วีดีโอ

Mulțumesc!Mă bucur că am găsit această variantă prin care să ajut cu sfaturi cât mai multe persoane!

@lucianatanase4094 Bună seara, de ce vreți să renunțați la cafea? Aveți vreo interdicție? Atâta timp cât nu vi s-a interzis, nu beți multe pe zi, nu trebuie să renunțați. Eu am făcut acel video, fiind ”părtinitoare”- nu am băut niciodată cafea, iar de 15 ani mi s-a interzis total (doar ca să vadă și cei care nu beau, că au și ei anumite avantaje). Cafeaua și cacao sunt foarte bune. Beți liniștită cafea!

@@CatalinaNechifor Multumesc !

@@lucianatanase4094 cu drag!

@77rnc3 Bună seara, în primul rând faceți foarte bine că beți multă apă (să continuați). Ceai verde e foarte bun, dar ar fi bine să fie neîndulcit (altfel, introduceți mult prea mult zahăr în organism). Trebuie să mâncați cu program, nu haotic - nu e nici o tragedie dacă nu sunt orele exacte, dar e bine să fie aproximative. Să vă bazați foarte mult alimentația pe produse vegetale (mai puțină carne roșie, nu prăjeli, nu alimente grase). Destul de multe legume și fructe (maxim 4 fructe pe zi-mă refer la fructe mai mari:mere,portocale,pere). Mâncați alimente fermentate (murături - varză murată, castraveți murați), chefir cu maxim 1,5%grăsime. Nu e nevoie să faceți sport, dar faceți orice formă de mișcare, fiți activă în orice fel puteți (deși, nu cred că sunteți sedentară, fiind îngrijitoare). Dar, nu faceți toate aceste schimbări de mâine, ca să nu vă creșteți brusc aport de fibre și să aveți alte probleme. Mai puține și mai rar lactate (cât de rar puteți, mai ales lapte). Îmi puteți scrie oricând în legătură cu orice întrebare, oricât de nesemnificativă vi se pare!

Vă mulțumesc foarte mult pentru răspuns, nu sunt sedentară, în casă de multe ori am făcut și 7000 de pași, 4000 i fac oricum când este mai puțină muncă , masa se ia întotdeauna la ore fixe , problema mea este că întotdeauna am avut un organism foarte lent, iar acum după operație a devenit mai lent , îmi dau toată silința să nu mănânc mult să-mi calculez cât de cât caloriile să nu depășesc 1200 max.1500 de calorii pe zi, zahăr nu consum deloc cafeaua o beau neagra, și totuși undeva greșesc pentru că nu reușesc să dau nici un gram jos, trebuie să menționez că în fiecare zi îmi fac ceai verde două pliculețe odată și beau după-masă la ora 18 pentru a putea avea scaun a doua zi. Sunt o persoana cu construcția corpului tip pară, și toată depunerea de grăsime se face pe șolduri și picioare. După operație am mai avut și probleme cu retenția de apa 🙉🤦‍♀️, acum am început o detoxifiere cu HEPAFAR DETOX, o bautură pe baza de plante naturale, sper să-mi fie de folos 🙏❤️

@@77rnc3 Foarte bine că mâncați la ore fixe. Să vă axați foarte mult pe alimente vegetale, iar pt carbohidrați (pâine, cartofi, paste, orez) respectați ce am spus eu în clip, ca să nu vă plictisesc să repet aceleași informații.

@Paul-vk1di Bună ziua, am înțeles la ce vă referiți dumneavoastră, dar nu e cazul bananelor - acestea sunt niște fructe simple, nu fac parte din categoria alimente procesate, ca să aibă cineva de câștigat de pe urma reclamei!

cu mare drag!

Informațiile sunt adaptate după ceea ce a susținut un medic urolog, care a vorbit din experiență.

@felicia2784 cu mult drag!

@cristinagheorghe2953 Cu mare drag! Mă bucur că nu v-au plictisit și informațiile din sfera neurologică.

@teodoratila3565 Bună dimineața! Ar trebui să aveți un aport constant de alimente care conțin vitamina K (trebuie să consumați cu prudență, dacă nu e un consum constant: spanac, salată, broccoli, conopidă, kiwi, struguri, prune, avocado) - cel mai bine vorbiți cu medicul neurolog, să vă spună în ce măsură afectează timpul dumneavostră de coagulare (”cât de repede se încheagă sângele”). Mâncați carne slabă (mai puțin ficat). DA pt: leguminoase de 2-3 ori pe săpt (fasole, linte - mai rar mazăre și năut, pt că au vit K), chefir/iaurt/sana/lapte bătut sau brânză , 2-3 fructe/zi (NU kiwi, grapefruit...DA - câteva boabe de strugure, 1 prună), pâine, paste, orez (integrale), cartofi (ultimele eu vă sfătuiesc să le consumați după ce s-au răcit), usturoi, ceapă, muștar, sare, piper (nu contează că sunt surse de vit K, le consumați în cantități foarte mici, oricum).

Am zâmbit la acest comentariu! Vă asigur că nu m-a strâns nimeni de gât. Dacă ați fi ascultat primul meu video, în care m-am prezentat, am spus de o problemă medicală, care a pus capăt carierei mele de medic stomatolog. Nu cred că e cazul să ofer mai multe detalii, dar și aceasta este o consecință.

@angiradu5799 Îmi cer scuze pentru aceste clipuri inițiale că nu se aude foarte bine. Am remediat problema(se aude mult mai bine). Din păcate nu pot vorbi foarte tare, că ați avea impresia că vă cert de fiecare dată (ori dați sonorul foarte tare, ori activați subtitrarea-- este disponibilă pt fiecare videoclip). Mulțumesc pt înțelegere!

Mulțumesc pentru aceste cuvinte frumoase!

@neverbefore2729 Cred că reduce cam mult tensiunea arterială (iar dacă nu se impune o tensiune mică, ar fi de preferat de evitat o asemenea combinație). Părerea mea este că orice ceai cu efect medicinal ar trebui să se consume pe o perioadă scurtă (2 săptămâni). Mai bine beți ceai de tei!

@@CatalinaNechifor Multumesc pentru raspuns.🙂

@@neverbefore2729 cu mare drag. Dacă mai aveți întrebări, nu ezitați să mi le adresați!

@@CatalinaNechifor 👍

Mulțumesc pentru vorbele frumoase!

@@CatalinaNechifor 🙏🌷

Bună ziua! Din păcate este o categorie de persoane căreia nu prea i se acordă multă atenție, deși ar trebui.

Cu plăcere!

@georgetanita4265 mulțumesc și eu pentru apreciere!

Mă bucur!

@neverbefore2729 Nu mi-ați dat foarte multe detalii despre ce formă de turmeric luați, așa că o să vă răspund din 2 perspective: dacă folosiți condimentul (poate faceți apă de turmeric), să știți că substanța ”curcumin” are concentrație mică (această substanță are beneficii pt colon). Dacă luați un supliment (eu presupun că în doza corectă), există o serie de cazuri când nu se absoarbe foarte bine(se metabolizează foarte repede, se elimină și se găsește în concentrație mică în sânge). !!!! Să vă asigurați că acel supliment conține și piperină sau piper negru (ajută la absorbția curcuminei și veți avea o cantitate mai mare în sânge)! (e bine și dacă are în compoziție ”lecitină”)

@@CatalinaNechifor Multumesc pentru raspuns, iau turmeric pulbere.🙂

modificarea stilului de viață , scăderea în greutate, scăderea colesterolului și a trigliceridelor, controlul diabetului - dacă e cazul + evitarea alcoolului. Dacă boala este secundară consumului de alcool, categoric va prima - renunțarea la alcool-(nici un alt tratament nu va da rezultate atâta timp cât se consumă în continuare alcool)

Cu mare drag!

Adevărat a înviat! Vă mulțumesc din suflet pentru cuvintele frumoase. Înseamnă foarte mult pentru mine că pot să fiu de folos și mă bucur că am făcut acest canal!

Adevărat a înviat! Cu drag!

Mulțumesc pentru apreciere. Mă bucur nespus că pot fi de folos!

Adevărat a înviat! multă sănătate vă doresc!

Mulțumim! La fel vă dorim și vouă!Sărbători cât mai liniștite!