Mindfulness kids "Visualizamos nuestro cuerpo"

Práctica de mindfulness para niños dónde llevamos la atención al cuerpo y hacemos un pequeño escaneo.
Los niños pueden estar sentados en sillas o en el suelo o, aún mejor, tumbados en una esterilla o colchoneta.
Edad de 8 a 12 años
Objetivos de aprendizaje:
- Crecer en la autoestima, la confianza y el amor propio
- Aprender a reconocer y aceptar el propio cuerpo, la propia imagen amable y amorosamente
- Ser conscientes de las capacidades y posibilidades que cada uno lleva en su interior para ser feliz
- Desarrollar un estado de gratitud amorosa hacia uno mismo y hacia todo lo que nos rodea
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