Ce alimente îmbunătățesc SOMNUL? What foods improve SLEEP?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- SOMNUL este foarte important în orice etapă de vârstă. Există o serie de alimente care îmbunătățesc calitatea somnului.
...................
SLEEP is very important at any age. There are a number of foods that improve sleep quality.
....................
mai multe articole scrise de mine, găsiți pe avvamed.ro
![[TH] JFT vs RLF - VCT Ascension Pacific - Day 2](http://i.ytimg.com/vi/PuIH7w_jO6c/mqdefault.jpg)
Ce credeti, un amestec din mai multe plante care ar ajuta calitatea somnului (ex: valeriana, busuioc, talpa gastii, paducel) nu ar micsora prea mult tensiunea pentru persoanele trecute de 60 de ani?🙂
@neverbefore2729 Cred că reduce cam mult tensiunea arterială (iar dacă nu se impune o tensiune mică, ar fi de preferat de evitat o asemenea combinație). Părerea mea este că orice ceai cu efect medicinal ar trebui să se consume pe o perioadă scurtă (2 săptămâni). Mai bine beți ceai de tei!
@@CatalinaNechifor Multumesc pentru raspuns.🙂
@@neverbefore2729 cu mare drag. Dacă mai aveți întrebări, nu ezitați să mi le adresați!
@@CatalinaNechifor 👍