วีดีโอ

Tack!

Tack!

låter som något annat än hoppar knä.

Smärtan sitter på framsida knä. Smärtan kom smygande under ett par månader och jag lyssnade inte på min kropp utan fortsatte spela. Jag är ju 41 nu och ökade mina hopp med tusen% jämfört med fotboll tidigare. Rehabbade, kändes bättre, gick tillbaka till sport, smärtan blev ännu värre.

Jag skulle söka en naprapat eller vårdcentral. Du är i åldern för menisk skador. Kan va ett segt hopparknä som satt sig rejält för dig. Men hopparknä brukar komma direkt. menisk skador brukar komma smygande.

Bra fråga. Har inte hört det utrycket. Kan vara läkar lingo för något. vad en läkare säger till annan läkare så att säga. Antingen menar de att det är flera kotor eller så menar de att diskbråket breder ut sig i flera sidor. Oavsett skulle jag se det som negativft tyvärr.

du menar att du tar en bild.. sen säg 5 år sedan tar du bild igen och får exakt samma bild.

@@mansbredeliuslegitimeradna2191 japp

?

Det är lite svårt att svara på bara så här. Vart har du ont? när gör det ont? Spontant vila, tejpa. Träna med gumisnod. Gör armhävningar på knogarna. Men som sagt svårt att säga.

NP!

Ah tack. Som privat naprapat har jag inte 100% insikt i hela sjukhus systemet. Trodde det var sjukgymnaster allihop. Måste erkänna att jag inte känner till arbetsterapeuter så mycket. Mitt fel. Men det är synd att vi inte är mer sammankopplade.

Nu går du till vårdcentral. Du säger att du gjort de rätta rörelserna och poängterar att brukar bli bra men nu gör det inte det. Då drar dom till sig öronen. Sjukvården vill alltid att man ska testa saker först och när man kommer med info att man testat då bryr dom sig mer. Desto mer info de har för dig desto bättre.

@@mansbredeliuslegitimeradna2191 Jag har fått åka ambulans till sjukhuset två ggr och läkarna gör dom där manövrarna men efter 10timmars testande då skickar dom hem mig igen och nu denna gången orkar jag inte åka dit så vad gör man? Fortfarande yr när jag tittar upp några grader :( eller lutar huvet åt vänster

Ja. I långa loppet ja. Se det som an kompensation. Du använder en muskel mer än vad den ska för att en annan muskel inte gör sitt jobb.

Det är tråkigt att läsa. Men det kanske sätter dig på rätt spår.

Ta det lungt och träna vristerna. Det är det bästa.

@@mansbredeliuslegitimeradna2191 ok. Tack för din service

Hej ursäka för sent svar. Svårt att svara på. Mitt tips är att testa dig fram. Se vad som funkar. Kan inte ge dig så mycket mer än så från text på detta sätt. Gissar att du fått träffa en sjukgymnast från sjukvården. Men testa vilka rörelser och övningar som inte gör ont och unvik de som gör ont och forstätt med de som inte gör så ont.

Jo. per definition är det inte längre ett diskbråk utan en ny typ av problematik. Du har haft ett diskbråk som leder till ett nytt problem men det är inte längre ett diskbråck.

Då får du gärna förklara varför jag gick med diskbråck i över 2 år som dem nyligen fick operera bort för det vägrade läka ut av sig självt

Och ju du kan få diskbråck så samma disk för kroppen reproducerar den vätskan med tiden. Du har verkligen ingen koll på vad du snackar om.

Vänta tog de bort ligamenten mellan diskarna?

Skulle börja misstänka att du fått någon förträningning i ryggmergen som eventuellt klämer på nerverna. Detta ska gå att röntga. Bör misstänkas om fysio terapi inte fungerar.

Javisst! Egentligen är det samma som alla typer av vård yrken. Men ställer anamnes med samma tänk i stort sett. Men det är en bra fråga. Så nog göra detta.

Om det inte finns smärta så är det inget du behöver vara orolig för. Men det är rekommenderat att träna. Det är ett tecken på stelhet. Det är väldigt vanligt med knastrande nacke. Sorry för sent svar.

@@mansbredeliuslegitimeradna2191 ok vad bra och tack så mycket för svar ☺️🙏

Oj. Ja det skulle jag nog kunna göra. Bra förslag. Sorry för sent svar. men detta ska vi nog kunna fixa.

@@mansbredeliuslegitimeradna2191 🤩

oj bra fråga. Det är typ mackenzie för nacken. Du jag måste fundera på detta. Detta är bra bra fråga att svara på i en video tror jag. Det kräver lite mer avancerad förklaring in vad jag kan göra i text tror jag.

Nej inte bra simma i kallt GLR gör inte det men bastu är bra

Nej. Lumbago betyer bara ont i ryggen. Ischias betyder klämd nerv av nervus ischiadicus. Ingen av dessa två diagnoser beskriver något om varför. Det kan vara p.g.a. diskbråk som du får dessa 2 diagnoser. Men ska jag vara ärlig så betyder typ dessa två diagnoser ingenting. Lumbago är samma sak som att säga att man har ont i ryggen.

Svårt att förklara i text så här. Men i korthet om ledkapseln är kort. I hop dragen blir det extra jobbigt för musklerna att röra på axeln. Vilket gör att du får ont i musklerna. Ett axelskydd borde inte hjälpa något. Om det är en kort ledkapsel så sitter besväret djupt och det du vill är att få upp rörligheten och ett axel skydd kommer bara gör att du rör på dig mindre.

Tack så mycket för ditt svar. Jag kämpar vidare med de övningar jag fått. Mvh Monika

Svårt att förklara så här över text. Kräver lite tester också. Jag skulle nog söka hjälp hos en sjukgymnast eller naprapat. Det finns lite olika områden som kan drabbas så det beror på vilket område som håller fast dina nerver.

Du har inte förvärrat läget av att inte söka vård. Att det har gått 4 veckor och du inte gått tillnågon hittils är inget att vara orolig för. Men jag skulle söka vård om jag var du hos sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor. Gärna någon som är bra på knän.

Kan vara en enkel svullnad i knät också. Om det varit våld med i bilden skulle jag misstänka det mer. Men om besväret är kvar efter några månader bör man nog misstänka menisk.

Bra fråga. I teorin kan man sitta vid en dator med benen rakt ut lite upphöjda.

Nej. Den som listar ut hur man gör det kommer få nobel pris. Det ända man kan göra idagens läge är protes eller sjukgymnastik. Tror inte det finns protes operationer i svergie. Såg bilder på det under utbilidingen men har för mig att de sa att mycket var under reserch.

Då är det bara Vitaepro som gäller då (ha)

Jag skulle misstänka det ja. Det finns lite olika tester man kan göra för att testa andra grejor. Men det är att misstänka JA.

Skulle gissa det också. Testa ta pauser och töja lite i händer och fingrar.

oh tack!

4 år. Men det var roligt och jag var intresserad så var ganska lätt. Jag var rätt ointrisserad i grundskolan så där gick det sämre. Men när jag fick lära mig om anatomi och muskler gick det bättre.

Tack!

Det är inget man röntgar. Det är något läkare kommer be dig vila bort. Om de är duktiga skickar de dig till sjukgymnast. Mitt tips är att gå på mjukgörande behandling för att få ner muskel tonus i muskeln.

Inte mitt område. Har inte träffat så många patienter som fått det. Vilket skulle kunna betyda att de blivit bra och inte behöver mer vård. (Folk går till mig när sjukvården inte lyckats, så den behandlingen kanske lyckats.) Men jag är inte rätt person att svara tyvärr. Bra fråga dock.

Du inger hopp med din video om diskbråck 💚tack för snabbt och ärligt svar !

Det är helt okej att skratta.

Inga problem.

Hoppas de hjälpte. Bara fråga något om du undrar något kring dem.

Då skulle jag fundera på hur du tränar.

Nä.

men varför gör du övningarna clownaktigt