capaz de defenderlos abusan ,,me duele por que e echo lo impensable por ellos y aún así me tratan con desprecio
las madres a sus hijos jovenes les dan el gusto en todo los dejan que sus amigos hagan juntas en sus casas que vallan a la playa a la piscina a tomar sol durante el verano alegan que no les dan permiso siempre que la madre vigila al hijo terminan siendo insolentes