отличное видео, спасибо! немного хочется понизить звук фоновой музыки. обычно при монтаже голос ставят на -10, а музыку на -30. нам будет намного комфортнее Вас слушать
Павел, спасибо! Но на большом экране....Ютуб... делать все ваши упражнения намного удобнее и лучше!!! Просьба...покажите, пожалуйста, как выполнять данное упражнение именно на этом канале! Заранее...большая Вам благодарность!!!❤
Спасибо огромное. Объяснение замечательное и просмотр указанного сайта тоже помог. У меня всё получилось. Буду практиковать непременно - очень уж много плюсов от этих практик. 😊
Добрый день, ответьте пожалуйста можно ли делать данные упражнения при грыже диафрагмы пищевода большого размера? Рекомендована операция. Спасибо вам большое за ваш труд
Я около года назад ударил левое колено, через три месяца боль прошла и я начал восстанавливать расстяжку. Делать правый полушпагат, правая нога вперёд ровная, а заняя на полной стопе ( не на колено как в обычном шпагате) и из за этого изгибания у меня опять начало болеть левое колено. Болит уже месяца четыти и не проходит, я и апизатроном мазал и масажировал не чего не помогает... Такое чувство как будто оно не на месте и если его както хруснуть, оно станет на место и перестанет болеть...Я вижу вы человек понимающий... Подскажите пожалуйста, как с этим боротся или может упражнение как его Хруснуть, что бы оно стало на место, или что вообще делать... Подскажите пожалуйста, очень нужна ваша помощь!!! Заранее спасибо!!!
![โฮ่ง! (SUGOI) - LYKN [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/nFp4zjAARFs/mqdefault.jpg)
Как правильно делать вакуум:
👉t.me/pavelbarsukov/487
Как избавиться от вздутия и метеоризма:
👉t.me/pavelbarsukov/486
отличное видео, спасибо! немного хочется понизить звук фоновой музыки. обычно при монтаже голос ставят на -10, а музыку на -30. нам будет намного комфортнее Вас слушать
Павел, спасибо! Но на большом экране....Ютуб... делать все ваши упражнения намного удобнее и лучше!!! Просьба...покажите, пожалуйста, как выполнять данное упражнение именно на этом канале! Заранее...большая Вам благодарность!!!❤
Согласен, на большом экране удобнее, но если есть мотивация освоить упражнения, то вас это не остановит 😉
t.me/pavelbarsukov/487
Спасибо огромное. Объяснение замечательное и просмотр указанного сайта тоже помог. У меня всё получилось. Буду практиковать непременно - очень уж много плюсов от этих практик. 😊
Павел, вы не показали как делать данное упражнение.
Почему же, показал вот здесь 👇 t.me/pavelbarsukov/487
Добрый день, ответьте пожалуйста можно ли делать данные упражнения при грыже диафрагмы пищевода большого размера? Рекомендована операция. Спасибо вам большое за ваш труд
Добрый день! Только если ваш лечащий врач даст добро.
Спасибо за ответ. Будьте здоровы и успехов во всем!
Спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо.
❤❤❤
Нормально что при вакууме втягиваеться также шея?
скажите, пожалуйста ,при опущении можно делать вакуум ?
Да, в таком случае можно
@@pavel.barsukov спасибо
Я около года назад ударил левое колено, через три месяца боль прошла и я начал восстанавливать расстяжку. Делать правый полушпагат, правая нога вперёд ровная, а заняя на полной стопе ( не на колено как в обычном шпагате) и из за этого изгибания у меня опять начало болеть левое колено. Болит уже месяца четыти и не проходит, я и апизатроном мазал и масажировал не чего не помогает... Такое чувство как будто оно не на месте и если его както хруснуть, оно станет на место и перестанет болеть...Я вижу вы человек понимающий... Подскажите пожалуйста, как с этим боротся или может упражнение как его Хруснуть, что бы оно стало на место, или что вообще делать... Подскажите пожалуйста, очень нужна ваша помощь!!! Заранее спасибо!!!
Павел, убедили
👍👍👍