Ont i ryggen på morgonen

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @fampmr7194
    @fampmr7194 ปีที่แล้ว +1

    Tack för bra informativ video, mer av den sorten hoppas vi se framöver👏

  • @linkan731
    @linkan731 หลายเดือนก่อน +1

    Bra video. Överviktig kille på 51. Vaknar med krampkänsla i ländryggen varje morgon efter 6-7 t sömn. Passiv livsstil. När jag aktiverar mig, får jag ont i andra delar av ryggen, tex bröstrygg och höftsträckare. För lat för att träna, men borde!!

    • @mansbredeliuslegitimeradna2191
      @mansbredeliuslegitimeradna2191  หลายเดือนก่อน +1

      Att gå ner i vikt handlar ofta om vad man äter. Det är typ 70% mat och 30% träning. Jag skulle kika på om det är något du kan göra där. Sen handlar ofta träning om att bara vara aktiv i min mening. Om det är tråkigt gör det inte. Hitta något som är roligt som också är träning det är det bästa.