är simming bra om man har diskbråk i nacken

Diskbråck, även känt som diskbuktning eller diskprolaps, är en medicinsk tillstånd som involverar den intervertebrala skivan i ryggraden. Den intervertebrala skivan är en mjuk geléliknande kärna omgiven av ett tufft yttre skal av fibröst brosk. När detta yttre skal skadas eller försvagas kan den mjuka kärnan pressas ut och orsaka ett diskbråck.
Symtom på diskbråck kan variera beroende på var i ryggraden det uppstår och huruvida det finns påtryck på närbelägna nerver eller ryggmärgen. Vanliga symtom kan inkludera:
Smärta: Smärtan kan vara lokaliserad till ryggområdet eller stråla ut i armar eller ben beroende på var i ryggraden diskbråcket inträffar.
Domningar och stickningar: Tryck på nerverna kan orsaka känslor av domningar, stickningar eller försvagning i de drabbade områdena.
Muskel svaghet: Det kan också uppstå muskelsvaghet på grund av nedsatt nervfunktion.
Nedsatt rörlighet: Diskbråck kan begränsa rörligheten och orsaka svårigheter att böja, vrida eller lyfta.
Försvagning av reflexer: Ibland kan reflexerna försvagas eller förloras på grund av trycket på nerverna.
Behandlingen av diskbråck kan variera beroende på allvaret av symtomen. Mindre diskbråck kan behandlas med vila, smärtstillande medel och fysisk terapi för att stärka omgivande muskler och förbättra flexibiliteten. Mer allvarliga fall kan kräva kirurgisk ingrepp för att ta bort den del av disken som trycker på nervstrukturen och därigenom lindra symtomen.
NAPRAPAT
Naprapatin har sitt ursprung i USA i början av förra seklet och introducerades i Sverige under slutet av 1960-talet. Idag är naprapater en av de största yrkesgrupperna i Norden inom manuell medicin och bara i Sverige utförs varje år mer än 1,5 miljoner behandlingar. Naprapater är en legitimerad yrkesgrupp med skyddad yrkestitel och är därmed en del av svensk hälso- och sjukvård.
Ordet naprapati betyder ”att korrigera orsak till lidande” och är en sammanslagning av tjeckiskans ”napravit” som betyder att korrigera och grekiskans ”pathos” som betyder lidande.
Ett centralt begrepp inom naprapatin är connective tissue, vilket är det engelska ordet för bind- och stödjevävnad. Naprapater utreder vilken struktur som orsakar patientens symtom och anser att funktionsrelaterade besvär och smärttillstånd i rörelse- och stödjeorganen främst kan härledas till förkortningar, spänningstillstånd och ärrvävnad i connective tissue samt dessa förändringars påverkan på muskler och nerver. bind- och stödjevävnad finns i hela kroppen i form av exempelvis ligament, senor, fascia, ledkapslar, diskar och ledbrosk.
#naprapati #hälsa #smärta #träning