Ce ar trebui să facem după 1 săptămână în care am mâncat doar fast food?

Mâncarea de fast-food este bogată în sare, zahăr, grăsimi, aditivi.
Dacă în mod obișnuit menții o dietă echilibrată, dar s-a întâmplat să mănânci doar fast-food timp de 1 săptămână, nu te simți vinovat, deoarece o singură săptămână nu are consecințe atât de grave.
...............
Fast food is rich in salt, sugar, fat, additives.
If you usually maintain a balanced diet, but you happened to eat only fast food for 1 week, do not feel guilty, because a single week does not have such serious consequences.
...............
Mai multe articole scrise de mine, puteți găsi pe site-ul avvamed.ro